С наступлением зубной боли портится не только настроение и сон. Пропадает также возможность нормально есть, спать и, конечно же, работать. Однако все перечисленное на самом деле является лишь «верхушкой айсберга», ведь бывают последствия и потяжелее (к примеру, воспаления щек или десен, высокая температура и многое другое). Как быстро снять острую или ноющую зубную боль? Как же ликвидировать эти неприятные ощущения или, хотя бы, временно их облегчить? Для начала давайте разберемся, почему вообще возникает зубная боль.

Предупреждение!

Помните, первую помощь себе можно оказать и самостоятельно, но полноценным лечением должен заниматься специалист!

Почему болят зубы? Причины и источники зубной боли

1. Истончившаяся и потрескавшаяся эмаль, которая становится основной причиной чувствительности зубов.
2. Кариес, который сложно определить на первых стадиях, потому что боль почти незаметна. Как появляется и развивается кариес? Сначала чувствуется лишь определенный дискомфорт при употреблении слишком горячих и/или холодных напитков. Позднее «запущенный» кариес проявляется каждый раз, когда вы едите или чистите зубы.
3. Воспаление пульпы (мягкой зубной ткани с нервом) или «пульпит», при котором болезненные ощущения возникают внезапно (обычно в ночное время) и «отдают» в уши или виски.
4. Воспаление, происходящее в костной ткани около зуба, называется периодонтитом. Появляется в основном из-за проникновения инфекции, которая в запущенных случаях может привести даже к возникновению кисты!
5. И, наконец, пульсирующее ощущение в тканях, которые окружают верхушку зуба, носит название «пародонтит». Такая боль может усиливаться от прикосновения к зубу или десне. При пародонтите нередко воспаляются десны и расшатываются зубы.

Важно, если у вас болят зубы

Если невозможно сразу попасть к специалисту, а боль никак не утихает, можно воспользоваться методами, описанными в этой статье. Однако прежде чем к ним переходить, изучите несколько важных правил:

• Очищайте полость рта каждый раз, когда что-нибудь съедите. Полощите полость рта водой комнатной температуры, аккуратно чистите зубы, используйте зубную нить или зубочистки.
• Осторожно кушайте пищу. Не пережевывайте пищу на той стороне, где находится больной зуб! Старайтесь как можно меньше его тревожить, задевать и даже думать о нем.
• Не нагревайте там, где болит! Теплый компресс только усилит кровообращение в том месте, которое у вас ноет, и оно будет беспокоить еще сильнее!
• Не залеживайтесь на диване. Да, вам не показалось! Лежачее положение активизирует кровообращение в тканях, тем самым усиливая давление вокруг больного зуба. Как вы уже догадались, это может привести лишь к усилению болезненных ощущений.
• Если ноющая боль не дает покоя, отвлекитесь, займите себя чем-нибудь! Можно с головой погрузиться в какой-либо проект или отдать предпочтение любимому хобби. Неважно, что именно это будет – работа или творчество. Главное сделать так, чтобы ваши мысли «перескочили» с болезненных переживаний на что-нибудь другое, более приятное и расслабляющее.
• При первой же возможности запишитесь к стоматологу! Если у вас тяжелый случай, и острая пронзающая боль не дает вам спокойно сидеть ни минуты, вы можете попасть ко врачу без очереди! Обратитесь в стоматологию, опишите вашу проблему, главное – не сидите на месте. Помните, самолечение может лишь облегчить симптомы, причем ненадолго. Саму причину заболевания всегда должен лечить специалист!

Как быстро снять острую зубную боль?

Если острая боль в зубе застала вас посреди ночи или в выходные, когда записаться к стоматологу не представляется возможным, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

• прополощите полость рта теплой водой, предварительно добавив в нее чайную ложку соды;
  — если боль становится сильнее, когда вы дышите ртом – дышите носом, старайтесь не открывать рот (человеку с неправильным прикусом лучше наоборот стараться держать рот открытым, пока специалист его не осмотрит);
• не употребляйте сильнодействующие лекарства без назначения или консультации;
  — сделайте массаж руки с той стороны, где расположено больное место (зачастую это облегчает дискомфорт примерно наполовину).

