Почти все собаки любят спасть с хозяином, но большинство из них не имеют такой возможности. Правила воспитания четвероногих четко говорят о том, что собаке не место на мягкой мебели и уж тем более в кровати. Однако сейчас разговор не об этом. Кто знает, по каким причинам собака стремится спать с владельцем, ведь должна быть и мотивация.
Почему тысячи владельцев смело игнорируют правила дрессуры и берут питомцев в постель и прихоть ли это? Давайте проясним причины, по которым питомец стремится в вашу постель, что вы теряете и приобретаете, если пускаете собаку в постель.
Истинные ценители собачьего общества не видят в совместном сне ничего сверхъестественного. Так уж сложилось, что люди склонны очеловечивать питомца. Собаки же очень индивидуальны, некоторые из них не любят слишком тесного контакта с людьми. Например, сторожевые предпочитают не оставаться надолго в жилище, а спать могут и вовсе на земле. Обратный пример, это декоративные собачки, которые очень надменны при публике, но спят исключительно с владельцами.
Не будем забывать, что довольно часто собака спит рядом с хозяином потому, что ей это позволено . Причин несколько, кому-то нравится общество питомца, а кто-то не может выгнать его из постели. Многие владельцы ценят сон с питомцами в зимнее время, ведь так комфортнее и теплее. Почему одни люди обожают сон с собакой, а другие не переносят даже присутствие четвероногих, мы разбираться не будем, в конце концов, никто не обязан никого любить. Однако если на предыдущий вопрос можно найти ответ, то мотивация животных – это истинная загадка.
Спать рядом с владельцем намного теплее, чем под кроватью – это очевидная причина. Конечно, совместный сон в жаркую погоду, это большое испытания для собаки и владельца. Однако жара не может отвадить питомца от кровати, значит, поиск источника тепла – это не единственная причина.
Поиск источника тепла, можно назвать основной причиной сна в постели владельца, если речь идет о голых и породах. Первые мерзнут и зимой и летом, а причина очевидна – отсутствие шерсти. Даже самый удобный лежак и теплая одежда не заменят тепла человеческого тела, тем более под одеялом. Миниатюрные собачки мерзнут в силу множества факторов:
- Маленькие габариты и ускоренный обмен веществ – собака физически не может полноценно обогревать себя, поскольку на выделение тепла требуется слишком много энергии.
- Нижний слой воздуха всегда самый холодный.
- Маленький рост не спасает от сквозняка, а ускоренный обмен веществ, приводит к очень большим затратам энергии на собственный обогрев.
Важно! Если вы решили отучить щенка спать на кровати с хозяином делайте это крайне мягко, поскольку в детском возрасте питомцы тяготеют к владельцу, когда скучают.
Возможно, собака спит на месте хозяина потому, что так удобнее. Дело может быть и не в эгоизме, а в неудобном или слишком маленьком . Перед покупкой лежака внимательно понаблюдайте за собакой, в каких позах она спит. Некоторые четвероногие спят, растянувшись во весь рост, что предполагает большую площадь матраца. К слову, если ваша собака лезет спать в вашу кровать, как только вы уйдете на работу, причины две: удобство и ваш запах . На подушке хозяина сохраняется сильный запах, которым собака успокаивается, если сильно скучает.
Забраться на кровать, и лучше видеть охраняемую территорию – это благородное доминирование. Питомец считает свои долгом защищать вас даже во время сна и это нельзя назвать плохим стремлением, если оно не переходит личные рамки. Доминанты такого типа регулярно осматривают территорию, насторожены к незнакомцам, кобели, могут метить.
Доминанты, которым не свойственно стремление к охране, лезут в кровать, потому что считают себя главнее вас . Это очень «скользкая» ситуация из которой нужно правильно выйти. Конечно, лучше вовсе не приучать собаку сидеть и спать на мягкой мебели, если не планируете позволять такое поведение и во взрослом возрасте. Если же этот момент воспитания был упущен, важно отучить подопечного от плохой привычки не подрывая его авторитета. Начать нужно с покупки удобного лежака и отработки команды .
Почему собака не должна спать в постели владельца?
