В последние десятилетия все большее количество людей страдает от такого понятия, как «ленивый кишечник». Этот синдром обусловлен частыми, продолжительными и регулярными запорами, которые переходят в хроническую стадию. Вследствие несвоевременного опорожнения кишечника у человека появляются проблемы с иммунитетом – организм не может противостоять различным вирусам и бактериям. Часто запоры становятся причиной появления аллергических реакций, даже если у пациента их никогда раньше не было. Это следствие длительного нахождения кала в кишечнике – происходит интоксикация организма. Кишечник тесно связан и с кожей — при постоянных запорах на лице появляются прыщи, на теле могут возникнуть экземы.

В норме человек может опорожнять кишечник три раза в день или один раз в три дня. Однако для того, чтобы организм работал, как часы, нужно ходить в туалет ежедневно. Это позволит вам укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, улучшить самочувствие. Если вы находитесь на стадии снижения веса, налаживание работы кишечника – одно из главных условий стройности. Но для начала разберемся, почему же кишечник отказывается нормально работать?

Причины ленивого кишечника

1. Одна из главных причин частых запоров – это неправильный и малоподвижный образ жизни. Когда вы добираетесь до работы на машине, целый день сидите за компьютером, вечером возвращаетесь домой, ужинаете и проводите остаток дня на диване – ваше тело не получает хотя бы минимальной нагрузки. Если вы проводите таким образом дни, месяцы и годы, вы постепенно прибавляете в весе, а кишечник и вовсе отказывается функционировать. Дело в том, что для нормальной перильстатики нужно двигаться. Нужно хоть немного заниматься спортом, чтобы кишечник тоже шевелился и проталкивал кал по пути к выходу.
2. Еще одна частая причина несвоевременного опорожнения кишечника – это неправильное питание. Дело в том, что запоры стали бичом современного человека, потому что мы употребляем только переработанные продукты, в которых нет клетчатки. Белый хлеб, рис и сладости замедляют перильстатику.
3. Если в кале нет достаточного количества воды, он становится очень жестким, кишечнику сложно проталкивать его по организму.
4. Иногда причиной ленивого кишечника может быть психологическое состояние человека. Частые стрессы, депрессия влияют на нервные окончания, которых в кишечнике огромное множество. Это может быть причиной диареи или запора. Сюда же можно отнести искусственное подавление желания опорожниться. Если человек не имеет возможности сходить в туалет, он долго и часто сдерживается, это может быть причиной отсутствия позывов в будущем.
5. Иногда кишечник становится ленивым при беременности. В это время организм женщины начинает вырабатывать гормон прогестерон, который расслабляет мышцы матки для того, чтобы они росли. Вместе с этим расслабляются и мышцы кишечника, это как бы побочный эффект.

Чтобы наладить работу кишечника раз и навсегда, нужно изменить свое отношение к жизни. Полностью пересмотрите свои привычки, возьмите на вооружение правила здорового питания, займитесь спортом и результаты не заставят себя долго ждать.

Что нужно есть, чтобы стул был регулярным? Очень важно, чтобы в рационе была клетчатка. Это фрукты и овощи в сыром виде, крупы. Примерное питание для здорового кишечника может быть следующим.

1. Завтрак. Первый прием пищи – самый важный. Вы должны позавтракать дома так, чтобы до обеда вас не мучил голод, что часто приводит к поеданию фастфуда, чипсов, сухариков и подобной ерунды. Лучше всего завтракать кашами. Они могут быть молочными, сладкими и с кусочками фруктов, главное, чтобы они были натуральными. То есть те каши, которые варятся не менее 10 минут, а не готовые переработанные крупы в пакетиках, которые можно просто залить кипятком. Лучше всего для кишечника есть овсянку, гречку, чечевицу, кукурузу и горох. Рис обладает закрепляющим эффектом, его лучше исключить из рациона. Можно добавить к завтраку бутерброд из ржаного хлеба грубого помола или хлеб с отрубями. Не пейте крепкий чай или кофе, они также способствуют запорам.
2. Перекус. Между завтраком и обедом очень много времени, поэтому можно сделать один перекус. Лучше всего съесть овощи или сырые фрукты, орешки, сухофрукты и кефир. При явной склонности к запорам наполните перекус курагой и черносливом.
3. Обед. Очень хорошо, если обед будет состоять из двух блюд, но это не значит, что нужно переедать. Если ваш кишечник не работает, вам необходимо ежедневно, хотя бы раз в день есть жидкую пищу – суп. Второе блюдо может быть классическим – кусочек мяса и гарнир. Однако каждый обед должен включать в себя хорошую порцию свежего овощного салата. Это могут быть помидоры, огурцы, капуста, болгарский перец, морковь и большое количество зелени. Приправляться салат должен не майонезом, а растительным маслом. Ежедневное употребление масла поможет вам наладить перильстатику кишечника.
4. Перекус. Второй перекус аналогичен первому.
5. Ужин. На ужин лучше съесть что-то легкое, чтобы не ложиться спать на полный желудок. Небольшой кусочек рыбы с гарниром и салатом – идеальный вариант легкого, но питательного ужина.
6. Перед сном. Если вас мучает чувство голода, не стоит наедаться на ночь бутербродами. Лучше выпить стакан кисломолочной продукции, которая запустит ваш кишечник, чтобы к утру он был готов освободиться.

На протяжении всего дня не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы организм не страдал от обезвоживания.

Очень важно заниматься спортом, лучшая физическая нагрузка для работы кишечника – это ходьба. Ходить нужно по утрам, чтобы запустить работу организма. Пробудить кишечник помогут приседания и упражнения на пресс.

Помимо этого, можно выполнять специальные упражнения, которые буквально запускают разленившийся кишечник и заставляют его работать. Лягте на спину, согните ноги в коленях и водите рукой по животу по часовой стрелке. Именно в этом направлении работает кишечник, вы как бы гоните кал к выходу, заставляя организм работать. Следующее упражнение – вдохните побольше воздуха и задержите дыхание. Втяните живот на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Чтобы стимулировать работу кишечника, нужно время от времени дышать не грудью, а животом.

Как заставить кишечник работать

Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам быстро и безопасно наладить работу кишечника.

1. Пейте с утра натощак два стакана теплой воды маленькими глоточками. Это совет от израильских врачей тем, кто страдает от постоянных запоров. Уже через 20 минут после питья этой воды вы почувствуете, что вам нужно сходить в туалет.
2. Очень эффективно пить натощак масло грецкого ореха по одной столовой ложке взрослым и по чайной ложке детям. Дело в том, что в этом масле очень много калия, без которого невозможен процесс перильстатики.
3. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан в меру холодной воды. Это запустит ЖКТ и подготовит его к предстоящему приему пищи.
4. Если вы длительное время не можете сходить в туалет, не ждите, делайте клизмы, ставьте глицериновые свечи, принимайте слабительное. Долгое отсутствие стула чревато уплотнением кала, опорожниться потом будет намного сложнее.
5. Меняйте образ жизни – старайтесь больше времени проводить с детьми на открытом воздухе, заведите собаку, откажитесь от транспорта хотя бы на некоторое время.
6. Старайтесь опорожняться в одно и то же время, желательно после завтрака – вскоре это войдет в привычку.
7. Приготовьте такое домашнее лекарство. Смешайте мякоть восьми печеных яблок со стаканом сока чернослива и отрубями так, чтобы получилась кашица. Съедайте по половине столовой ложки данного состава ежедневно натощак.

Если, несмотря на все рекомендации, кишечник работает по-прежнему плохо, нужно обязательно обратиться к врачу. Иногда отсутствие стула может быть следствием механических преград в кишечнике – опухоли, полипы, геморроидальные узлы. Регулярное опорожнение кишечника – признак здоровой жизнедеятельности организма.

Видео: как заставить работать кишечник

Запоры – это частая проблема, которая беспокоит многих современных людей. Они могут быть периодическими или хроническими, но всегда доставляют много неудобств и дискомфорта. Поэтому люди для избавления от них принимают слабительные средства, часто без назначения врача. Ведь сейчас в продаже их много, и доступны они без рецепта. Но такое самолечение приводит к еще большему прогрессированию патологии, так как кишечник просто отказывается работать. При этом запоры становятся постоянными, болезненными. Это состояние характеризуется как «ленивый кишечник».

Чаще всего такой диагноз ставится пожилым людям, у которых замедляется перистальтика из-за естественных возрастных изменений. Но в последнее время подобную патологию все чаще стали диагностировать в более молодом возрасте, даже у детей.

Причина

Запор является симптомом многих болезней пищеварительной системы. Это могут быть хронические воспалительные заболевания печени и желчного пузыря, дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит, атрофический гастрит, дисбактериоз, СРК (синдром раздраженного кишечника). Но даже при этих патологиях запоры возникают периодически в периоды обострений и могут исчезать во время ремиссии.

Но у некоторых людей кишечник перестает работать по другим причинам. Чаще всего знакомы с такой проблемой пациенты пожилого возраста – где-то после 40 лет. У них перистальтика замедлена из-за естественных процессов старения организма, ослабления тонуса мышц и атрофии нервных окончаний. Иногда также возникает синдром ленивого кишечника в более молодом возрасте.

