Массаж осуществляется в любой из родовых поз.
Точечный массаж сегодня очень активно применяется для обезболивания во время родов. Техника этого вида массажа заключается в воздействии на определенные точки, которые способствуют выделению веществ, обладающих обезболивающим, успокаивающим эффектом и улучшают кровообращение.
Существует два метода точечного массажа – успокаивающий и тонизирующий точечный массажи.
Успокаивающий массаж осуществляется при плавном воздействии на определенную точку – медленными круговыми движениями. Эти движения постепенно усиливаются. Время надавливания на точку составляет 3-5 минут.
Тонизирующий массаж – проводится короткими резкими и сильными надавливаниями на точку в течение не более одной минуты.
При родах чаще всего используют давление на две точки – точку хейгу и шестую селезеночную точку.
Точка хейгу расположена на тыльной поверхности кисти. Эта точка находится в углублении, на месте схождения пястных костей указательного и большого пальца. Чтобы отыскать эту точку, достаточно максимально раздвинуть пальцы. Шестая селезеночная точка находится на внутренней стороне голени. Эта точка расположена на четыре пальца выше внутренней лодыжки. Воздействуя на данные точки, можно усилить схватки, но при этом сделать схватки менее болезненными. Шейка матки раскроется значительно быстрее. При этом виде массажа применяется тонизирующий метод надавливания.
Самомассаж или массаж с помощником.
Массаж необходимо делать сухими и теплыми руками. Можно применять специальные кремы, масла или гели, в состав которых входят обезболивающие вещества.
В начале схватки нужно осуществлять поглаживание низа живота. Гладить нужно в направлении от центра вверх, то есть, как бы поддерживая живот, кончиками пальцев гладить к боковым поверхностям живота. Если массаж будет осуществлять помощник, то ему удобнее будет расположиться сзади женщины. Гладить необходимо сначала легко, а с усилением схватки интенсивность массажных движений должна возрастать.(от себя замечу что этот прием действительно хорошо расслабляет на первых схваточках)
Необходимо проводить и массаж пояснично-крестцовой области. Эту область можно массировать более интенсивно.(мне муж ратирал-помогало даже в пред потужном периоде)
В этой области возможно: растирание ладонями, легкое надавливание, круговые поглаживающие движения.
Значительно уменьшает болевые ощущения прижатие в области крестцового ромба.
Все вышеперечисленные способы массажа у роженицы, ни в коем случае, не должны вызывать никаких неприятных ощущений! Женщина сама должна корректировать интенсивность массажа и место его воздействия. Для того чтобы освоить все приемы обезболивающего массажа, беременная женщина может пройти специальные курсы массажа.
Вот несколько основных приемов обезболивающего массажа пальцами:
А) массаж подушечками больших пальцев ямочек, которые соответствуют боковым точкам так называемого ромба Михаэлиса. Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигуру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, нижняя - началу межягодичной складки, а боковые точки - ямкам с двух сторон от I–II крестцовых позвонков;
Б) точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверстий с двух сторон от крестца (наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса);
В) лёгкий массаж лица;
Г) массаж точки проекции матки на ладони (между основаниями третьего и четвертого пальцев руки);
Д) поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
Массаж кулаками:
Прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области боковых точек (ямок) ромба;
- в области центра ягодиц;
- в области гребней подвздошных костей;
Массаж ладонями:
А) одной ладонью на ромбе Михаэлиса без смещения кожи, положив вторую ладонь сверху первой (крест накрест);
Б) "раскрытие" таза ладонями - две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем основания ладоней разводим наружу, скользя по коже;
В) надавливание "чашечками" ладоней на ямки и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;
Г) надавливание на крестец - положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, постепенно увеличивая силу на пять счетов, и также постепенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот приём поможет при сильных схватках;
Д) пиление - ребром ладони растирайте зигзагообразно поясницу и крестец: на вдохе - сверху вниз, на выдохе - снизу вверх;
Е) разминание кистей и стоп, крупных мышц плеча, бедра, ягодиц, ног;
Ж) поглаживание по спине и бёдрам способствует лучшему расслаблению.