Пока нет врача…

Что же делать, если зубы болят, а прием у стоматолога через несколько часов или, что еще хуже, дней? Во-первых, при малейшем дискомфорте в полости рта нужно тщательно почистить зубы. Возможно именно частички оставшейся пищи являются причиной неприятных ощущений!

Снизить острую боль помогут кубики льда. Они слегка «подморозят» ноющие зубы, правда эффект этот будет длиться недолго. Этот способ нужно с аккуратностью применять людям с чувствительной эмалью. Если вам от холода становится только хуже, не пересиливайте себя, скорее уберите ледяной кубик и читайте дальше!

Из йода, кстати, не только сетки рисуют, им еще и рот можно полоскать! Добавьте в воду несколько капель, чайную ложку соды и соль. Такое полоскание не только уменьшит боль, но и продезинфицирует!

Лекарства или народные средства от зубной боли?

Прежде чем перейти к рассуждениям, что же лучше помогает – бабушкины методы или новомодные препараты, — рассмотрим способ, который не вписывается ни в первую, ни во вторую категорию.

Речь пойдет о точечном массаже!

Точечный массаж от зубной боли

При помощи контакта с определенными точками на теле можно «приглушить» некоторые болевые ощущения. Эффект, разумеется, временный. Итак, начнем. Особые места следующие: углубления между фалангами указательного и большого пальцев, ребро указательного пальца и угол нижней челюсти, а также основания ушной раковины с обратной стороны больного зуба. Попробуйте помассировать перечисленные места — вдруг поможет!

Эффективные лекарства от зубной боли

Необязательно бежать за дорогостоящими препаратами! Вполне возможно, что вам поможет обычная таблетка анальгина или аспирина (ацетилсалициловая кислота). Возьмите то или другое лекарство, мелко его измельчите, приложите на больное место и прикройте ватным тампоном. Не забудьте перед этим почистить зубы! В труднодоступных местах можно пройтись зубочисткой. Прикладывать порошок из таблеток рекомендуется трижды в день.

Какими еще таблетками от боли в зубе можно воспользоваться?

Унять зубную боль помогают не только таблетки, о которых написано выше. Существует множество других лекарств, которые спасают от неприятных ощущений.

Помните, что перед приемом любых препаратов всегда нужно внимательно читать инструкцию! Не забывайте также и о своих хронических «болячках», ведь они могут оказаться противопоказаниями к применению!

А теперь о лекарствах.

1. Первое место занимает довольно распространенный препарат «Баралгин». Употреблять можно по 1-2 таблетке не более 5-6 раз в день. Нельзя принимать беременным женщинам, детям до 14 лет, а также людям с больными почками и печенью.
2. Следующее лекарство — «Нурофен». Он не только спасает от болевых ощущений, но и снимает воспаление десен! Такой эффект достигается благодаря действующему веществу – кодеину. Внимательно следите за количеством принятых таблеток, передозировка данного лекарства очень опасна! Не рекомендуется применять людям с гипертензией, заболеваниями почек и болезнью Крона.
3. Таблетки «Найз» являются эффективным лекарством, которое можно применять только при сильных болевых ощущениях. Употребить нужно всего одну таблетку. Эффект длится до 7-9 часов. Нельзя принимать беременным женщинам.
4. «Кетарол» — это сильный обезболивающий препарат. Максимальная доза в день составляет 3 таблетки. Лекарство необходимо запивать достаточным количеством жидкости. Если этого не делать, действие может наступить гораздо позже.
5. И последнее средство – «Темпалгин». Эти таблетки помогают как при слабой, так и при сильной денталгии. Употреблять можно до 4 раз в сутки. Препарат нельзя употреблять людям с заболеваниями крови, а также тем, у кого нарушены функции почек и печени.

Обезболивающие при зубных болях

Подобные препараты бывают наркотическими, ненаркотическими и противоспазматическими. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией! Многие препараты токсичны, поэтому следует точно знать, как их применять, чтобы они дали положительный, а не отрицательный эффект.