Причиной этого могут стать разные факторы:

• При малоподвижном образе жизни нарушается работа гладкой мускулатуры кишечника, отвечающей за продвижение каловых масс.
• Нерегулярное несбалансированное питание, еда всухомятку, небольшое количество клетчатки в пище – все это приводит к запорам. Причиной такого состояния может также стать частое употребление хлебобулочных изделий, риса, консервов, колбас, сыра, молока.
• Недостаточное употребление чистой воды приводит к тому, что каловые массы становятся слишком твердыми, что затрудняет их продвижение по кишечнику. Кофе, чай, соки и газированные напитки не помогут исправить ситуацию, а часто, наоборот, приводят к еще большему обезвоживанию.
• Лишний вес или хронические эндокринные заболевания у многих людей являются причиной запоров.
• Трещины в заднем проходе, геморрой. При этом человек откладывает дефекацию из-за страха болевых ощущений. Каловые массы становятся все более твердыми, их застой приводит к брожению, возможно инфицирование и воспаление слизистой.
• Беспорядочный прием различных препаратов без назначения врача. Особенно часто запоры могут возникнуть после частого употребления сорбентов на основе магния или алюминия, препаратов железа, НПВП или антибиотиков. Бесконтрольный прием слабительных средств тоже вызывает появление подобной проблемы.
• Частые стрессы, нервные потрясения, переживания, повышенные умственные нагрузки вызывают спазм гладкой мускулатуры и нарушение кровоснабжения кишечника. Это тоже может привести к запорам.

Причиной подобной проблемы чаще всего становятся лишний вес и неправильное питание

Кроме того, кишечник может стать ленивым и у здорового человека, который правильно питается, но ведет малоподвижный образ жизни. Если человек работает в неблагоприятных условиях, когда нет времени на то, чтобы отлучиться в туалет, а также если живет в месте, где нет близко туалета, у него со временем могут возникнуть трудности с опорожнением кишечника.

Симптомы

Синдром ленивого кишечника диагностируют у человека, если дефекация у него постоянно происходит реже, чем положено. У здорового человека кишечник опорожняется каждый день, в крайнем случае – раз в 2 дня. Такое тоже возможно, если не причиняет неудобств. Но иногда кишечник не опорожняется вовремя, при этом возникает запор. Когда такое происходит постоянно и причиняет серьезные неудобства пациенту, врачи говорят, что у него ленивый, или вялый кишечник.

Это не заболевание, а комплекс симптомов, часто сопровождающий другие болезни органов пищеварительного тракта. О наличии синдрома ленивого кишечника можно говорить, если у человека наблюдаются хотя бы несколько из этих признаков:

• постоянный или периодический запор, наблюдающийся не менее 3 месяцев;
• чувство переполненности кишечника;
• метеоризм, повышенное газообразование, вздутие живота;
• неприятный запах изо рта;
• сухость слизистых, постоянная жажда;
• потеря аппетита, дискомфорт в животе;
• слабость, сонливость и другие симптомы интоксикации;
• ухудшение состояния кожи, выпадение волос;
• головные боли, раздражительность, перепады настроения.

Особенности лечения

Редкое опорожнение кишечника приводит не только к дискомфорту, но может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Чаще всего это интоксикация организма, вызванная всасыванием в кровь токсинов из прямой кишки. Застой каловых масс приводит к растягиванию стенок кишечника и образованию дивертикулов, язв, полипов. При этом возникают или обостряются другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Избавиться от этого можно, лишь устранив причину патологии.

Поэтому первым шагом в лечении ленивого кишечника должно стать посещение врача. После беседы с пациентом и проведения обследования специалист определит, почему кишечник перестал нормально работать. На основании полученных данных назначается лечение.

Обычно оно комплексное, включает в себя несколько методов:

• нормализация режима и рациона питания, увеличение количества употребляемой жидкости и клетчатки;
• применение натуральных средств, способствующих очищению кишечника, слабительные лекарства можно употреблять только при стойких длительных запорах;
• увеличение двигательной активности;
• устранение заболеваний пищеварительного тракта, которые могли привести к запорам.

Питание

Человеку, который испытывает постоянные трудности с опорожнением кишечника, необходимо прежде всего, обратить внимание на свое питание. Ведь именно несбалансированный рацион и еда «на ходу» приводят к запорам. Такое случается в основном у тех людей, которые употребляют в большом количестве рис, выпечку, белый хлеб, кондитерские изделия, шоколад, полуфабрикаты, консервы, кто питается в кафе или всухомятку бутербродами. Такое питание приводит к замедлению перистальтики кишечника. Пища долго переваривается, медленно продвигается по пищеварительному тракту.

Для преодоления этой проблемы очень важно изменить рацион питания

Поэтому, чтобы заставить работать ленивый кишечник, нужно отказаться от такой еды. Кроме того, важно включить в рацион больше сырых овощей и фруктов. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и действует на него, как легкое слабительное.

Обязательно нужно употреблять такую пищу:

• свеклу и морковь в виде салатов или соков;
• свежую зелень, морскую капусту;
• сухофрукты – курагу, чернослив, инжир;
• свежие фрукты и ягоды, особенно сливы;
• тыкву, капусту;
• пшеничные или овсяные отруби;
• семена подсолнечника, льна, орехи;
• кисломолочные напитки без вкусовых добавок;
• нерафинированное растительное масло.

Очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Причем кофе, чай, покупные соки не считаются, так как они могут приводить к еще большим потерям воды. Для нормальной работы кишечника нужно в день употреблять не менее 2 литров чистой воды. Рекомендуется выпивать по стакану утром натощак и за 30 минут перед каждым приемом пищи, а также в течение дня при возникновении жажды.

Слабительные средства

Многие люди, длительное время страдающие от запоров, стараются принудить кишечник опорожняться с помощью слабительных средств. Но, если принимать такие препараты постоянно, это может привести к еще большему ослаблению перистальтики. Длительный прием слабительных средств усугубляет ситуацию, приводит к тому, что кишечник без них совсем отказывается работать. Поэтому рекомендуется принимать такие препараты очень короткими курсами, только при необходимости срочно очистить кишечник после длительного застоя каловых масс.

К таким средствам относятся Сенадексин, Гутталакс, Форлакс, Прелакс и другие. Они не лечат синдром ленивого кишечника, а только временно устраняют запор. Можно делать также клизмы. На стакан прохладной воды нужно добавить 2 столовые ложки соли, а еще лучше – 1 ложку оливкового масла. Клизмы тоже нельзя применять часто, так как они могут вымывать и вызывать снижение тонуса его мышц. Мягким эффектом обладают свечи. Лучше всего использовать глицериновые или облепиховые.

Только препараты на основе лактулозы можно принимать длительное время. Эти средства нормализуют микрофлору кишечника, так как лактулоза является естественной пищей для бифидобактерий. Чаще всего рекомендуется принимать Дюфалак в виде сиропа. Этот препарат обладает мягким слабительным действием, не вызывает привыкания и может применяться даже для маленьких детей.

Гимнастика

Для улучшения перистальтики кишечника и предотвращения запоров нужно повысить двигательную активность. Даже простые пешие прогулки помогут держать мышцы в тонусе. Полезно заниматься йогой, плаванием, массировать рукой живот круговыми движениями. Но лучше всего помогают справиться с запорами специальные упражнения. Только при наличии хронических заболеваний нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Полезны разные упражнения, при выполнении которых работают мышцы живота:

• лежа на спине, развести руки и ноги в стороны, потом согнуть колени и прижаться к ним лбом;
• полезны упражнения «ножницы» и «велосипед»;
• стоя на четвереньках, выполнять поочередные махи ногами;
• медленно приседать не менее 15 раз;
• стоя, руки в стороны, поворачивать туловище, напрягая мышцы пресса.

Специальные упражнения помогут усилить тонус гладкой мускулатуры кишечника и ускорить его опорожнение

Народные методы

Альтернативой лекарствам со слабительным действием, которые могут вызвать серьезные осложнения, становятся народные средства. Они мягко очищают кишечник, не вызывая привыкания и побочных эффектов. Есть множество эффективных методов, но в качестве слабительного средства применяются чаще всего несколько.

• На ночь нужно съедать чайную ложку оливкового масла. Можно проглотить его просто так или размешать в стакане кефира. Это вызовет размягчение каловых масс и приведет к естественному опорожнению кишечника утром.
• Можно приготовить вкусное слабительное средство из сухофруктов и орехов. Для этого берут в одинаковых количествах сушеные яблоки, изюм, чернослив, финики, инжир и грецкие орехи. Все продукты измельчают в блендере или мясорубке. Смешивают с таким же количеством льняных семян и меда. Массу нужно хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке утром натощак и перед сном.
• Принимать ежедневно отвары или настои трав. Хорошо очищают кишечник сенна, а также ромашка, мята, тысячелистник, крапива.
• Эффективны при синдроме ленивого кишечника льняные семена. Лучше всего принимать их в виде отвара или же после употребления выпивать большое количество жидкости. Семя льна разбухает, соприкасаясь с водой. Когда эта масса проходит по кишечнику, она стимулирует его перистальтику и очищает от каловых масс.
• Рекомендуется периодически пить картофельный, морковный или свекольный сок, а также капустный рассол.

