Как избавиться от пота под мышками аптечными и народными средствами. Как решить проблему мокрых подмышек

Потоотделение – естественный процесс, способствующей терморегуляции организма. Напряженная физическая активность , повышенная температура воздуха, чувство страха или гнева, как правило, связаны с избыточным выделением пота. Но если и без видимых причин вы потеете больше, чем обычно, то возможно ваше состояние можно определить как гипергидроз.

Чрезмерная потливость часто связана со стрессами, тревогой, ожирением, дефицитом определенных питательных веществ и нарушениями кровообращения. Некоторыми медицинскими показателями, приводящими к чрезмерному потоотделению, являются сахарный диабет, лихорадка, проблемы с сердцем, гипертиреоз, лейкоз и менопауза.

Наиболее подвержены гипергидрозу такие участки тела, как ладони, подошвы ног, подмышки, шея, лоб и даже голова. Иногда избыточное потоотделение более всего проявляется во время сна.

Появление неприятного запаха пота часто превращается в источник неприятностей для любого человека, которое в некоторых случаях может перейти даже в социальную тревожность.

Предлагаемые топ-10 домашних средств способны существенно уменьшить симптом чрезмерного потоотделения. Однако, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, следует обратиться к врачу.

1. Пищевая сода

Пищевая сода является естественным антиперспирантом, который способен эффективно поглощать влагу и нейтрализовать запах тела. Щелочной характер соды снижает уровень рН частей тела, которые сильно потеют.

Смешайте 1 ч.л. пищевой соды с водой до получения пасты. Добавьте 3 капли эфирного масла с приятным для вас запахом. Нанести пасту на области тела, подверженные чрезмерному потоотделению. Смыть через 15 минут.

Еще одним эффективным способом станет смесь равных количеств соды и кукурузного крахмала, которую следует хранить в бутылке. Смесь наносится на проблемные участки тела по мере необходимости.

Шалфей, благодаря своим вяжущим и антиперспирантным свойствам, отлично сужает потовые железы, тем самым уменьшая потоотделение. Кроме того, растение богато магнием и витамином В, которые помогают контролировать активности потовых желез.

Отваром шалфея (1 ч. л. сухого шалфея на 2 чашки воды) протирать по несколько раз в день проблемные участки кожи. Помогает также чай из шалфея с добавлением лимонного сока, который следует пить дважды в день. Можно также добавлять растение в блюда вашего меню.

3. Черный чай

Черный чай также является хорошим средством для контроля потоотделения. Дубильные кислоты, входящие в состав чая, обладают антиперспирантными и вяжущими свойствами. Кроме того, черный чай убивает бактерии, которые вызывают неприятный запах пота.

Крепким раствором черного чая протереть область шеи и подмышек. Если обильному потоотделению подвергаются ладони и ноги, то можно сделать 20-минутные ванночки из теплого крепкого чая. Кроме того, ежедневно пить черный чай по 2-3 чашки.

Томатный сок обладает вяжущими свойствами, которые помогают блокировать каналы потовых желез. Кроме того, будучи богат антиоксидантами, томатный сок помогает регулировать потоотделение.

Ежедневно пить 1 чашку свежего томатного сока в течение недели, а затем на следующей неделе уменьшить дозу вдвое. Перед душем смажьте проблемные участки кожи свежим томатным соком и оставьте на 20 минут.

5. Лимонный сок

Лимонный сок способен прекрасно контролировать потоотделение. Он является естественным дезодорантом, маскирующим неприятные запахи, вызванные потоотделением.

Приготовить раствор лимонного сока из 1 лимона и чашки воды. Смочить в этом растворе салфетку и втирать в проблемные участки кожи. Через полчаса принять прохладную ванну или душ. Можно также смешать в однородную пасту равные части лимонного сока и пищевой соды. Тампоном нанести эту смесь на зоны повышенного потоотделения. Через 20 минут принять душ.

Прежде чем искать, как уменьшить потоотделение рук, лица, подмышек и других частей тела, необходимо разобраться в причинах, которые его вызывают.

Это может быть наследственность, заболевание, возрастные изменения – период полового созревания или климакс, но зачастую причиной повышенной потливости является недостаточная гигиена, а также неумение контролировать себя в стрессовых ситуациях.

В некоторых случаях снизить потливость можно очень быстро, для этого не нужно заваривать травы, выполнять различные процедуры или бежать к врачу. Необходимо лишь проанализировать следующие моменты:

1. Как часто вы принимаете душ?
2. Из какой ткани вы носите одежду: футболки, если пот выступает под мышками, носки, если требуется уменьшить потливость ног?
3. Пользуетесь ли дезодорантами или антиперспирантами?