Между поклонниками и противниками сна с собакой постоянно разгораются споры. Обе стороны приводят аргументы, заслуживающие внимания. Как ни странно, проигрывают чаще всего именно противники, поскольку их протест условен и основан на навязанном мнении. Отметим, что собакам некоторых пород действительно не стоит спать в постели и на мягкой мебели, вследствие склонности к территориальному доминированию над владельцем.
Вспомните любой фильм о волках, а если не видели таких, то мультик про Маугли. Где спал Акелла? Правильно, на скале, выше всех, присматривая за стаей и постоянно навострив уши. Это яркая иллюстрация иерархии, тот, кто спит выше, тот главнее. Когда вы разрешаете собаке спать в своей кровати, вы показываете, что положение питомца не ниже вашего. Такая тактика приемлема для пугливых и невротичных собак, но неприемлема для жестких и агрессивных пород.
Важно! Даже если вы хотите спать с собакой и вас не волнуют условности, не забывайте об инстинктах. Питомец, получивший от вас определенные сигналы, не должен решить, что он главнее. Без позиции лидера, вы не имеете права командовать и уж тем более приказывать .
Избежать навязчивых попыток питомца спать с вами вполне реально, для этого нужно убедиться, что собаке уютно, комфортно и безопасно. Если у вас живет несколько питомцев, четко разделите их зоны сна . По возможности располагайте лежаки в разных концах помещения. К слову, лежак у собаки должен быть обязательно, даже если вы не можете купить качественный аксессуар, его можно сделать самостоятельно.
Обратите внимание! Ночные визиты в ветеринарную клинику часто связаны с получением травм, оттого, что владелец споткнулся о собаку в темноте. Если же подопечный спит на лежаке, вы можете уверенно передвигаться по жилищу, не опасаясь наступить на собаку.
Важно! Единственный, весомый аргумент, который действительно ставит вопрос совместного сна с собакой под больше сомнение, это склонность владельца к аллергии на шерсть или кожные выделения, астме и другим недугам дыхательных путей.
Некоторые наши читатели сразу поняли, о чем речь! Их питомцы ни за что не лягут спать, не проведя серьезную подготовительную работу под одеялом. Со стороны все кажется милым и забавным - пес, как и человек, выискивает нужную позу, чтобы как можно скорее попасть в объятия Морфея. Вот и укрывается одеялом. Сейчас вы узнали себя и своего питомца? Тогда читайте дальше!
Возможные причины. Никто не будет спорить: мы все довольно уязвимы во время сна, утрачиваем бдительность. Повышаются всевозможные риски. За период эволюции собаки научились беспокоиться о безопасном ночлеге, выискивая уединенную и защищенную лежанку. Эта модель поведения стала за тысячелетия эволюции инстинктивной. Домашние псы тоже свято хранят наследие своих диких предков. Вряд ли ночью им угрожает лютая опасность… но под хозяйским одеялом как-то надежнее. Что может быть лучше спокойного и здорового сна!
Многие хозяева не возражают, когда четвероногие питомцы устраиваются спать на их постели. В таком случае можно заметить, что у таких «постельных» собак есть целый ритуал отхода ко сну. Это не что иное, как проявление «стайного» инстинкта. Пес устраивается, роет лапами одеяло. Это означает, что он возлагает на хозяина («вожака») ответственность за безопасный сон обоих.
Однако не все собаки любят спать вместе с хозяевами! И все же иногда их как будто подменяют. Но в каких случаях? Присмотритесь! На улице гром, или слышны подозрительные громкие шумы, фейерверки? Собаки, забыв обо всем, подбираются ближе к хозяевам. А еще забираются под одеяло.
Все ли собаки забираются под одеяла? По отзывам хозяев и наблюдениям специалистов, не все. Особенно к такому поведению склонны породы, отличающиеся склонностью копать и копаться. Упомянем всех без исключения терьеров, а также такс. Они как раз с удовольствием «разрывают» одеяла!
Впрочем, отличиться может любая собака. Вовсе не обязательно терьер или такса! У каждого животного существует свой собственный «сонный» ритуал, как мы отметили выше. Собаки иногда крутятся вокруг своей оси, скребут когтями, стараясь вырыть на любимом диване ямку - да много чего еще. Как вы поняли, питомцы поступают так инстинктивно, беспокоясь о безопасном сне. Они ни капельки не хотели досадить хозяевам, испортив мебель. Кстати, о вырываемых ямках-«лежанках». Помимо прочего, они выполняют важную роль. Летом ямка, вырытая в земле, приятно холодит. Ну, а зимой в лежанке становится теплее.