Профилактика

Синдром ленивого кишечника может вызвать серьезный дискомфорт, избавиться от которого довольно сложно. Поэтому лучше предотвратить подобное состояние, принимая меры для улучшения работы пищеварительного тракта. Это, прежде всего, правильное питание, содержащее большое количество овощей и фруктов, а также употребление не менее 2 литров чистой воды.

Кроме того, очень важно вести активный образ жизни, выполнять специальную гимнастику, чтобы поддерживать в тонусе мышцы, отвечающие за перистальтику кишечника. Рекомендуется также избегать стрессов и по возможности опорожнять кишечник при первом же позыве к дефекации. Частое сдерживание этих позывов приведет к тому, что он опять перестанет работать.

Синдром ленивого кишечника многие не считают серьезной патологией, а зря. Ведь постоянные запоры способны доставить массу проблем. Поэтому избавляться от них нужно обязательно, но очень важно делать это правильно.

На здоровье кишечника могут отражаться эмоциональное состояние человека, неправильное питание, длительный приём лекарств и отсутствие физической активности. У детей проблемы со стулом чаще всего связаны с едой. Здоровый кишечник малыша должен освобождаться хотя бы раз в сутки, обычно по утрам. Вариантом нормы также считается опорожнение раз в двое и трое суток (особенно, если ребенок питается только материнским молоком), но только если нет других признаков ленивого кишечника, или, проще говоря, запора. Сегодня поговорим о том, что такое синдром ленивого кишечника у ребенка и как заставить работать этот важный орган правильно?

Ленивый кишечник у ребенка симптомы

Как определить нормальное отсутствие стула от патологического? Тревожными звоночками могут оказаться следующие симптомы:

1. Малыш долго, упорно и безрезультатно тужится.
2. Кал очень плотный и сухой, выходит в малом количестве.
3. Ребенок жалуется на боли в животе, чувство тяжести и переполненности.
4. Неприятный запах изо рта и сухость во рту.
5. Неспокойное эмоциональное состояние – раздражительность, плохой сон.
6. Каловые массы с прожилками крови. Этот симптом возникает если повреждаются стенки прямой кишки.
7. Вялость, которая возникает во время интоксикации организма. Если каловые массы вовремя не покидают кишечник, они скапливаются в нем, нарушая нормальную микрофлору, всасываемость и снижая иммунитет.

СПРАВКА! Запор вызывает не только неприятные симптомы, но и приводит к негативным последствиям. Ухудшается состояние волос, кожи, нарушается работа внутренних органов. Такое состояние нельзя затягивать, следует обратиться за помощью к педиатру и выполнять все его рекомендации

Почему ленивый кишечник у ребенка

Сбой в работе кишечника будет проще вылечить, если известны его предпосылки. Обычно запор у детей возникает по следующим причинам:

• стресс;
• нарушение питания кормящей мамы;
• гельминты;
• ограниченность движений по каким-либо причинам;
• нарушение режима и качества питания ребенка;
• недостаточное потребление воды.

Иногда дети специально сдерживают калл, боясь идти в туалет. В таком случае, следует обратиться к психологу для выявления и устранения причины страха. Если же причины не связаны с психическим состоянием малыша, нужно будет провести лабораторные исследования крови, мочи и сделать копрограмму. Также обязательным будет УЗИ брюшной полости.

Ленивый кишечник и лечение у детей

Педиатры зачастую успокаивают мама тем, что запор связан с незамысловатым меню ребенка, и как только его еда станет разнообразнее (после года), стул нормализуется сам собой. Однако невнимательное отношение к проблеме может только усугубить синдром ленивого кишечника подрастающего малыша.

Как только рацион детей меняется, их ферментная система начинает перестраиваться в срочном режиме. Это не всегда проходит бесследно. Если специалисты не видят причин для медикаментозного лечения, следует самостоятельно дома делать следующее.

1. Нормализовать микрофлору. Существует множество препаратов, содержащих полезные бактерии и разрешенных к приему у детей с самого рождения.
2. Устранить спазм гладкой мускулатуры кишечника.
3. Усилить моторику. В меню ребенка с синдромом вялого кишечника должно входить как можно больше клетчатки (фрукты, овощи), меньше белков и жиров.

ВАЖНО! Некоторые мамы ведут пищевой дневник ребенка. Это занимает определенное время, но очень помогает выявить послужившие причиной запора погрешности в питании.

Как лечить? Терапия включает следующие этапы.

Какими бы безобидными они не казались, самостоятельно вводить некоторые из этих продуктов может быть опасно, вызвать раздражение пищеварительной системы. Правильная организация питания должна включать:

• исключение из рациона кислых соков, а также кефира, которому больше суток;
• употребление достаточного количества жидкости;
• тщательное пережевывание пищи.

Часто бывает так, что человек долго живет в свое удовольствие, даже если при этом тяжело работает: мало ходит пешком, есть вкусную, но вредную пищу, жидкость употребляет только в виде чая или кофе. Позже он замечает, что возникают проблемы с опорожнением кишок, еще позже развиваются непонятно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

Главная причина ленивого кишечника – неправильный образ жизни

И оказывается, что вся проблема – в банально «разленившихся» пищеварительных органах. Каким образом можно заставить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое «ленивый кишечник»

Таким словом называют состояние, когда снижается тонус мышц кишечника, которые должны продвигать пищевой комок, а затем и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой. В итоге развиваются запоры, а длительное нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, ведь всасывание продолжается, только теперь вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Причины состояния

Ленивый развивается вследствие таких причин:

1. малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
2. малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: именно этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
3. подавление желаний сходить в туалет по-большому;
4. механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В результате стенка кишки до «затора» растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
5. малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал становится «сухим». В таком состоянии ему трудно идти по кишечнику;
6. беременность: увеличенная матка и «команда» гормона-прогестерона расслабить гладкие мышцы приводит к синдрому ленивого кишечника;
7. любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;
8. прием некоторых лекарств: содержащих алюминий, магний и железо, антидепрессантов, обезболивающих;
9. воспалительные болезни пищеварительного тракта;
10. стрессовые ситуации: они вносят дезорганизацию в работу вегетативной системы, которая «отдает команды» и кишечнику в том числе;
11. употребление в пищу продуктов с ГМО, солями тяжелых металлов и другими небезопасными соединениями;
12. питье чая или кофе сразу после еды;
13. нарушение кровообращения в сосудах, несущих кровь к кишечнику;
14. эндокринные болезни, особенно гипотиреоз;
15. болезнь Паркинсона, при которой дискоординируется работа нервной системы.

Как проявляется патология

Ощущение переполнения живота и запоры – основные признаки ленивого кишечника

Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз. Если произошла смена обстановки или стресс, допускается «пропуск» одного дня, но по-большому вы должны сходить не менее 3 раз в неделю.

Можно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:

• запор;
• ощущение вздутия живота;
• тяжесть в желудке;
• или ощущение «несвежего дыхания»;
• снижение аппетита;
• сухость во рту.

Предупреждение! Поздними признаками ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

Как лечится болезнь

Лечение ленивого кишечника начинается с выявления причины этого состояния, и если патология была вызвана плохой проходимостью кишки на каком-то уровне, проводится устранение этого «затора». При этом , полипы, опухоли, узлы геморроя удаляются хирургическим путем.

Предупреждение! Если же заболевание не имеет органической причины, или ленивый кишечник развился у ребенка, для коррекции состояния применяется только консервативное лечение.

Основой его является не столько прием медикаментов, улучшающих работу мышц, сколько методы, доступные каждому для самостоятельного выполнения: диета, гимнастика, массаж, коррекция образа жизни.

Коррекция образа жизни

Поможет изменение образа жизни. Следуйте таким правилам:

1. Как можно больше ходить пешком, особенно по утрам, чтобы «запустить» кишечник.
2. Выбрать для себя доступный вид спорта (кроме шахмат и шашек).
3. Не задерживать опорожнение кишечника.
4. Пищу надо тщательно пережевывать.
5. Для устранения запоров надо правильно питаться (диету рассмотрим ниже), а в «экстренных» случаях поменьше прибегать к употреблению слабительных, лучше выпить ложку оливкового масла, а если эффекта нет – использовать клизму (только обязательно – прохладной водой).

Бег может помочь «расшевелить» ленивый кишечник

Упражнения для активации

Можно выполнять такую гимнастику:

1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и правой рукой помассировать живот по часовой стрелке.
2. Также лежа, глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, втянуть живот на 5 секунд, затем расслабиться.
3. Покачать пресс.
4. Выполнить 5 приседаний, не отрывая пяток от пола.
5. Дышать животом.