Так же помогают водные процедуры. Тёплая вода (душ или ванна) обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием, но их температура не должна быть выше 38° С.
Ароматерапия - для обезболивания применяют эфирные масла лаванды и вербены.
Еще один способ обезболивания- тепло на крестец. Температура грелки при этом не должна быть выше 38° С.
могу с уверенностью сказать что если вы только думаете "как облегчить боль?"будет больно обязательно... не нужно готовить себя к нестерпимым мукам! лучше ходить на курсы, читать литературу и прежде всего перенимайте положительный опыт! мне нравится фраза которую я услышала на курсах"РОДЫ ЭТО НЕ БОЛЬ, РОДЫ-ЭТО РАБОТА"
легких родов!
Биологически активные точки, чтобы вызвать роды
Стимуляция акупрессурных точек является одним из самых эффективных и безопасных методов для стимулирования труда. Беременная женщина имеет определенные точки на теле, при нажатии мягко, могут стимулировать сокращения матки. По беременности и родам акупрессура известно, чтобы облегчить и сгладить процесс родов. Всегда Помните,
Биологически активные точки, которые используются для родовозбуждения не должны быть использованы в течение 36 недель беременности, и должно быть сделано только, чтобы вызвать роды после 37-й недели или прохождения срока.
Каждая точка акупунктуры описано в этой статье, также используется для лечения различных заболеваний, как было упомянуто ниже, но не следует использовать для лечения этих условий на матери ожидали.
Это лечение, во все времена, должно быть сделано только под строгим руководством квалифицированного медицинского специалиста.
Что такое Акупрессура?
Точечный массаж-это очень древняя Китайская целебная искусство около 4500 лет назад. Это процедура, используемая для оздоровления и лечения различных видов заболеваний, используя пальцы и надавливать на различные точки, которые постепенно стимулирует организм по возможности самовосстановления. Этот метод влияет на энергию и дарит положительные эмоции к двенадцати меридианов, что человеческое тело имеет.
*Нажмите на изображение для лучшего обзора.
5 Самых Результативных Баллов
Селезенка 6 (СП 6)» китайское Название - "Сан-Инь-Цзяо" (пересечение трех Инь или жизнеобеспечения)
» Позиция - это точка, где три канала Инь встретимся, я. е. , почек, селезенки и печени. Эта точка находится на внутренней стороне голени, между Ахилловым сухожилием и лодыжкой, четыре пальца ширины, снизу вверх от лодыжки и на задней части голени кость.
» Роль - плотно прижмите эту точку путем втирания его в течение нескольких минут, каждый час. Эта процедура может помочь в расширении шейки матки и тонирование схватки. Он также может стимулировать ребенка двигаться вниз в таз.
» Другие недомогания - это точка также используется при лечении нарушений сна, менструальные боли, боли в животе, гинекологические проблемы, инфекции мочевыводящих путей, беспокойство, диарея, проблемы с пищеварением, и эмоциональной неустойчивости. Он питает кровеносные сосуды, а также.
Мочевого пузыря 32 (УБ 32)
» китайское Название - "ки Ляо" (второй кости отверстие)
» Положение - он расположен по обе стороны от серединной линии тела, в маленькие отверстия на крестце, за верхней ости подвздошной кости, во втором-крестцового перерыва. Вы можете чувствовать себя в этот момент как небольшая ямочка над верхней частью ягодиц изгиб.
» Роль - используя большой палец, прижимая с этой точки вертикально вниз до ягодицы. Повторите эту процедуру в течение пяти-шести минут. Это помогает в регулировании нижней части живота и области таза, и, следовательно, труд возвышает. Эта точка давления может быть использован в сочетании с мочевым пузырем 31, 33 и 34 очка (всего в маленькие отверстия на крестце).
» Другие недомогания - стимулируя эту точку давления помогает в лечении проблем, связанных с гинекологией, как болезненные менструации и бели (белые, слизистые выделения из влагалища, с указанием инфекции), плохая циркуляция крови, мочевыводящих путей, связанных с нарушениями и т. д..