Опасно ли для здоровья собак находиться под одеялом? В общем и целом - нет. У большинства взрослых собак неплохо развита терморегуляция. Станет слишком жарко или душно - животное всегда сориентируется и выйдет на свежий воздух. Конечно, можно подстраховаться дополнительно: зная за питомцем «слабость», лучше использовать «дышащее» одеяло.
Повышенной бдительности потребуют от хозяев псы брахицефальных пород - мопсы, бульдоги и т.д. Данные породы склонны к перегреву и различным респираторным проблемам, так что за ними лучше посматривать. Пес стал необычно дышать, наблюдается одышка, слюнотечение, вялость, учащенный пульс - надо немедленно скинуть с него одеяло, принять все возможные меры, чтобы помочь. Оботрите питомца влажным полотенцем - шерсть, лапы и уши. В тяжелых случаях немедля обратитесь за ветеринарной помощью.
Оригинал : Why Does My Dog Burrow Under The Covers? Источник : cuteness.com. Фото : pixabay.com
Мы что-то забыли упомянуть? Вам есть, что добавить и чем дополнить? Пишите нам!
Совместный сон со своей собакой может привести к некоторым проблемам. Место, где спит собака, влияет на ее эмоциональное и физическое здоровье. Однако, позволяя собаке спать с вами в одной постели, вы тем самым можете спровоцировать некторые проблемы с поведением собаки, а также поставить под угрозу свое здоровье.
Проблемы для человека
Если вы страдаете аллергией, то совместный сон с собакой - не самая лучшая идея. Собаки оставляют в кровати всё, что приносят на себе с улицы - грязь, траву, пыльцу и т.д. Если у вас аллергия, то в спальню пускать собаку не рекомендуется совсем.
Если вы страдаете от бессонницы, то проблемы могут только усугубиться. Вы дольше не сможете заснуть, когда собака рядом будет ворочаться. Некоторые собаки в течение всей ночи могут ворочаться, двигаться, вставать, что помешает вам насладиться спокойным непрерывным сном. Также собаки могут во сне храпеть.
Проблемы для взрослой собаки
Если вы все-таки решили спать с собакой в одной кровати, то убедитесь, что она не укусит вас даже в целях самообороны, когда вы нечаянно ее разбудите. Даже если у собаки спокойный характер, неизвестно как она себя поведет в неожиданных ситуациях.
Совместный сон с собакой "понижает" ваш статус лидера в отношениях с собакой. Собака всегда должна знать, кто главный.
Если собака испытывает чувство тревоги или беспокойства, то совместный сон только усугубит эти проблемы. Собака должна научиться быть одной и не чувствовать себя покинутой и одинокой. Это важно, чтобы собака чувствовала себя хорошо, когда вы физически не можете быть рядом с ней (когда уходите на работу, уезжаете на уикэнд, в командировку и т.п.)
Проблемы для щенка
Компромисс
В качестве альтернативы совместному сну с собакой в одной кровати, можно позволить спать собаке в одной комнате с вами. Вообще, нормально, что собака хочет спать вместе со своим хозяином в одной спальне, ведь комната пахнет вами. Постелите собаке одеяло или дайте подушку, которая ей нравится, устройте спальное место вдали от сквозняков. Разрешайте спать собаке в вашей спальне, только если у вас нет аллергии на шерсть. Днем также не разрешайте собаке спать в вашей кровати. Хоть вас и нет в это время в кровати, собака все равно должна знать свое место.
Нам с вами хорошо известно такое понятие как стресс. Мы уверены в его нежелательности, и даже очевидной опасности для нашего здоровья, а потому столкнувшись с сильной стрессовой ситуацией в обыденной жизни или на работе - понимаем, что нужно брать отпуск, чтобы уехать куда-то, сменить обстановку и дать отдых своим нервам.
Но собаки, живущие с нами в квартирах, тоже испытывают стрессовые удары. И при этом не могут отправиться в отпуск или дать разгрузку своей нервной системе.