Диета

Как лечить ленивый кишечник с помощью диеты:

1. Выпивать стакан холодной воды за полчаса до еды.
2. В пищу добавлять отруби или клетчатку, выпускаемую в виде биоактивных добавок.
3. Употреблять как можно больше продуктов с клетчаткой: хлеб с отрубями, капусту морскую или цветную, зелень, брокколи, морковь, кукурузу, каши (особенно овсяную).
4. В рационе обязательно должны быть сухофрукты, пророщенная пшеница, изюм, орехи, чернослив, яблоки, инжир, апельсины, кисломолочные продукты, мед.
5. Обязательно выпивать не менее 2 литра жидкости в сутки. Детям особенно полезен морковный сок.
6. Исключить нужно: обволакивающие каши и слизистые супы, кисели, мучные блюда, жилистое мясо, шоколад, какао, рафинированное масло.

Массаж

Лежа на жесткой поверхности, с выпрямленными ногами, массировать живот теплой, а затем прохладной рукой по часовой стрелке, слегка прижимая правую сторону – от лобка до правого подреберья, и левую – от подреберья до паха. Всего нужно сделать 10 массажных движений.

Клизма

Два раза в месяц нужно промывать кишечник 1-1,5 литра прохладной воды или ходить на процедуру под названием «гидроколонотерапия». В остальное время, если запоры сохраняются при соблюдении диеты, для используют небольшую спринцовку прохладной воды.

Позже он замечает, что возникают проблемы с опорожнением кишок, еще позже развиваются непонятно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

И оказывается, что вся проблема – в банально «разленившихся» пищеварительных органах. Каким образом можно заставить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое «ленивый кишечник»

Таким словом называют состояние, когда снижается тонус мышц кишечника, которые должны продвигать пищевой комок, а затем и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой. В итоге развиваются запоры, а длительное нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, ведь всасывание продолжается, только теперь вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Причины состояния

Ленивый кишечник развивается вследствие таких причин:

1. малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
2. малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: именно этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
3. подавление желаний сходить в туалет по-большому;
4. механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В результате стенка кишки до «затора» растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
5. малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал становится «сухим». В таком состоянии ему трудно идти по кишечнику;
6. беременность: увеличенная матка и «команда» гормона-прогестерона расслабить гладкие мышцы приводит к синдрому ленивого кишечника;
7. любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;

Как проявляется патология

Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз. Если произошла смена обстановки или стресс, допускается «пропуск» одного дня, но по-большому вы должны сходить не менее 3 раз в неделю.

Можно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:

• запор;
• ощущение вздутия живота;
• тяжесть в желудке;
• неприятный запах изо рта или ощущение «несвежего дыхания»;
• снижение аппетита;
• сухость во рту.

Предупреждение! Поздними признаками ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

Как заставить работать ленивый кишечник?

Весьма распространенным недугом является запор. Обстипа́ция, констипа́ция - иные названия патологии. Если возник ленивый кишечник, симптомы обнаруживаются сразу. Синдром может доставить человеку массу неудобств. Без помощи врача невозможно решить эту проблему. Самолечением заниматься ни в коем случае не стоит, иначе можно сильно навредить организму.

Если новорожденный ребенок страдает этим недугом, следует обратиться к педиатру. Миллионы людей ежедневно страдают запором, но почти никто не говорит доктору об этом, поскольку больные стесняются. Некоторые люди не придают запорам особого значения. Они считают, что это просто особенность работы органов пищеварения, сильно заблуждаясь в этом.

Подробнее о проблеме

Как часто должна полностью опорожняться эта часть пищеварительного канала? Частота дефекации может колебаться у практически здоровых людей в достаточно широких пределах. Это зависит от образа жизни, привычек, характера питания. Количеству приема пищи должна быть идентична частота калоизвержения у новорожденных, которые находятся на грудном вскармливании. При выяснении причин с пищеварением у младенцев врач просит следить за этим процессом.

Частота дефекации от 3 раз ежедневно до 1 раза в 2 дня считается нормой. Каждый взрослый сталкивался с нерегулярным стулом, но запором считается не каждая задержка стула. Запором называется систематическое недостаточное опорожнение кишечника либо затрудненное и замедленное калоизвержение.

Обстипа́ция характеризуется следующими симптомами:

• объем каловых масс меньше нормы;
• экскременты сухие, уплотненные;
• после калоизвержения возникает ощущение дискомфорта;
• чувство полного опорожнения отсутствует.

У пациентов с редким опорожнением кишечника могут наблюдаться все проявления констипации, часть из них или 1 признак. Важным симптомом пониженной моторики кишечника является изменение частоты калоизвержения, которая свойственна конкретному пациенту.

Клиническая картина патологии

Обстипация обусловлена нарушениями формирования каловых масс и их продвижения в полости органа пищеварения. К вялому кишечнику обычно приводит неправильный образ жизни.

Этиологические причины атонии кишечника:

• стенки кишечника растягиваются и становятся неактивными, если происходит длительное сдерживание позывов кишечника;
• неврогенные факторы, возникающие под влиянием нервного перенапряжения, неправильного режима труда и отдыха;
• расстройство моторики кишечника.

1. Прием мочегонных средств, употребление малого количества жидкости, питание всухомятку, обезвоживание организма. Продвижение каловых масс по кишечнику затрудняет сухое содержимое кишечника.
2. Нерациональное питание. Употребление рафинированных продуктов. Побочное действие лекарств.
3. Неправильное применение клизмы. Самостоятельный прием лекарств, обладающих слабительным эффектом, приводит к редкому калоизвержению.
4. Тяжелые психические расстройства. Гиподинамия - недостаточная физическая активность пациента.
5. Если мама неправильно питается, у грудничка появляются признаки атонии кишечника.

Классификация синдрома ленивого кишечника

В медицинской практике выделяют следующие разновидности задержки стула при этом синдроме:

• психогенный запор возникает под влиянием тяжелых психопатических состояний, сильных негативных эмоций;
• неврогенный запор является следствием функционального нарушения моторных функций ЖКТ;
• алиментарный запор, вызванный нерациональным питанием.

Если развивается синдром ленивого кишечника, ЖКТ плохо работает постоянно. При запоре всегда наблюдаются симптомы интоксикации организма.

Проявлениями синдрома являются:

• высокая температура тела;
• апатия и сонливость;
• приступы тошноты;
• метеоризм;
• в нижней части живота ощущаются боли режущего характера;
• неприятные ощущения тяжести, распирания в животе;
• слизистая конечной части ЖКТ повреждается в процессе выхода твердых экскрементов;
• недостаточное опорожнение кишечника в процессе калоизвержения.

Осложнения атонии кишечника:

1. Задержка стула, недостаточное опорожнение кишечника в течение длительного времени вызывают серьезные нарушения здоровья. Нередко развивается рецидивирующий колит, поражение конечного отдела ЖКТ.
2. Нарушение кишечного пищеварения, развитие энтерита происходят вследствие забрасывания твердого кишечного содержимого в полость слепой кишки. Констипация может осложняться гепатитом, патологией желчевыводящих путей, прямой кишки, онкологическими заболеваниями органов ЖКТ.

Тактика лечения синдрома

Нормализация моторики кишечника является главной задачей адекватной терапии. Для этого следует изменить образ жизни. Нельзя сдерживать позывы. Следует искать возможность посещения туалета, когда организм посылает соответствующий сигнал. Слабительные препараты можно применять только по назначению врача.

Манипуляции с клизмой, рекомендованные специалистом, следует проводить правильно. Часто люди самовольно решают, как ставить клизмы. Они берут теплую воду, считая, что она размягчит каловые массы и быстро выведет их из организма. Однако позже пациент без клизмы ходить в туалет уже не может. Теплая вода стимулирует впитывание токсинов, организм отравляется. Чтобы заставить кишечник работать, врачи рекомендуют использовать воду комнатной температуры.

При регулярном использовании клизмы происходит утрата рефлекса, который вызывает опорожнение кишечника. Прямая либо сигмовидная кишка перестает работать. Если вам приходится длительное время проводить сидя, каждые полчаса делайте активные перерывы. Лечение ленивого кишечника эффективно, если делать зарядку или энергично ходить. Стул не должен быть слишком мягким либо чрезмерно твердым. Периодически напрягайте и расслабляйте ягодицы. Это поможет активизировать кровообращение в малом тазу.

Легче стимулировать работу пустого кишечника, поэтому сначала следует очистить ленивый кишечник. Это можно делать разными способами, которые порекомендует специалист. Однократно используются микроклизмы, простые слабительные средства. Хороший эффект дают касторовое масло, глицериновые свечи, но лучше использовать природные слабительные.

Всем людям очень полезно употреблять утром и вечером несладкие кисломолочные продукты. В стакан такого напитка следует налить 1-2 ст.л. любого растительного масла. Днем полезен заранее замоченный чернослив. Доза таких продуктов индивидуальна для каждого человека.

Питание, стимулирующее работу кишечника

Если человек здоров, можно употреблять все неочищенные крупы, морские водоросли, отруби. Всего ежедневно нужно принимать 30 г клетчатки, чтобы ленивый кишечник полноценно выполнял свои функции. В рационе должно быть достаточно много овощей и фруктов, которые являются натуральными слабительными средствами.

Важно употреблять достаточное количество чистой структурированной воды. Человеку необходимо пить до 2 л воды ежедневно. Особенно хорошо стимулируют стул различные соки.