Толстый кишечник 4 (л. 4)
» китайское Название - "Хоку" или " Hegu (Юнион Долина или большой Элиминатор)
» Положение - он находится на перепонке между большим и указательным пальцем. Он точно находится на стыке этих двух костей пальцев.
» Роль - оказать давление и мягко помассируйте эту точку. Потирание этой точки в течение нескольких минут будет стимулировать схватки. Часть матки, которая граничит с толстого кишечника влияет на эту точку давление. Хоку, при нажатии на стабильно во время родов, облегчает боль.
» Другие недомогания - этот пункт очень эффективен для головы, лица и полости рта и используется для лечения головных болей, жара, болят глаза и горло, пазухи проблемы, аллергии и т. д.. Это также уменьшает плечо и боли в руке.
Желчного пузыря 21 (21 ГБ)
» китайское Название - "Цзянь Цзин" (плечо хорошо)
» Позиция - это точка давления находится в стебле шеи и на пике плече (акромиальный процесс) по обе стороны тела, и это тоже очень нежные.
» Роль - место пальцами или локтями в этом месте и крепко прижимая ее, стимулировать ее вниз. ГБ 21 доказала, чтобы быть полезным в нажимая сохранить плаценту и спокойная мать.
» Другие недомогания - это болевая точка используется также при лечении других заболеваний, таких как головные боли, мышечное напряжение, астма, спазмы и т. д..
Мочевой пузырь 60 (УБ 60)
» китайское Название - "Кунь лунь (Куньлунь)
» Положение - он расположен в задней части ноги, в районе щиколотки и Ахиллова сухожилия.
» Роль - применять твердое и постоянное давление с помощью пальца или держать ваши лодыжки с ручкой большой палец и используйте свои кулаки, чтобы оказать давление. Эту точку помогает при изгнании плаценты и облегчения труда.
» Другие недомогания - УБ 60 также полезен в лечении хронических болей в спине, головокружения, инфантильные пароксизм, и любой отек и боли в щиколотке.
Среди наиболее эффективных акупрессурных точек, упомянутых выше, есть несколько других моментов, которые также помочь в облегчении процедуры рождения следующим образом:
1. » Печень 3 (Тай-Чун) - он находится в депрессии латеральнее суставов первой и второй плюсневых костей.
2. » Почки 1 (Юн-цюань) - он расположен недалеко от верхней трети подошвы, и это может быть ясно замечен, когда нога согнута в направлении щиколотки.
3. » Пузырь 67 (Чжи-Инь) - она находится на крайней внешнего угла мизинец.
4. » Перикард 8 (Лао-Гун) - расположен прямо в центре ладони, между второй и третьей пястными костями, он может быть легко замечен, когда средний палец согнут в сторону ладони.
Когда его использовать
Существует три основных ситуации, когда вы можете использовать точки давления, чтобы вызвать роды. Самой первой и наиболее общей является ситуация, когда срок родов уже прошел, а ребенок еще находится в утробе матери. Вторая ситуация-когда мать рожает и хочет усилить схватки. В третьем случае, околоплодные воды должны были разбитые до начала активной трудовой. Убедитесь, что вы используете для беременных акупунктурный только тогда, когда твое состояние совпадает с любой из ситуаций, упомянутых выше. Никогда не используйте его, прежде чем вы пройдете все стадии беременности и это абсолютно безопасно для вас, чтобы доставить ребенка.
Его роль в родовозбуждения
Акупрессура является одним из самых эффективных и естественных способов родовозбуждения. Техника использует точки давления, чтобы вызвать роды. Если ожидающая мать получает давление на конкретных трудовых очков, стимулируется кровоток и помогает ребенку опуститься в таз. По беременности и родам акупрессура поощряет ребенка, чтобы попасть в положение для родов. Он также стимулирует ребенка, чтобы расширить шейку матки и начала схваток. Использовать биологически активные точки, чтобы вызвать роды имеет дополнительное преимущество облегчить схватки. Этот метод является более предпочтительным при использовании медикаментозных методов, поскольку это абсолютно бесплатный побочных эффектов и является безопасным для матери и ее ребенка.
Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.
Естественные роды предполагают и максимально естественное обезболивание. И одним из таких немедикаментозных способов является самомассаж. Он удобен: роженица не зависит от другого человека и способна, прислушиваясь к собственным ощущениям, облегчить свое состояние в схватках. Он эффективен, поскольку не только улучшает кровообращение в массируемой области (и через нервные окончания - в соответствующих внутренних органах), но и способствует расслаблению, отдыху мышц, в конце концов, просто отвлекает от происходящего где-то рядом. Наконец, он просто полезен, поскольку влияет благотворно не только на части тела, участвующие в родах, но и на центральную нервную систему в целом.
Поглаживание
Как делать. Обе ладони положите на живот над лоном. Кончиками пальцев легко поглаживайте от центра к боковым поверхностям живота и вверх. То же самое можно делать, поглаживая кожу в пояснично-крестцовой области. Здесь обычно задействуется вся ладонь, а движения - круговые, более интенсивные. В пояснично-крестцовой зоне много нервных окончаний, идущих к матке, поэтому массаж здесь обладает отличным обезболивающим эффектом.
Когда делать. В первом периоде родов, когда схватки еще не очень сильные. Живот поглаживают в начале схватки, а поясницу - при ее усилении.
Растирание
Как делать. Можно растирать ладонью, ребром ладони и даже кулаком. Растирание должно быть нежным, если схватки еще легкие, и очень интенсивным, когда боль такая, что кричать хочется. Сильное растирание, до чувства жара в массируемой области, отвлекает от боли - та как бы рассеивается по поверхности живота или спины и становится менее интенсивной.
Когда делать. Во время ощутимых схваток. На пике схватки очень эффективно для обезболивания буквально «пилить» ребром ладони область паховых складок (сбоку внизу живота). А вот между схватками трогать область живота не рекомендуется, чтобы не спровоцировать внеочередных сокращений мышц.
Прижатие
Как делать. Для обезболивания кожу надо очень интенсивно прижимать, буквально надавливая - пальцами или кулаком. Эффективнее всего надавливание у боковых углов крестцового ромба и у внутренней поверхности гребней подвздошных костей. Первое место находится на спине чуть выше того места, на котором во время родов сидеть не рекомендуется, это две привлекательные ямочки по обе стороны позвоночника. Вторая область - подвздошные кости - у анорексичных манекенщиц они обычно выступают трогательными «мослами» по обе стороны живота. Если положить ладони на пояс, то большими пальцами удобно прижимать кожу живота к внутренней поверхности передневерхних остей подвздошных костей.
Когда делать. Во время схваток. Воздействие должно быть интенсивным - лишь в этом случае рецепторы кожи, мышц, костей задействованы сильно, и импульсы от них будут заглушать болевые. В случае, когда помощников нет, можно даже использовать подручные средства. Например, нащупать нужную зону и упереться ею во что-нибудь твердое, используя в качестве «массажера» ручку двери или подоконник. Не страшно, если вы обнаружите после родов синяки в этих зонах - это говорит о том, что массаж был достаточно эффективным.
Шиацу (точечный массаж)
Как делать. По нашему телу разбросаны биологически активные точки, нажимая на которые, мы можем успокоиться, взбодриться, обезболить определенный участок тела. Руки при массаже должны быть теплыми. Нажатие на нужную точку происходит непрерывно и строго перпендикулярно поверхности кожи. Для успокаивающего воздействия на точку надавливают 3-5 минут, плавно, медленно, постепенно, усиливающимися круговыми движениями. Тонизирующий массаж - это короткие, прерывистые, сильные надавливания в течение 1 минуты.
В родах наиболее часто используют шиацу двух точек: хейгу, которая находится на тыльной поверхности кисти в месте, где сходятся пястные кости большого и указательного пальцев, и шестую селезеночную, расположенную на внутренней стороне голени, на четыре пальца выше внутренней лодыжки.
Когда делать. Во время схваток, особенно если боль достаточно сильная или схватки малоэффективны. Воздействие на точки хейгу и шестую селезеночную усиливает схватки за счет более быстрого раскрытия шейки матки. Но боль при этом не усиливается. Надавливание на точки должно быть не плавным, а быстрым, сильным, как при тонизирующем массаже.