• Наркотическиими средствами являются промедол, фентанил, морфин и некоторые другие. Необходимо уточнить, что эти препараты не рекомендуется применять даже при сильном дискомфорте, ведь последствия могут быть катастрофическими! Например, любой из перечисленных препаратов может запросто нарушить работу нервных окончаний в мозгу, а также оказать не самое приятное воздействие на психику.
• Ненаркотические препараты можно поделить на две группы. Средства из первой разрешено употреблять при слабых и умеренных болевых ощущениях, а из второй – при сильных. К первой относятся аспирин, анальгин, парацетамол и т.д. Перечисленные таблетки помогают снять жар и боль, а также хорошо борются с воспалением.

Что касается второй группы, отлично себя зарекомендовали лекарства «Ибуфен» и «Ибуклин». Принимая такие препараты, важно соблюдать точную дозировку. Взрослому человеку в сутки не рекомендуется употреблять более 4-х таблеток. Кстати, «Ибуклин» можно принимать даже детям, ведь это комбинация из парацетамола и «Ибуфена».

Сильными обезболивающими считаются препараты, в которых содержится нимесулид. Он есть в таких лекарствах, как «Найз» и «Кетанов». Подобные таблетки стоит использовать с особой осторожностью, ведь у них достаточно побочных эффектов и противопоказаний. Максимальная суточная доза таких препаратов – 2 таблетки.

• Противоспазматические средства («Папаверин», «Дротаверин», «Но-Шпа») убирают мышечные спазмы. Для облегчения зубной боли эти таблетки принимают не так часто, а зря! Данные препараты отлично показали себя в этом деле.

Народные средства от зубной боли

Раньше не существовало стоматологов и других специалистов. Не было и сильных лекарств, которые бы сразу снимали боль. Чем же пользовались люди? Конечно же настоями, отварами и компрессами из различных трав! Если вы не любите таблетки и предпочитаете им средства, проверенные годами, тогда следующие методы для вас.

1. Один из распространенных способов – масло гвоздики. Оно помогает облегчить боль и убирает гной. Смочите ватный тампон и приложите его к ноющему месту. Можно просто капнуть немного масла на зуб, который вас беспокоит. Если нет возможности сделать масло – пожуйте гвоздичные цветочки.
2. Поможет унять зубную боль прополис. Его еще называют «пчелиный клей». В нем содержатся биологически активные вещества, которые обезболивают и снимают воспаление. Кусочек прополиса необходимо просто приложить к больному зубу.
3. Всем известный подорожник также может использоваться в борьбе за здоровые зубы. Просто промойте корешок растения и приложите к ноющему зубу. Через 30-40 минут дискомфорт должен утихнуть.
4. Помимо подорожника существует множество других трав, которые также используются при лечении зубов и десен. Можете воспользоваться шалфеем, ромашкой, зверобоем или корой дуба. Все эти травы продаются в любой аптеке. Можно приобрести как россыпью, так и в пакетиках. Последний вариант, разумеется, удобнее. Однако, приобретая траву россыпью, вы получаете возможность смешать ее с другими травами. Пару пакетиков (или смесь) заливают кипятком, оставляют на некоторое время (пока настой не станет теплым), а затем держат во рту.
5. Заваривать можно не только травы, но и…хвостики тыквы! Их заранее сушат, а потом, когда потребуется, заливают кипятком и оставляют на пару часов.
6. Для последнего способа понадобятся лук, соль и чеснок. Возьмите поровну лука и чеснока и сделайте из них кашицу. Затем добавьте соль и тщательно перемешайте. Такую смесь необходимо приложить к больному зубу и накрыть ваткой.

Заключение

Есть множество разнообразных способов лечения: от простой народной медицины до сложных по своему составу препаратов. Некоторые из них могут помочь, другие – нет. Каждый узнает это на своем личном опыте. Однако, если у вас есть возможность обратиться за помощью к специалисту, лучше не медлить, ведь ситуация может ухудшиться! Берегите не только свои зубы, но и весь организм в целом.
Доброго вам здоровья!

Боль в зубе не только портит настроение, не позволяет принимать пищу, нормально работать и заснуть, но и может сопровождаться другими болезненными ощущениями. К примеру, повышенной температурой, общим ухудшением самочувствия и воспалением десен и щеки. Эти признаки говорят о том, что нужно обратиться за помощью в стоматологическую клинику. Но перед тем как это сделать, можно попробовать оказать себе первую помощь в домашних условиях.