ЛФК при ленивом кишечнике

Рекомендуются изометрические упражнения. Глубоко втягивайте живот и медленно отпускайте его. Чтобы активировать моторную функцию кишечника, важно ежедневно выполнять комплекс ЛФК. Существуют простые, но эффективные упражнения, которые весьма полезны для ленивого кишечника, усиливают кишечную перистальтику.

Полезно ежедневно выполнять следующие упражнения:

1. После утреннего пробуждения не следует вставать немедленно. Повернитесь на живот. Поворачивая туловище вправо, тянитесь правой рукой к потолку. Повернувшись влево, упражнение повторите другой рукой.
2. Лежа на спине, скрестите руки на груди. Неспешно садитесь, не отрывая ноги от кровати, затем снова ложитесь. Медленно подтяните колени к груди и вернитесь в исходное положение.
3. Не имеет противопоказаний упражнение йогов «Кобра». Утром натощак выпейте 400 мл очень горячей воды. Лежа на животе, положите кисти и локти на пол. Лоб и плечи опустите до пола вниз. Медленно поднимайте голову и торс, тянитесь макушкой вверх. Локти отрываются от пола в последнюю очередь. Поднимите торс на прямых руках, вытянув голову вверх. Вернитесь в исходную позицию.

Симптомы и лечение патологии находятся в компетенции специалиста. Однако каждый должен знать, как заставить работать кишечник. Запор существенно снижает качество жизни. Если человек подобрал правильную диету и выполняет рекомендации специалистов, проблемы с ленивым кишечником будут решены.

Не работает кишечник нет позывов к опорожнению что делать

Что делать, если нет позывов к опорожнению кишечника

Главная страница » Кишечник » Дефекация

Идеальным режимом опорожнения кишечника считается дефекация 1 раз в сутки. Нормой будут и небольшие отклонения: до двух актов в день или до одного в 2-3 дня.

Если нет позывов к дефекации более 3 дней, то необходимо принять меры, чтобы очистить кишечник. В противном случае задержка каловых масс может привести к интоксикации организма, проблемам с ЖКТ и многим другим неприятностям.

Почему у взрослого нет позывов в туалет

У взрослых людей полностью сформирована пищеварительная система. Кроме патологий желудочно-кишечного тракта, причиной отсутствия стула могут стать:

• нарушения питания;
• сознательное игнорирование позывов в туалет (человек перетерпел);
• проблемы с нервной системой;
• синдром раздраженного кишечника;
• психологические «зажимы», например, кто-то не может сходить в туалет в непривычной обстановке;
• недостаточная выработка желчи;
• смена воды и питания;
• дефицит физической активности;
• прием обезболивающих, противосудорожных, успокоительных и других медикаментов;
• гормональные сбои;
• сниженный аппетит или его отсутствие(человек ест слишком мало для того, чтобы набралось достаточное количество кала);
• при злоупотреблении слабительными кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению;
• наличие опухолей, спаек, предметов и других механических препятствий в кишечнике.

Это основные причины, почему нет позывов к опорожнению кишечника.

Проблема с походом в туалет у детей

У совсем маленьких детей еще не полностью сформирован ЖКТ. Из-за неправильного питания, несоблюдения основных принципов кормления у ребенка может появиться запор. Отрицательно на состоянии кишечника сказывается и режим питания матери.

Кормление смесью требует внимания, поскольку неправильное ее разведение, смена производителя, малое количество воды в еде вызывает проблемы с опорожнением.

Кроме пищевых проблем, причиной запора может стать:

• прием некоторых лекарств, таких как антибиотики, препараты железа;
• период прорезывания зубов.

У детей старшего возраста причины такие же, как и у взрослых.

Как лечить

Заниматься самолечением крайне не рекомендуется. Что делать, если возникла такая проблема? При задержке дефекации на 3 дня, а тем более неделю, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причину такого состояния. Лечение должно подбираться в зависимости от того, что вызвало запор.

Обязательно будет назначена симптоматическая терапия, т. е. прием слабительных препаратов. Пациенту придется скорректировать свой рацион.

Препараты, чтобы вызвать позывы

Существуют лекарственные средства с нужными способами воздействия на организм. Условно их можно разделить на 3 группы:

• местные раздражающие средства (свечи);
• таблетки и сиропы;
• клизмы.

Свечи работают за счет того, что в них содержатся вещества, раздражающие слизистую оболочку и гладкую мускулатуру. Под их воздействием кишечник начинает сокращаться. Через несколько часов происходит дефекация. Наиболее известны глицериновые свечи, «Бисакодил» и «Микролакс».

Единственное ограничение в том, что эти средства нельзя использовать постоянно или на протяжении длительного времени, т. к. организм к ним привыкает и уже не справляется с дефекацией без дополнительной стимуляции.

Медикаменты, принимаемые перорально, могут выпускаться в виде порошков, таблеток и жидких суспензий. Наиболее безопасными считаются средства на основе лактулозы, их можно применять даже при беременности. Они воздействуют мягко, поэтому эффект от приема наступает черезчасов.

Клизмы и кружка Эсмарха применяются в экстренных случаях, когда необходимо быстро освободить кишечник. Если нет помощников, то лучше обратиться в больницу. В домашних условиях использовать кружку Эсмарха затруднительно. Однако это самый быстрый способ удалить остатки пищи из организма.

Дома можно также сделать клизму с помощью спринцовки. В качестве наполнителя берут теплую воду. Можно добавить туда касторовое масло, оно расслабляет кишечник.

Изменение питания

Обязательное условие для восстановления процесса дефекации – соблюдение рациональной диеты. Она не строгая и простая. Если запор стал хроническим, то изменение меню – единственный способ сделать так, чтобы восстановилась работа кишечника.

Диета строится на следующих правилах:

• обогащение рациона клетчаткой, которая содержится в крупах (кроме риса), свежих фруктах и овощах;
• употребление продуктов, имеющих слабящее действие, стимулирующих перистальтику кишечника (это сухофрукты, сахара, орехи, хлеб из муки грубого помола);
• кушать продукты, содержащие органические кислоты: все кисломолочное, квашеную капусту, цитрусовые;
• добавлять в рацион ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), которые содержатся в растительных маслах и рыбьем жире;
• пить много жидкости;
• исключить тяжелую и плохо неперевариваемую пищу: копченое, жирное, сдобное;
• желательно употреблять меньше или полностью исключить продукты с низким содержанием клетчатки: рис, картофель, лапшу;
• избегать продуктов, стимулирующих процессы газообразования (это бобовые, свежая капуста, щавель и пр.).

Еще одно важное условие для профилактики запоров – достаточная физическая активность. Минимальный уровень – 30 минут ежедневно.

Оптимальными считаются плавание, ходьба, езда на велосипеде. При движении сокращаются мышцы кора, активно работает мускулатура брюшного пресса, происходит воздействие на кишечник, стимулируется его активность.

Проблемы со стулом при беременности

Во время ожидания малыша будущие мамы нередко жалуются на то, что у них нет позывов к дефекации. Это может быть вызвано многими причинами. Необходимо обратиться к специалисту, т. к. список препаратов, разрешенных к приему в этом положении, ограничен.

Подобрать слабительное средство может только врач. Обычно назначают или глицериновые свечи, или препараты на основе лактулозы.

Запор – опасное состояние. Отсутствие позывов не означает, что организму не нужно выводить каловые массы.

Что делать, если нет позывов к дефекации

Многим известно, что нормальная частота дефекации - 1 раз в сутки. Это свидетельствует о хорошей работе пищеварительной системы. Важно также обращать внимание на консистенцию каловых масс. Жидкий стул может сигнализировать об инфекции или отравлении.

Распространённой проблемой считается запор. Разные формы этого состояния характеризуются своими симптомами. Так, при спастическом его виде кишечник находится в тонусе, что провоцирует желание опорожнить его. В некоторых же случаях позывы к дефекации полностью отсутствуют. Такое состояние может наблюдаться при атоническом запоре.

Корректировка рациона

Любой тип запора может провоцироваться неправильным питанием, поэтому особенно важно грамотно составлять рацион. Это позволит нормализовать работу всего ЖКТ.

Диета при запорах не является строгой. Основное правило - ежедневное употребление фруктов и овощей. Для восстановления нормальной частоты дефекации организму требуется клетчатка. Другим источником этого вещества служат крупы. Можно смело кушать любые каши, за исключением рисовой. Этот злак обладает способностью закреплять стул. Рисовый отвар - популярное народное средство при лечении диареи.

Во избежание запоров лучше отказаться от тяжёлой пищи, на переваривание которой тратится много времени и энергии. Такими блюдами являются копчёности, а также всё жирное и жареное.

В меню обязательно должны быть включены кисломолочные продукты. Они стимулируют рост полезной микрофлоры в кишечнике. Это обеспечивает нормально пищеварение и отличную профилактику дисбактериоза.

Позывы к дефекации могут отсутствовать из-за длительного голодания, что связано с малым количеством переваренной пищи в кишечнике. Такое состояние не требует медикаментозного лечения, достаточно отрегулировать частоту приёмов пищи.