Дело в том, что ритм и условия современной жизни сказываются (не самым лучшим образом) не только на людях…
Нервная система собак могла бы быть под гораздо более надежной защитой, если бы их хозяева находили хоть чуточку времени, чтобы забыть о важных делах, оставить дома телефоны, и отправиться вместе со своим любимцем куда-нибудь за город. Тогда у собаки была бы возможность реализовать свои собачьи потребности, свою активность, набегаться от души… Но увы! Хозяевам все чаще попросту - некогда.
А между тем это, пожалуй, единственная возможность спасти животное от возможного тяжелого стресса: дать ей возможность вырваться из давящей на психику обыденной обстановки и отвлечься, благодаря какому-либо интересному занятию.
Стресс у взрослых собак может протекать в двух формах, в положительной или отрицательной. Отрицательный стресс - это, как правило, прижатые уши, тяжелое дыхание… Зрачки могут быть расширены, избыточное слюноотделение, лапы потеют. Собака может лежать на полу и не двигаться. Может выпадать шерсть и даже случаются нежелательные лужи на полу - как симптом, означающий покорность.
В состоянии положительного стресса собака чрезмерно активна, подобно щенку, который «сходит с увма» под давление какой-нибудь команды хозяина: бегает вокруг, приглашает хозяина к игре, припадая на передние лапы и приподняв зад. И его поведение становится тем дурашливее, чем больше хозяин пытается его утихомирить. Поймать собаку очень трудно, а если это получится - то поведение её будет непостоянно: покорность будет перемежаться с гиперактивностью.
Не ссорьтесь - пожалейте собаку!
К состоянию стресса собаку может запросто привести ссора в семье. Надо заметить, что как раз в такие моменты хозяевам обычно нет дела до их питомца.
Довольно часто собаки проявляют себя довольно-таки необычно во время семейных конфликтов. Они начинают лаять, выть, рвать вещи. Довольно обычное явление в результате этой стрессовой ситуации - то, что собака гадит в доме. Она может делать это и на постели хозяев, тем самым доказывая то, как сильна связь между животным и людьми - членами семьи, с семьей в целом.
Да, собаки не могут выразить свои чувства словами. А точнее - люди недостаточно умеют понимать их. Однако, человек и собака, пожалуй ближе и понятнее друг другу, чем человек и другие животные. В некоторых моментах отношения с собакой даже надежнее, чем отношения с некоторыми людьми.
И потому хозяевам нужно иметь в виду: собака будет вести себя адекватно и не заболеет, если они сами найдут в себе силы поменять свои взгляды на жизнь.
Одиночество. И собака.
Бывает, что собака, оставшись одна, начинает грызть обувь, пачкать в доме, портить вещи или выть. Не нужно воспринимать это как стремление набезобразничать. Это означает, что собака испытывает внутренние мучения. Люди ведь тоже ведут себя в состоянии стресса подобным образом, порой не лучше: они грызут ногти, мечутся по помещению, начинают неограниченно курить или искать спасение в алкоголе.
Откуда же берется эта тревожность у пса? Ведь её хозяин обязательно вернется домой… Факторы таковы: чрезмерная преданность или склонность к лидерству.
Если хозяин, придя домой и увидев испорченную обувь, начинает ругать собаку или наказывает её физически, он тем самым способствует только увеличению беспокойства и напряжения у животного. Потом пес уже будет опасаться не только одиночества, но и возвращения хозяина, а, соответственно, - вероятного наказания. Возникает некий замкнутый круг, который весьма трудно порвать.
По словам зоопсихолога Джона Фишера, автора книги «О чем думает ваша собака», если у собаки подобные проблемы, то практически всегда этому способствуют одинаковые условия. Так, хозяева обычно подтверждают, что их собака спит в спальне, ходит за хозяевами из комнаты в комнату, не отставая даже по дороге в туалет. На вопрос о том, как будет вести себя собака, если перед ней закрыть дверь, эти люди говорят, что она станет скулить и скрестись. После чего хозяева тут же открывают дверь. На вопрос же, почему собака спит в комнате, ответ такой: «Потому что она будет ужасно шуметь, если ее оставить в другом помещении».
Таким образом, хозяева сами создают проблему, так устроив обстоятельства, что собака не привыкла оставаться за закрытой дверью. Она привыкла, что, если хозяин дома, то ей открыты все двери в доме. И потому, когда приходится остаться одной, она очень тяжело это переносит, чувствуя себя почти что узником, а потому и теряя контроль над собой.
Что же делать?