Причины появления зубной боли

Основные причины появления болезненных ощущений в зубах следующие:

• Кариес. На первых этапах разрушения зуба, чувства боли практически незаметны или незначительны. Чувствуется дискомфорт при действии на зубы горячих, холодных, сладких и кислых продуктов и напитков. При глубоком разрушении чувства боли проявляются при чистке зубов и любом приеме пищи.
• Пародонтит (ткани, которые окружают верх зуба). Пульсирующие болевые ощущения усиливаются во время прикосновения к зубу или десне. Заболеванию сопутствуют расшатывание зуба и воспаление десны.
• Трещины на эмали зуба и ее истончение увеличивают чувствительность зубов.
• Периодонтит (ткань кости около зуба). Воспалительный процесс вызывается попаданием инфекции и сопровождается появлением кисты.
• Пульпит (мягкая околозубная ткань с нервным окончанием). Во время воспаления пульпы болевые ощущения появляются спонтанно, как правило, ночью, и отдают в висок или ухо.

Когда только начинается зубная боль, для начала, что нужно сделать - хорошенько почистить зубы и перестать потреблять пищу . Так как частицы пищи дополнительно создают чувства боли.

Перед тем как предпринять какие-то меры по лечению в домашних условиях, нужно положить на воспаленное место кусочек льда. Он немного «остановит» зуб, что на короткое время снизит острую и сильную боль. Также можно оказать неотложную помощь, сделав на щеке, где расположен заболевший зуб, йодную сетку . Снять боль сможет помочь приложенный к зубу маленький кусок сырой свеклы или сала. Хорошо ослабит болевое ощущение лист подорожника или его почищенный корень. Продезинфицировать зуб и убрать боль можно прополоскав его небольшим количеством водки.

Если все из перечисленных выше способов не облегчили состояние, и вы не знаете, как успокоить зубную боль в домашних условиях, то можно полоскать ротовую полость теплым крепко заваренным настоем шалфея . Из этого же растения также можно приготовить компресс и приложить к больному месту. Также в домашних условия является эффективное и доступное средство полоскание морской водой, ее готовят с помощью воды, двух капель йода и соды. Это сможет помочь успокоить боль, а также продезинфицирует ротовую полость.

Зубная боль: чем снять?

Уменьшить и снять зубную боль сможет помочь несколько способов. Но даже когда какие-то варианты и помогают добиться положительного эффекта, это не обозначает то, что не надо обращаться за помощью к стоматологу. Если вовремя не обратиться за помощью, то может развиться остеомиелит, периодонтит и другие осложнения , представляющие угрозу для здоровья.

Таким образом, когда заболел зуб, а за назначением к врачу обратиться не получается, то можно убрать болевой синдром несколькими вариантами. К примеру, точечным массажем, медицинскими препаратами, принимаемыми внутрь, с помощью народных способов или полосканием различными отварами или растворами:

Правила лечения зубной боли

Когда болит зуб, то можно использовать множество вариантов его лечения . Но выполняя лечение, нужно одновременно соблюдая такие правила:

• Абсолютно недопустимо пережевывать еду больным зубом.
• Регулярно и тщательно чистить ротовую полость от остатков еды. В некоторых случаях застрявшая еда является главной причиной зубной боли.
• Желательно не находиться в лежачем положении. Это активирует в околозубных тканях циркуляцию крови, что увеличивает на них давление.
• Запрещено греть больное место. Горячие компрессы повышают приток крови, это усиливает болевые ощущения.
• При любой возможности непременно посетить дантиста, так как выполнять лечение в домашних условиях, как правило, бесперспективно. Определить причину боли и снять ее сможет лишь стоматолог. Так или иначе, самому облегчить боль можно лишь на короткое время.
• Во время боли нужно отвлечься, заняться каким-то хобби. Так как, чем больше вы думаете о ней, тем сильней боль становится.

Как быстро снять острую боль в зубе?

Во время приступа острой боли в зубе, к примеру, поздно ночью, если обратиться к стоматологу нет возможности, то остается использовать лишь экстренные меры, которые смогут временно облегчить мучения.