Тактика лечения

При длительном отсутствии позывов к дефекации нужно обратить внимание на общее самочувствие. Тревожными симптомами считаются:

• вздутие живота;
• болезненность;
• газообразование;
• бледность кожных покровов;
• слабость.

Указанные признаки сигнализируют о скоплении каловых масс в кишечнике. Состояние опасно тем, что в пищеварительной системе развиваются процессы брожения и гниения. Выделяющиеся при этом токсины отравляют организм. Важно своевременно наладить работу кишечника.

Самостоятельно принимать меры по опорожнению кишечника не рекомендуется. Лучше всего обратиться к врачу. Терапевт при необходимости направит к гастроэнтерологу, чтобы установить, есть ли внутренние патологии органов пищеварения.

Отсутствие позывов к дефекации может быть вызвано недостаточной секрецией желчи печенью. Из-за этого нарушается процесс расщепления питательных веществ в двенадцатиперстной кишке. В таком случае рекомендуют принимать препараты, усиливающие секрецию. Желчегонным действием обладает Аллохол. Гастроэнтерологи часто рекомендуют эти таблетки при хроническом запоре атонической формы.

Если же анализы показывают, что печень работает без сбоев, будут порекомендованы эффективные слабительные препараты, помогающие нормализовать перистальтику кишечника.

Слабительные средства местного действия

Одними из самых эффективных препаратов от запора считаются слабительные раздражающего действия. Это, как правило, средства местного действия, которые работают непосредственно в прямой кишке. Активные компоненты оказывают раздражающее действие на рецепторы слизистых оболочек. В результате перистальтика усиливается, что вызывает дефекацию.

Аптеки предлагают широкий выбор препаратов раздражающего действия. Оптимальный вариант подберёт врач. Есть:

1. Глицериновые свечи. Это средство традиционно считается одним из самых безопасных. Препарат разрешён новорождённым детям и беременным женщинам. Глицериновые суппозитории вводят в анальное отверстие. Глицерол медленно растворяется под воздействием тепла и провоцирует сокращения гладкой мускулатуры.
2. Бисакодил. Суппозитории действуют аналогично глицериновым свечам, но это лекарство не следует применять при беременности из-за опасности повышения тонуса матки.
3. Микролакс. Это популярный препарат с большим количеством положительных отзывов. Его ценят за комплексное действие. Средство представляет собой раствор для ректального введения. Жидкость одновременно раздражает кишечник и размягчает каловые массы.

Основное преимущества слабительных средств местного действия заключается в быстром появлении результата. Первые позывы к дефекации отмечаются в течение часа. Полное опорожнение кишечника наступает через 6–8 часов.

Врачи предупреждают, что средствами раздражающего действия нельзя пользоваться постоянно. Это вызывает привыкание. В дальнейшем кишечник теряет возможность сокращаться, а человек, страдающий от запоров, не может обойтись без нужных медикаментов.

Слабительные, принимаемые перорально

Самыми безопасными препаратами, вызывающими дефекацию, признаны сиропы на основе лактулозы. Суспензию принимают внутрь в дозировке, которую определит врач. Она зависит от возраста пациента и массы его тела. Дефекация наступает за счёт разжижения каловых масс. Лактулоза проходит по пищеварительному тракту и начинает работать непосредственно в кишечнике, поэтому действие обычно наступает не сразу.

Есть и другой способ вызвать дефекацию при отсутствии позывов к ней. Иногда оправдан приём так называемых наполнителей кишечника. Это слабительные средства, увеличивающие объём каловых масс. За счёт этого стимулируется перистальтика и происходит дефекация.

Кишечные наполнители могут иметь как природное, так и химическое происхождение. Это могут быть средства на основе метилцеллюлозы или натуральные полисахариды. Слабительный эффект оказывают семена подорожника, агар-агар.

При употреблении наполняющих кишечник слабительных средств нужно обязательно пить много жидкости. В противоположном случае вещества не смогут увеличить собственный объём. Такие препараты не вызывают привыкания, но эффект наступает не сразу. От приёма лекарства до акта дефекации проходит около 12 часов.

Экстренная помощь

Если позывов к дефекации нет, но присутствуют признаки интоксикации, действовать нужно быстро. Лучше всего обратиться в больницу, где пациенту очистят кишечник с помощью кружки Эсмарха. Это экстренная мера, позволяющая решить проблему запора максимально быстро. В ходе процедуры прямую кишку заполняют водой. В течение нескольких минут после манипуляции наступает акт дефекации.

В домашних условиях сделать полноценную клизму без посторонней помощи сложно, поэтому обычно используют спринцовку подходящего объёма. Наконечник можно смазать вазелином, чтобы снизить дискомфорт при введении. Наполнять резиновую грушу можно не только водой. Для улучшения эффекта к жидкости добавляют касторовое масло, которое считается природным слабительным средством.

Запор - опасное состояние, сопровождающееся дискомфортом. Отсутствие позывов к дефекации не означает, что в ней нет необходимости. Остатки переваренной пищи необходимо регулярно удалять из организма. Для того чтобы проблем с пищеварением не возникало, нужно соблюдать меры профилактики. Предотвратить появления атонических запоров помогут правильное питание и активный образ жизни.

Отсутствуют позывы к испражнению, запор

Добрый день! Очень нуждаюсь в консультации специалиста. В течение всей своей сознательной жизни я никогда каждый день в туалет по-большому не ходила. Так как дискомфорта от этого я никакого не ощущала, я не придавала этому значения. Однако в последнее время мне все труднее опорожнять кишечник. Я записалась на прием к проктологу, чтобы выяснить, в чем причина. После разговора со специалистом я поняла, что позывов сходить в туалет у меня не бывает. Питаюсь я нормально и в нормальном количестве, стараюсь употреблять в пищу разнообразные продукты, ограничиваю себя только в сладком. При этом долго нет позывов к опорожнению, бывало, что доходило и до семи дней без испражнения, и при этом самочувствие было нормальным. Врач направил меня на ирригоскопию, которая показала «гипоэвакуаторная дискинезия толстого кишечника». Я думаю, что причиной этого заключения послужили постоянные стрессы, которые сопровождали меня на протяжении всей моей жизни. Подскажите, пожалуйста, как мне быть в этой ситуации? Мой вес около 60 кг, резких изменений в весе не наблюдалось. Спасибо за ответ.

Добрый день! Не имеет особого значения, в каком возрасте есть запоры, так как они чаще всего бывают функциональной природы. Восстановление функций кишечника является довольно-таки не простым процессом. Одной из причин запора является неправильное питание. В таком случае необходимо придерживаться всех рекомендаций, и в данном случае положение можно изменить в лучшую сторону. Необходимо постоянно заниматься физкультурой - это одна из главных рекомендаций. От физкультуры отказываться нельзя. Еще одна важная рекомендация, которой нужно придерживаться, это - правильное питание. Необходимо сделать анализ своего ежедневного рациона, и, если нужно, подкорректировать его. Необходимо знать, что для стабильного функционирования кишечника каждый день нужно около 30–35 г клетчатки. Такие продукты, как злаки, фрукты и овощи, содержат в себе достаточное количество клетчатки. Требуется составить рацион так, чтобы в каждый прием было включено как можно больше клетчатки, но не больше нормы. Для этого вам в помощь интернет, там все подробно в таблицах разъясняется. Также нужно знать, что клетчатка хорошо усваивается при нужном уровне жидкости в организме. Увеличивать количество клетчатки в рационе необходимо постепенно. На начальной стадии лечения, помимо постепенного повышения уровня клетчатки в рационе, для возникновения ритмичных позывов на испражнение пользуются слабительным курсом до одного месяца. Проконсультируйтесь со своим доктором о применение кого-либо препарата из этой группы. Питьевой режим должен быть обильным. Количество жидкости, употребляемой в сутки, должно быть не менее 350 мл на 10 кг собственного веса. На начальном этапе сдерживайтесь от употребления в своем рационе острых маринадов, специй, а также алкогольных напитков. Свой ежедневный прием пищи стройте таким образом, чтобы блюда с большим количеством клетчатки сочетались с иными блюдами. Не забывайте чередовать продукты растительного происхождения с продуктами, которые содержат в себе белки и углеводы. Для постоянной поддержки рефлекса дефекации необходимо перед завтраком натощак выпивать стакан прохладной воды. Данные рекомендации будут действенными на всем этапе лечения, эффект не наступит очень быстро, если рефлексы прямой кишки дали сбой из-за несбалансированного питания, которое было до этого. Я порекомендовал бы Вам записаться на прием к Вашему лечащему врачу, чтобы в дальнейшем Вы могли уточнить курс лечения и рацион питания. Если все вышеупомянутое не даст результатов, то необходимо продолжать исследовать причины, которые нарушают работу кишечника. Полная терапия должна находиться под руководством врача-проктолога.