В первую очередь - не поддавайтесь эмоциям, не злитесь на собаку. Пожалейте своего любимца и постарайтесь понять: он в отчаянии от того, что вас нет рядом, к тому же, он не может быть уверен в том, что вы вскоре вернетесь.
Собака перестанет бояться того, что хозяин уходит, но для этого надо время - хотя бы несколько месяцев. Трудно победить негативные эмоции.
Поэтому важно изменить свое поведение на прямо противоположное. Раньше вы были ласковы, расставаясь с собакой, а возвращались - и начинали сердиться? Сейчас, приходя, хвалите и подбадривайте питомца, не глядя на возможный беспорядок, а уходя, наоборот прощайтесь попрохладнее.
Второй момент - у собаки должно быть свое место, где она может укрыться и почувствовать себя в безопасности, так как собаки по природе своей призваны жить в логове, в укрытии. Потому удобно будет приобрести или сделать домашнюю конуру. В любом зоомагазине можно найти клетку (скажем, матерчатую) подходящего размера.
Приучать к такому жилищу надо не спеша. Разместите клетку сначала в спальне, положите в нее подстилку вашего питомца, поставьте туда что-то вкусненькое. Дверца пусть побудет открытой, чтобы вход-выход для собаки был беспрепятственным. Постепенно дверцу можно закрывать все на большее время. Со временем такая конура станет надежным местом, где собака сможет оставаться, когда хозяев нет дома.
Приучайте собаку расставаться на какое-то время, даже не уходя из дома. Ограничьте ей доступ в какие-то помещения. И если раньше закрытая дверь была сигналом к тому, что с возвращением хозяина нужно ждать наказания, то теперь пуст закрытая дверь означает скорую радость встречи. Попрощайтесь прохладно, уйдите в соседнюю комнату, закрыв дверь, чтобы потом вернуться и приласкать, похвалить собаку.
Сделайте, чтобы почаще чередовались такие недолгие разлуки, начатые холодным расставанием и завершенные радостной доброжелательной встречей. Тогда собака быстро привыкнет к мысли, что закрытая перед ней дверь обещает скорую радость.
Некоторое время спустя домашняя конура, где находится спальное место вашей собаки, может «переехать» из спальни в другое помещение.
Конечно, все это потребует затрат времени и сил, но зато результат не заставит себя ждать и обязательно вас порадует!
Олеся , 10 лет, 6 месяцев назад
Спать с любимой кошкой или собакой для вас в порядке вещей? Узнайте, что вам угрожает и какие бонусы вы можете получить, видя сны в одной кровати с четвероногими питомцами.
В кровати с собакой или котом (кошкой) как минимум изредка оказываются, пожалуй, все их владельцы. Если вы проводите всю ночь в непосредственной близости с пушистыми товарищами, чего это приносит вам больше — пользы или вреда? Можно ли вообще спать с кошкой или собакой? Давайте рассмотрим плюсы и минусы сна в обществе своих домашних животных.
«Люблю спать с кошкой (собакой)»…Сколько нас?
В свое время организация American Pet Products Association проводила исследования, которые показали следующее. Почти половина владельцев собак постоянно спит со своими домашними животными. 62% маленьких собачек, 41% животных среднего размера и 32% крупных питомцев проводят ночь в постели своих хозяев. 62% владельцев кошек с удовольствием берут их к себе в постель, а около 13% респондентов позволяют им спать в кроватях детей.
Несмотря на распространенность явления, сон в кровати с кошкой или собакой вызывает много споров. Время от времени публикуются исследования и научные статьи, указывающие на потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть из-за многих часов, проведенных в непосредственной близости от пушистых друзей. Означает ли это, что спать с собакой или кошкой нельзя, что, деля спальню с питомцем, мы действительно причиняем себе больше вреда, чем пользы?
Спать с собакой или кошкой: потенциальный вред
Нарушения сна
Пару лет назад на заседании Associated Professional Sleep Societies — встрече специалистов, занимающихся проблемами сна, — сразу два выступления были посвящены расстройствам сна, спровоцированным не кем иным, как нашими питомцами.