• Если воздух делает боль сильней, то держать закрытым рот.
• Сделать массаж руки, со стороны находящегося больного зуба. Это сможет незначительно облегчить боль. В районе, где соединяются кости большого и указательного пальцев потереть кусочком льда, надавливая толчками на протяжении 6-8 минут.
• Делать полоскание содой (на чашку воды 0,5 ст.л. соды).
• Самому, без консультации и назначения стоматолога, запрещается использовать антибиотики. Эти препараты используются лишь по схеме, а не к случаю, и употребление одной таблетки не даст облегчения.
• Если неправильный прикус, то держать открытым рот. При этой патологии часто зубная боль облегчается.

Как снять зубную боль с помощью обезболивающих средств?

Обезболивающие средства есть практически в любой домашней аптечке, но нужно знать, как надо их использовать, поскольку они имеют токсичность и могут принести вред здоровью. В первую очередь, обезболивающие препараты разделяются на ряд групп с учетом механизма действия:

• Ненаркотические обезболивающие при острой боли. Отличными безопасными болеутоляющими препаратами являются ибуклин и ибуфен. Самое важное при их использовании соблюдать дозировку. Дневная доза ибуфена для взрослого - не больше 4 капсул. Ибуклин - это комбинированный препарат парацетамола и ибуфена. Потому его можно использовать детям. Наиболее мощными препаратами от боли являются средства, где в составе находится нимесулид - это найз, актасулид, кетанов. Однако у них существуют побочные явления и некоторые противопоказания, поэтому используются они с осторожностью, дневная доза - не больше 2 капсул.
• Ненаркотические обезболивающие при умеренных или слабых болевых ощущениях. К этим средствам относится парацетамол, анальгин, аспирин и т.д. Они оказывают противовоспалительное воздействие, убирают жар и снимают болевой синдром.
• Противоспазматические препараты, как но-шпа, дротаверин, папаверин. Это средства, воздействие которых удаляет спазм гладких мышц. При болях в зубах их нечасто используют, но они показали неплохой эффект.
• Наркотическая группа обезболивающих средств. Ими являются: фентанил, промедол, морфин и омнопон. Однако сразу скажем, что даже при очень острой зубной боли, использовать обезболивающие препараты данной группы не нужно.

Лекарства от зубной боли

В дополнение к перечисленным выше обезболивающим средствам можно отнести такие лекарства:

Таблетки против зубной боли

Подбирая таблетки, нужно учитывать присутствие хронических болезней, они могут являться противопоказаниями к использованию. Наиболее полный перечень заболеваний, когда противопоказаны таблетки , указаны в инструкции к препаратам:

• Кетарол - сильное средство, которое в день можно употреблять не более 3 капсул, причем нужно запивать большим количеством воды.
• Нурофен снимает боль, а также воспаление десны. Передозировка, превышающая дневную дозу, указанной на упаковке запрещена. Противопоказания - болезни печени и почек, гипертензия, синдром Крона.
• Баралгин. Максимальная дозировка - сразу 2 капсулы, но не больше 6 в день. Противопоказан беременным, детям до 14 лет и пациентам с болезнями печени или почек.
• Найз - сильнодействующий препарат, который используют по одной таблетке. Снимает боль за пару минут, а эффект продолжается 7-9 часов. Запрещен беременным.
• Анальгин - наиболее доступный препарат, но он не очень эффективный, тем более при острой зубной боли. Не рекомендовано анальгин класть непосредственно на зуб, поскольку он повреждает эмаль.

Народные способы

Зубная боль досаждала людям всегда, даже когда еще не было стоматологических поликлиник. В то время люди знали рецепты настоев, компрессов и отваров , помогающих при зубной боли и облегчавших мучения:

Независимо от того, насколько результативным оказался выбранный вами способ снятия болевого синдрома, поход к стоматологу обязан быть безотлагательным и немедленным. Это сможет помочь вам спасти пораженный зуб и снять значительный дискомфорт, который возникает в самый неподходящий момент.

Часто случается, что ноющая боль вызывает странное желание - надавить на больное место. Почему? Через желания, идущие из подсознания, организм подсказывает, как можно быстро справиться с тянущей, ноющей болью.

Что делать при ноющей боли?

Чтобы вернуть отличное самочувствие и здоровье, нужно выполнить несколько простых шагов.

1. Определите точку наиболее яркого проявления боли, своеобразный центр болевой зоны, и установите на нее подушечку указательного или среднего пальца. Пальцы нужно держать перпендикулярно¹ поверхности тела.