Записаться на приём

запор без позыва на дефекацию

Здравствуйте! Уважаемый доктор, помогите мне пожалуйста разобраться в моей проблеме, я уже не знаю к кому обращаться и что делать, тема не очень приятная для обсуждения, но иного выхода похоже нет! В данный момент имею проблемы со стулом и вообще просто жуткие проблемы с кишечником. Сначала немного предыстории, просто так, наверное, будет проще понять, что происходит и сделать какие-либо выводы. Началось всё с того, что в конце ноября прошлого года, прямо с рабочего места попал в больницу, в кардиологическое отделение с каким-то непонятным приступом отдышки, просто начал задыхаться, пульс 140, начались панические атаки, чувство тревоги, зажимающие боли в груди, подскачило давление, вообще похожие симптомы начали наблюдаться ещё в середине октября, но таких ярко выраженных приступов не было. В стационаре прошёл полное обследование сердечно-сосудистой системы, всё идеально! Заодно провели исследование желудка, ФГДС, узи органов брюшной полости, клинический и биохимический анализы крови, анализ мочи, всё идеально, все показатели в норме, ничего не нашли, проводили лечение успокаивающими препаратами, т. е. персен, тенотен, корвалол, пирацетам в/м для улучшения мозгового кровообращения, так как часто начала болеть голова, проводили физиотерапию в связи с начальной стадией шейного остеохондроза, ЛФК. Лёгкие тоже идеально. Выписали с диагнозом ВСД по смешенному типу и назначили продолжение лечения амбулаторно теми же препаратами, плюс к этому афобазол и настойка валерианы. Лично я, списываю это на накопившийся стресс, психо-эмоциональные нагрузки, которых в жизни было не мало, в общем, на нервы, да и врачи все как один говорили то же самое, в данный момент таких симптомов уже давно нет. Ещё до госпитализации сделал МРТ головного мозга с сосудами, шейного отдела позвоночника и краниобертебрального перехода по совету невролога, кроме небольшой протрузии шейного диска ничего серьёзного не обнаружили. Прошёл сеансы мануального терапевта. Но, спустя неделю после выписки обнаружил, что уже 5 дней не хожу в туалет по большому, просто потому, что всего-навсего отсутствует позыв на дефекацию, т. е. стойкий запор без позыва. При этом питался нормально. Опять начались переживания и чувство тревоги уже по этому поводу. Для того, чтобы сходить в туалет, необходимо было очень долго сидеть и просто выжимать из себя с силой, да так, что давление поднималось, причём стул был скудным и странного светло-коричневого цвета ближе к жёлтому, рассыпчатый, с примесями слизи, большая часть оставалась внутри. Но никаких болей, колик, только не приятные ощущения. По ночам постоянно просыпался, с сильным сердцебиением, в кишечнике чувствовались какие-то бульканья, журчания, переливания и другие тревожные явления. Сильно набухали вены на животе. Начал подозревать у себя всякие разные опасные болезни. Перед новым годом прошёл тотальную колоноскопию, врач был опытный с большим стажем, ему можно верить, проктолог-хирург, к.м.н., сказал, что никаких органических паталогий не обнаружил на всём протяжении исследования, что кишечник у меня очень хороший, написал, слизистая толстого кишечника розовая, сосудистый рисунок чёткий, сделал заключение, моторная дискинезия толстой кишки, ну и небольшой геморрой, который меня вообще никак не беспокоит, и назначил лечение: мезим, холензим, мотилиум и гуталакс на ночь. Но особо как-то не помогало. Сдал на всякий случай анализы крови и мочи, все показатели в норме, только не много кетоновых тел в моче, но сказали, что это после голодовки. После колоноскопии был скудный водянистый стул пару дней, в общем, далее так и продолжались мучения, после нового года даже пришлось применить сульфат магния. Но к концу января состояние ухудшилось, появилась какая-то сильная боль в анальном канале и в прямой кишке, одновременно и ноющая и жгучая, просто не выносимая (не геморрой, подтверждено), которая к ночи усилилась настолько, что страшно стало пошевелиться, к этому присоединилось вообще полное отсутствие стула и задержка отхождения газов, сильная потеря в весе, подумал, что какая-нибудь онкология. Побежал к проктологу, но уже в другой мед. центр, рассказал всё как есть, врач тоже очень опытный, имеет только хорошие отзывы, сделал ректороманоскопию и тоже ничего не обнаружил, написал, что после введения ректороманоскопа на глубину 28 см, на осмотренном участке кишки, воспалений, язв, полипов, опухолей, эрозий, трещин, ригидности стенок кишки и т. д. не обнаружено и сделал запись в мед. карте,- астено-ипохондрический синдром и отправил к неврологу и урологу, невролог указал на расшатанные нервы, а уролог, после проведения тщательного исследования, осмотра, анализа мочи, урофлоуметрии, узи всех органов малого таза тоже ничего не нашёл, заставили даже сдать сперму на чувствительность к антибиотикам, тоже ничего. Но что это тогда было? В момент обострения сдал опять анализы клинический и биохимию, норма, сдал анализ на онкомаркер СА 19-9, показал значение 2,8, тоже норма. Через пару дней боль почти прошла. Далее направился к гастроэнтерологу в местную поликлинику, врач осмотрела живот, сказала, что видимых паталогий нет и выписала препарат “тримедат”, все его хвалят и назначила диету N3. После начала приёма препарата стало немного получше, стул стал появляться каждый день без исключения, бывало даже два раза в день, но редко, причём, что странно, только утром и преимущественно после завтрака, хотя до возникновения всех этих проблем, стул мог возникнуть в любое время суток. И ещё я заметил, что настроение как-то улучшилось, ушла апатия, повысилась работоспособность, хотя тревога немного сохранилась. Препарат тримедат принимал 600 мг в день в течение месяца, потом 300 мг в день в течение второго месяца, всё до еды, стул был каждый день с 27 января по 15 апреля. В течение этого времени наблюдался у гастроэнтеролога в одном из известных мед. центров, где по направлению сдал анализы на копрологию и дисбактериоз. Результаты такие: дисбактериоз – немного не в норме лактобактерии, всё остальное в норме, копрология – цвет коричневый, запах обычный, консистенция мягкая, кровь и слизь отсутствуют, яйца гельминтов отсутствуют, наблюдается перевариваемая и не перевариваемая клетчатка, жир, крахмал и что-то ещё, не помню, врач сказал, что у многих так, идеальных анализов он уже давно не видел. Невооружённым взглядом можно было заметить остатки не переваренных частиц овощей, в основном свеклы, моркови, правда я съедал эти овощи в большом количестве. Недавно опять сдал клинический анализ крови, всё идеально, все показатели примерно посередине. Но с середины этого месяца возникли опять проблемы со стулом как в первый раз, при этом наблюдается вздутие без колик и болей, при пальпации живота очень чётко прощупывается твёрдая как камень, забитая сигмовидная кишка по всей её длине, на которую можно прощупать, при этом боли при пальпации не наблюдается. Может нервные окончания потеряли чувствительность? При чём даже после стула кишка всё равно наполнена содержимым. Опять приходится с силой из себя выдавливать содержимое кишечника, причём явно можно наблюдать слизь в кале. Периодически наблюдается субфебрильная температура, 37-37,5. Аппетит есть, питаюсь в основном овощами, на обед овощной суп, хлеб с отрубями, мало мяса, на завтрак каждое утро овсяная каша, вечером салат из свеклы, но как-то особых улучшений нет. В данный момент снова начал принимать тримедат и добавил ацепол по рекомендации. Ещё я заметил, что отходящие газы фактически почти без запаха, нормально ли это? Может ли это быть запоздало проявившаяся болезнь гиршпрунга у взрослых? Читал, что такое редко, но бывает, очень этого боюсь, хотя в детстве вроде бы проблем не наблюдалось, рос как обычный ребёнок. Если нет, то может остеохондроз или что-нибудь ещё? Или вся причина кроется в психо-соматике и так проявляется нервное расстройство? Потому что чем дальше, тем это напряжённое состояние только усиливается. Что со мной не так, ведь проведено столько исследований, только одну ректороманоскопию делал три раза, потрачено куча сил, нервов, времени и финансов, а толку ноль! Сейчас опять в туалет не хочется, а если и получится что-нибудь из себя выжать, совсем немного. Если бы было кокое-либо органическое нарушение, то анализы бы показали, да на исследовании бы заметили, может стоит ещё раз пройти колоноскопию? Просто сейчас я встаю каждое утро с мыслями, получиться ли у меня сходить в туалет или нет, и начинаю ждать этого. Что это за сбой в организме? В такие диагнозы как ВСД и СРК я не верю, мне кажется, что их вообще придумали на тот случай, если врач не сможет поставить нормальный диагноз и все начинают этим злоупотреблять. Может этих исследований не достаточно? Помогите пожалуйста разобраться, проблема очень мешает жить, не могу никуда надолго уехать, и что-то планировать на долгий срок. Забыл также отметить, что я не курю и не употребляю спиртные напитки. Заранее спасибо!

Не работает кишечник: три основные причины и что делать

Если мучают дискомфорт и тяжесть в области живота, задержка стула, диарея или другие расстройства пищеварения есть смысл разобраться почему не работает кишечник как нужно. Есть соблазн положиться сразу только на лекарственные препараты: антибиотики, слабительные, ферменты, средства, снижающие газообразование. Каждому хочется получить эффект прямо сейчас…

Но разумный человек, понимает: все, что быстро действует, как правило помогает лишь на время устранить проблему, а также создает при регулярном использовании и риски побочных действий.