Релаксационный массаж
Как делать? Поглаживающие массажные движения делаются мягко, легко, по направлению от периферии тела к его центру. Руки могут быть сухими или для лучшего скольжения смазанными разными маслами или гелями с обезболивающим эффектом. И обязательно - теплыми, чтобы не провоцировать мышечного напряжения. Так можно поглаживать спину, область крестца. Очень эффективен для расслабления массаж шейно-воротниковой зоны.
Когда делать? Между схватками, когда нужно полностью расслабиться и отдохнуть.
Удобно, когда в родах рядом есть близкий человек, который может помочь будущей маме с обезболивающим массажем. Но даже присутствие мужа или мамы не гарантирует, что массаж принесет облегчение и радость, будет именно таким, каким хочется. Вместо того чтобы отвлекаться и расслабляться, будущей маме придется контролировать интенсивность воздействия, местного нажатия, руководить: «Сейчас массируй, а сейчас - подожди». Словом, иногда полезнее взять свое самочувствие в свои собственные руки в буквальном смысле - растирая и надавливая ловкими пальчиками именно так, как просит душа и тело, и именно туда, куда нужно.
Алеся Веренович
07.07.2015 | 187
Самомассаж – это весьма эффективное естественное обезболивание, которое поможет роженице облегчить состояние во время схваток.
Я применяла самомассаж, когда рожала дочку. Он очень удобен: женщина не зависит от посторонних, может прислушиваться к своим ощущениям и контролировать интенсивность воздействия на те или иные области.
Эффективность массажа заключается в том, что в области воздействия значительно улучшается кровообращение, а еще он расслабляет мышцы, уменьшая болевые ощущения.
Я расскажу, как женщине правильно делать массаж самой себе во время родов.
Поглаживание
Поглаживания живота и поясницы помогут расслабиться, когда схватки только начались.
- Массируем живот.
Необходимо положить ладони на низ живота и кончиками пальцев гладить область в направлении от центра в бок и вверх.
- Массируем поясницу. Пояснично-крестцовую область можно массировать более интенсивно. Движения следует производить всей ладонью и по кругу.
Растирание
Довольно интенсивные манипуляции можно проводить, когда схватки становятся более ощутимыми. Причем важно делать растирания именно на пике схваток. Во время перерывов сильные воздействия на живот могут привести к внеочередным мышечным сокращениям.
Растирать можно паховые области внизу живота и сбоку. Я делала это ребром ладони, а когда было особенно больно – кулаком.
Прижатие
Достаточно хорошо обезболивают интенсивные надавливания на подвздошные кости и боковые углы крестцового ромба.
Шиацу
Шиатцу – это точечный массаж, который также позволит сократить болезненные ощущения. Его суть заключается в воздействии на определенные точки, «разбросанные» по всему телу. Во время родов надавливать необходимо на следующие биологически активные точки:
- Хейгу
– находится на тыльной стороне кисти, в месте схождения пястных костей большого и указательного пальцев.
- Шестую селезеночную – на внутренней поверхности голени (на 4 пальца выше внутренней лодыжки).
Точечный массаж необходимо делать теплыми руками. Надавливать на эти участки во время схваток следует быстро и сильно.
Релаксационный массаж
Теплыми руками (чтобы не было ненужного в данный момент мышечного напряжения) можно гладить живот и поясницу в направлении от периферии к центру.
Конечно, все эти манипуляции не гарантируют того, что во время схваток вы не почувствуете ни капли боли. Без неприятных ощущений роды невозможны. Но в ваших силах сделать все, чтобы родовая боль была не такой интенсивной и пик схваток вы переживали максимально легко.
Не забывайте, что кроме массажа вам также поможет и позитивное настроение.
Сегодня читают
Отношения А какие у вас сексуальные отношения с мужем: дуэт или дуэль?
Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, психотерапевт Юрий Прокопенко рассказывает, как обрести гармонию в сексуальных...
Загрузка...