2. Быстро и сильно нажмите пальцем на центральную точку боли. Боль станет резкой и острой.

3. Задержите палец в глубине тканей на секунду-две и медленно ослабляйте надавливание.

4. Острая боль начнет стихать и снова превратится в тупую, ноющую. Но эта ноющая боль будет уже значительно слабее, чем была до надавливания.

5. Надавливайте на очаг несколько раз, пока ноющая боль не успокоится.

Как быстро проходит ноющая боль?

Как правило, подобная анестезия начинает действовать уже после первого надавливания и наступает значительное облегчение. Серия надавливаний приведет к ослаблению и постепенному исчезновению боли.

Ольга Озонова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Две прямые на плоскости называются перпендикулярными, если при пересечении они образуют 4 прямых угла (

24.01.2016

Случалась ли с вами такая ситуация, когда в вашем теле что-то сильно болит, и вы судорожно пытаетесь выйти из этого стрессового состояния любыми способами?

Возможно, у вас разболелся зуб, и это испортило вам все выходные? Да, зубная боль – это очень неприятно!

А может быть спину «прихватило», и боли в спине не дают вам сдвинуться с места?

Или головная боль заставляет вас лезть на стену?

Внимание! Очень вас прошу, не ищите лекарство от боли в виде медикаментозных средств! Но шпа и найз – не ваши лучшие друзья, а скорее враги. Есть

Самым лучшим вашим другом является ваш организм, ваше тело и конечно – ваш мозг, и поэтому в этой статье я расскажу вам, как вы сами можете помочь себе справиться с болью.

И сделаем мы это с помощью вашей силы мысли! Вы удивитесь, какой это действенный и простой способ.

Конечно, простота этого способа может заставить вас сомневаться в его результативности, но прошу вас, не спешите. Сперва последуйте рекомендациям, сделайте все точно так, как я опишу и поверьте, боль постепенно уйдёт.

Если вы скептик и не верите в силу мысли, значит, вы не верите в себя и свои силы. Что ж, я не буду вас переубеждать. Вы можете поверить в силу своего мозга, только если несколько раз достигнете цели с помощью техник, изложенных в моём блоге.

Возможно, путь к вере в себя вы начнете именно с этой статьи.

Итак, вперед!

Прочитайте внимательно описываемые ниже техники, выберите для себя более понравившуюся и примените. Вы можете применить сразу все техники – эффект будет лучше.

Техника «Приказания»

Первая техника для снятия боли – это техника приказания.

Как вы приказываете что-то сделать расшалившимся детям или нашкодившему коту?

Вы с воинственным видом, полные уверенности и даже некой злости встаете в полный рост и громко и четко произносите свой Приказ. Так?

Так. Теперь запомните это состояние. Вы настроены решительно!

Теперь вам нужно хорошенько расслабиться. Если у вас совсем нет опыта в сознательном расслаблении и выходе на альфа и тета уровень, следуйте инструкции ниже. В случае, если вы уже умеете правильно расслабляться, то можете пропустить мои рекомендации и делать расслабление как обычно.

Для расслабления лучше всего закрыться в одной из комнат дома, где вам никто не помешает. Хорошее место – это ванна, когда вы принимаете душ или лежите в ванной. А кому-то будет комфортно в своей постели.

Если вы на работе – зайдите в туалет или спрячьтесь в другое укромное местечко. Или останьтесь в кабинете в тот момент, пока коллеги ушли на обед, и закройте дверь изнутри.

Итак, вокруг тишина, и у вас есть 10-20 мин полного спокойствия.

(Друзья, сразу оговорюсь, если у вас совсем нет возможности остаться одному, если вы едите в автобусе, например, или летите на самолете, то вы можете просто одеть наушники и закрыть глаза. Притворитесь спящим, наконец!)

1. Сделать три глубоких вдоха и выдоха.
2. Медленно сосчитать от 25 до 1.
3. Начать слушать, что происходит внутри вашего тела.
4. Начать следить за дыханием.
5. Представить, что ваше тело лежит в теплой ванной.
6. Сказать себе «я полностью расслаблен» и почувствовать это.