Поэтому здесь мы не говорим об острых состояниях, когда требуется только лекарство. Данные рекомендации буду полезными когда кишечник неправильно функционирует давно и проблемы тянутся из года в год.

«Система Соколинского», о которой Вы можете прочесть в данной статье - это не простой набор натуральных средств, а глубокий логичный подход к восстановлению нормального функционирования.

Мы проанализировали результаты посетителей центра Соколинского с 2002 года. И это несколько тысяч человек. Стоит прислушаться к такому опыту! Конечно же ничто из прочитанного здесь не будет противоречить здравому смыслу, пониманию физиологии. Каждый рецепт будет доступен для любого человека.

В чем главный секрет: почему Вам пока не удалось справиться со своим кишечником

Если внимательно приглядеться профессиональным взглядом к вашим проблемам с пищеварением, то все их можно разделить всего на три основных группы исходя из причин.

Есть разумно, не забывать о клетчатке и воде и не курсом, а каждый день…

Первая причина того, что не вся пища переваривается, есть дискомфорт в животе и нарушен стул – в элементарно неправильном питании для человека Вашего типа.

Все знают, что объедаться перед сном, есть в фаст-фуде и питаться чипсами неполезно. Многие согласны и с тем, что мучное, молоко, жирное и копченое нужно сильно ограничить. Надеюсь, что это даже не стоит обсуждать. Не так много продуктов, которые нужно уменьшить минимум вполовину в своем рационе и эффект будет заметен. А к этому любому человеку будет полезно вставать из-за стола ранее, чем почувствовал сытость.

В 50-60% случаев наладить работу кишечника можно просто уменьшив неполезные продукты + мучное, сладкое, мясо, молоко, жирное. Заметьте: даже не исключить, а хотя бы значительно уменьшить. А растительную клетчатку, наоборот, в рационе следует увеличить. Я не согласен с американской раздутой нормой, которую все модные журналы перепечатывают. 32 г. чистой клетчатки (т.е. 4 миски салата) для большинства – перебор. Но пару раз в день овощи быть должны!

Если нет времени на приготовление овощей дважды в день, то увеличить количество растительной клетчатки до нормы можно с помощью очень удобного порошка Волокна Реди - измельченных овощей, которые легко смешать с кисломолочным напитком или просто даже в суп добавить и получится очень даже диетическое питание. Достаточно 2 ст.ложек на прием. И вкусно тоже. Конечно же это не таблетка. Будете заказывать – возьмите сразу 4 упаковки на полноценный курс, чтобы увидеть стабильную пользу!

Но есть такие чувствительные люди, которым овощи идут не сразу. Для таких случаев в Центре Соколинского в Праге производится специальный зеленый коктейль на основе активных волокон псиллиума, спирулины и хлореллы. В день нужно от 1\3 до 1 чайн. ложки порошка. В качестве бонуса к регуляции стула – полный набор витаминов, минералов, аминокислот, хлорофилла. Это ни одно слабительное не даст. Вот в чем разница натурального. Называется то, что вам нужно – НутриДетокс.

Количество чистой воды, если хотите, чтобы все работало должно быть не менее 1 литра в день.

Казалось бы, чего проще выполнить данные рекомендации. Главное только начать это делать прямо сейчас, а не откладывать до появления геморроя, камней в желчном, трещин прямой кишки, аллергии и прочих следствий неправильного питания. И это конечно момент из образа жизни. Провели курс первоначально – получили результат, повторяйте регулярно, если знаете, что питаетесь неидеально.

При застое желчи пищеварение нарушено

Но есть и вторая причина, когда просто корректировки питания недостаточно. Это нарушение желчеотделения. Еще двадцать лет назад многие не знали о том, что желчный пузырь у них имеет неправильную форму и желчь не выделяется вовремя. Удаляли камни из желчного пузыря просто «по-глупости», поскольку доводили до операции по-незнанию. Теперь, благодаря УЗИ, узнать есть ли у вас застой желчи, насколько она густая – очень просто. Если обнаружена эта проблема, то требуется не так уж и много сделать, но это обязательно: увеличьте количество клетчатки в рационе + поддержите печень и поджелудочную железу.

Дело в том, что застой желчи автоматически влечет за собой ее неравномерное выделение. В течение дня в норме при приеме пищи в просвет 12-перстной кишки попадает 2 литра желчи и она потихоньку активирует процесс переваривания, в том числе работу ферментов поджелудочной железы. Если же она выделяется хаотично («когда прорвало»), то поджелудочная страдает – возникает панкреатит и со временем появляется необходимость принимать ферменты, в момент обеда или ужина пища недостаточно расщепляется и комком двигается дальше по кишечнику, образуя завалы, провоцируя запор и вызывая интоксикацию. Если же она все же выделилась, но «залпом», то нужно, наоборот, как можно скорее бежать в туалет.

Это знакомо людям, страдающим ферментативной недостаточностью и раздраженным кишечником, когда после каждой еды – расстройство стула. Норма - это когда желчь прозрачная и вовремя легко выделяется. Этого можно добиться с помощью натуральных средств.

Огромное влияние на работу кишечника и печени оказывает микрофлора. Исследования показывают, что даже камни образуются быстрее, когда она нарушена. Не говоря уже о том, что бактерии в толстой кишке расщепляют остатки пищи, способствуют защите слизистой от действия токсических веществ и от воспаления, утилизируют ядовитые побочные продукты пищеварения, чтобы они не шли далее в печень и в кровь. Чаще всего нам именно с помощью специального набора бактерий «Унибактер. Особая серия» (выпускается только для Центра Соколинского и не продается в других местах) удается нормализовать пищеварение. Используется авторская схема приема по дозе и продолжительности. Особенно они необходимы людям с т.н. долихосигмой, которым не помогают в одиночку объемные слабительные, инулин, микрокристаллическая целлюлоза.

Что делать если не работает кишечник:

При наличии камней в желчном пузыре в «Системе Соколинского» существует специальный комплекс на 4 месяца Премиум. Он влияет на причины сгущения желчи и через них одновременно на всю ферментативную систему переваривания пищи.

Если же камней нет, то используйте классический Комплекс для глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры. Ваша задача же не просто в том, чтобы кишечник заработал и ходили в туалет каждый день. Жизнь на этом не заканчивается. Нужно чтобы здоровье в целом восстановилось!

Если по каким-то причинам Вы решили принимать комплекс бактерий отдельно, то существуют два важнейших правила: при запоре по 2 капсулы 2 раза в день, для раздраженного кишечника по 1 капсуле 2 раза в день, не запивая и не заедая горячим и курс должен быть минимум 2 месяца, лучше – три. Вот это будет серьезный подход и Унибактер. Особая серия проявит все свои положительные свойства не только для кишечника, но и на уровень здоровья в целом: в том числе иммунитет, работоспособность, состояние кожи и волос.

Но учитывайте при хронических запорах все же очень важно сочетание и поддержки печени и желчного пузыря и увеличение количества активной клетчатки и восстановление микрофлоры. Многие пробуют это делать по отдельности и по очереди - из экономии или по незнанию. Не совершайте ошибки. Используйте именно комплекс! Физиологию не перехитришь.

Не могу ходить в туалет не дома: кишечник «встает» и не работает

Последняя третья причина, почему отношения с туалетом у многих не заладились – нестабильное эмоциональное состояние и неправильные привычки. Ходить в туалет с газетой или планшетом конечно мило, но это полностью дезориентирует нервную регуляцию опорожнения кишечника. Чувствительность рецепторов в ампуле прямой кишки со временем снижается и пропадают позывы.

Если ваша жизнь - это постоянный стресс, то пищеварение конечно на него реагирует. Особенно у женщин это создает сложности с походом в туалет «не дома». Частично решает проблему восстановление микрофлоры. Пищевой комок формируется более правильно и не вызывает «заторов». Остается только пить воды в день не менее литра и снять спазмы.

Так что раз не получается изменить жизнь, так защитите нервную систему от перегрузки. Прочтите о двух наших «золотых» натуральных антистрессовых продуктах: Биолане и Невролаксине. Первый прежде всего защищает от перенапряжения, что особенно важно для людей, страдающих от сбоев пищеварения в поездках, второй – снимает ненужные спазмы и перевозбуждение нервной системы.

Посмотрите еще внимательно на эту картинку. Простите за натурализм, но это важно! Неправильное положение тела при походе в туалет привело к тому, что современные люди в разы чаще страдают запорами и геморроем, чем те, кто «ходит в туалет в поле, в лесу и без особых удобств». Найдите себе скамеечку под ноги – будет лучше!

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном - на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и получите результат быстрее.

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда - комплекс!

«Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры» универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника, печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из «завалов», продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалите льным и иммуномодулирующ им, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродоз ы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали) - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы - провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней – 60%.

Состав: Зостерина – экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики - комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия. Он включен в «Систему Соколинского» потому что перезагрузка микрофлоры - ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. «болезней цивилизации». Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Цель всей программы– устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны м образом жизни. Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!