Ученые сделали объектом своего внимания почти 300 владельцев домашних животных. Из них примерно половина призналась, что спит в кровати со своими питомцами. Исследования показали, что 64% людей, регулярно делящих кровать с кошкой или собакой, показали довольно слабые результаты в медицинском тесте качества сна Pittsburgh Sleep Quality Index. Кроме того, подавляющее большинство респондентов заявило, что питомец ночью их регулярно будит и беспокоит. А это еще больше ослабляет качество и эффективность отдыха и ночного восстановления организма. Однако любопытно, что такое положение вещей тревожит только 10% владельцев домашних животных.
Аннексия территории
Не стоит сбрасывать со счетов и вопрос комфорта. Спать собакой в постели – это все равно что с маленьким ребенком. Она привольно развалится, «заберет подушку», и не раз мы проснемся едва ли не на полу, в то время как наш питомец займет самое лучшее место. Собаки любят также выпрыгнуть из постели, чтобы проверить, например, что происходит за окном, а потом снова вернуться под одеяло.
В свою очередь, другие братья наши меньшие — коты — часто «бродят» по постели или приносят в кровать разные игрушки, с которыми у них вдруг появилось желание поиграть. А еще кошки топчут лапками наше тело, что, хоть и приятно, крепкому сну не благоприятствует.
Если питомец маленький, то наш сон проходит в «режиме ожидания». Мы боимся, что случайно придавим или сбросим животное с кровати. Зато маленькая собачка или кошка не занимают много места. Но, например, для лабрадора придется забронировать большую часть кровати. Что с этим можно сделать? Практически ничего, разве что владельцам крупных собак можно учесть габариты своих питомцев при выборе матраса. Лучше всего подойдут изделия из пены с эффектом памяти формы, которые прогибаются только в том месте, где кто-то лежит. Благодаря им постоянные телодвижения нашего питомца будут ощущаться гораздо меньше.
Кто ложится с собаками, тот встает с блохами?
Если мы решим, что будем спать с любимым котом или собакой (или если это они так решат, а мы не станем возражать), то должны вдвойне заботиться о гигиене в спальне. Это означает более частое проветривание, чистку пылесосом, регулярную стирку постельных принадлежностей и смену белья (желательно раз в неделю).
Особое внимание следует уделить матрасу, потому что шерсть и перхоть являются лучшей питательной средой для живущих в нем клещей. Выбирая его, стоит сделать выбор в пользу изделий с антиаллергическими свойствами, со съемным чехлом, пригодным для частой стирки при высокой температуре. Отлично подойдут и матрасы, имеющие чехол с волокнами серебра.
Спать с котом или собакой: польза совместного сна с хвостатыми целителями
Несмотря на описанные выше неудобства, ученые и владельцы животных солидарны в том, что пользы для психики и здоровья в целом от близкого контакта с питомцами все же гораздо больше.
- Прежде всего, заслуживает внимания терапевтический эффект. Удовольствие, расслабление и тесная связь во время сна со своим любимцем снижают уровень стресса и усиливают ощущение безопасности. Спать с домашними животными в одной кровати особенно полезно людям, у которых есть проблемы с ночным отдыхом. Спокойное, размеренное сопение пса или нежное мурлыканье кошки позволяют расслабиться и восстановить дыхание, благоприятствуют релаксации.
- Как утверждают некоторые психологи, возможно, общий сон человека и животного (особенно собаки) закодирован в генах. Ведь когда-то выживание и зверя, и его хозяина зависело от того, насколько близко они держались друг друга. И сегодня случается, что чутко спящие рядом животные уберегают нас от опасности — например, от отравления дымом или подозрительных личностей, которые крутятся около дома.
- Медицинские исследования, проводимые на протяжении 30 лет, научно подтвердили целебное воздействие животных при некоторых заболеваниях и недомоганиях. В частности, Центр по контролю и профилактике заболеваний США доказал, что если спать с любимым домашним животным, это может снизить уровень артериального давления, холестерина и триглицеридов.
- Ученые из ветеринарного института Калифорнийского университета утверждают, что сон с собакой оказывает на человека такое же действие, как прививка для повышения иммунитета. Ночью животное делится с хозяином не только своей позитивной энергией, но и так называемыми иммунными телами. Они защищают, в частности, от простуды, заболеваний дыхательных путей и пищевых отравлений.
Нельзя не отметить, что у владельцев животных больше возможностей для активного времяпрепровождения на свежем воздухе, что тоже положительно влияет на общее состояние здоровья.
Загрузка...