Это займет у вас не более 2-5 минут.
Я понимаю, что когда вы испытываете сильную боль, то расслабиться практически невозможно! Но я вам скажу, что да это сложно, но вы должны сделать максимум усилий, чтобы у вас не было внешних раздражителей в виде громких звуков или прикосновений других людей.

Погрузитесь в себя, успокойтесь и чувствуйте свою боль. Поймите где она, прочувствуйте ее. Какого она характера? Отнеситесь к ней с вниманием.

И вот тут вы становитесь злы и воинственно настроены и Приказываете своей боли исчезнуть. Я специально не буду давать вам заготовок фраз, потому что самыми лучшими словами будут для вас фразы, сказанные вашим привычным языком .

Прикажите своему зубу/спине/голове прекратить болеть. Напомните им кто в «доме хозяин» и кто решает болеть или нет. Вы решаете! И вы Приказываете им чувствовать себя отлично, замечательно. Исчезни боль, приди радость и легкость!

Говорить вслух или про себя – решать вам. Я предпочитаю говорить «про себя».

Однажды я перестаралась на своей тренировке в тренажерном зале и повредила себе поясницу. Боль отдавала в ногу, и мне было некомфортно даже сидеть!

И как раз в этот день мне предстояло ехать на машине в течение четырех часов.

И вот, что я сделала. Сидя в машине на сидении пассажира, я закрыла глаза, расслабилась и посмотрела внутрь своего тела.

Я опустила свое внимание на поясницу, позвонки, которые там расположены, на мышцы, которые болели и на нерв, который опускался в ногу и проводил боль ниже.

Я обратилась к ним как к маленьким детям и сказала: вы здоровы! Да, ребята, прекратите сейчас же ныть, вы здоровые и крепкие. Мышца расслаблена и мягко обволакивает позвонки. Все позвонки на месте, на своих законных здоровых местах. Позвонки сидят в своих лунках. Нервы расслаблены, купаются как будто в теплом молоке с маслом. В пояснице все хорошо.

И еще раз, запомните, я приказываю вам быть в здоровом состоянии прямо сейчас. Слышали? Так-то!

Ну как, не кажется ли вам это забавным?

Каким бы забавным вам не показался этот способ – он работает. К вечеру я осознала, что совсем забыла о боли. Ну конечно, это потому, что она ПРОШЛА!

Есть еще несколько методик, которые я использую. Некоторые из них описаны

Техника «Я тебя люблю»

Вторая техника очень похожа на первую за тем исключением, что в ней мы обращаемся к своему больному месту не словами, а чувствами.

Самое сильное чувство и самая сильная энергия – это энергия любви.

А слышала много историй, когда человек, который ежедневно направлял любовь к своему больному органу – полностью его излечивал.

Итак, после того, как вы расслабились, представьте, что в центре груди, в том месте, где сердце есть точка.

Эта точка является тем местом, откуда ваше тело может отправлять энергию любви куда угодно.

Представьте, что внутри вашей груди созревает теплая тягучая светлая энергия, вы наблюдаете как она там появляется.

Вам становиться тепло и уютно в груди. Потратьте на это пару минут.

После направьте поток этой теплой светлой энергии к вашему зубу или обволоките полностью голову или спину. Скажите им, что вы их очень любите и дарите эту любовь. Представьте, как энергия лечит ваше больное место. Можете фантазировать любые подробности… Купайте больное место в любви минимум 5 минут.

Из последнего, что я «купала в любви» — это был мой больной зуб. Расслабиться при зубной боли очень сложно, но я смогла почувствовать некое облегчение после сеанса самолечения, потому что рот наполнился любовью.

Мой зуб простудился – у корня зуба образовалась киста, возникло воспаление… Я не выпила ни одной таблетки, а посещение стоматолога носило лишь характер установления диагноза. Знать диагноз, кстати, очень полезно, так намного легче себя лечить!

Зная, что в десне много «простуженных» клеток, я представляла как от направленной в зуб любви эти клеточки, выглядящие в моем внутреннем мире красными и пульсирующими, вдруг становятся радостными, светлыми, чистыми, свободными от вредных бактерий.

В итоге спустя 10 дней мой зуб сам справился с простудой. Киста пропала, воспаление прошло, боль исчезла.

Техника «Целительное расслабление»