Как без «специального» лекарства уменьшить потливость

Чтобы снизить потоотделение тела, необходимо принимать душ дважды в день. Это касается и мужчин, и женщин. Кожу рук, стоп, лица, под мышками следует тщательно обрабатывать антибактериальным мылом. Оно позволяет уменьшить количество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют неприятный запах. Заканчивать водные процедуры следует ополаскиванием более прохладной водой, чем при купании, это снизит потоотделение.

Обязательно удалите волосы под мышками, так как они являются отличным местом для размножения бактерий.

Сразу после удаления не желательно наносить антиперспирант. При сильном потоотделении уменьшить его можно при помощи талька. Нанесите средство ватным тампоном на кожный покров.

Одежда

Очень важно в какой одежде вы ходите. Отдайте предпочтение моделям из натуральных тканей. Если следует снизить потливость ног, то используйте только хлопчатобумажные носки, либо чулки с минимальным содержанием синтетических волокон. Если нужно уменьшить потоотделение под мышками, то футболки и рубашки следует после каждого надевания обязательно стирать. Причем все изделия нужно выворачивать, чтобы частички кожи удалялись.

Что касается потливости ног, то следует обратить внимание на обувь. Желательно, чтобы она была из натуральных материалов. Это позволит сохранить воздухообмен и снизит потливость. Также важен правильный уход как за босоножками, так и за сапогами. Обувь нужно чистить, мыть и хорошо высушивать.

Антиперспиранты и дезодоранты для мужчин и женщин

Снизить потливость можно при помощи антиперспиранта. Это средство необходимо наносить на очищенную сухую кожу.

В его состав входят компоненты, которые блокируют потоотделение. Соответственно, некоторое время в области подмышек кожа не будет покрываться каплями пота.

Однако злоупотреблять антиперспирантами не стоит, их следует регулярно смывать.

Дезодоранты уменьшить потливость не могут. Но эти средства отлично маскируют неприятный запах, не содержат вредных компонентов. При покупке обращайте внимание на «устойчивость» дезодоранта (хватит ли вам его) и аромат. В некоторых случаях он может быть сильно резким, особенно в тех вариантах, которые предлагают для мужчин.

Как уменьшить выделение пота, изменив образ жизни

Повышенная потливость довольно часто возникает при стрессовых ситуациях, при климаксе или в подростковом периоде. Не стоит сразу же прибегать к антидепрессантам, снизить ее можно и другими способами. Пересмотрите свой образ жизни, займитесь аэробикой, йогой. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Уменьшить потливость помогут подобные занятия, так как благодаря им человек может себя в стрессовых ситуациях и ему не придется вытирать пот с лица после малейшего волнения.

Кроме медитации и физкультуры обратите внимание на рацион. Откажитесь от острой пищи, исключите лук, чеснок, кофе. Чтобы снизить потливость подмышек, употребляйте кофе остывшим, либо отдайте предпочтение напиткам без кофеина. Алкоголь лишь усугубляет ситуацию, и у мужчин, и у женщин, поэтому если нужно добиться сухости рук, лица, подмышек, сведите его употребление к минимуму.

Как в домашних условиях снизить потливость

Существует масса средств, которые можно применять, чтобы уменьшить потливость подмышек, рук, стоп, лица. В домашних условиях, если проблемной зоной являются подмышки, можно приготовить компрессы. Эти средства являются эффективными практически всегда, в том числе и при климаксе:

Если вы ищите, как уменьшить потливость ног, то можно прибегнуть к использованию различных трав для отваров и ванночек. Приготовить их в домашних условиях достаточно просто. Самыми популярными являются:

• кора дуба;
• аптечная ромашка;
• мята;
• календула.

Чтобы снизить потливость тела – лица, рук, ног, подмышек – из вышеперечисленных трав готовятся отвары и настойки, которыми впоследствии можно протирать проблемные зоны, готовить ванночки, либо принимать в пищу. Но прежде чем что-либо делать выясните, нет ли у вас аллергии на компоненты. Ведь в этом случае использовать такие домашние лекарства нельзя.

В тех случаях, когда вы знаете, что у вас есть какое-то системное заболевание (например, сахарный диабет, либо наблюдается период климакса) и вы собираетесь проводить в домашних условиях какие-либо процедуры, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Иногда можно снизить потливость, но нанести вред другому органу.

Лечение потливости медицинскими препаратами и процедурами

Уменьшить потливость рук и стоп, лица и спины можно при помощи различных медикаментозных методов. В тех случаях, когда следует снизить выделение пота на конечностях, довольно часто применяется ионофорез.

Такая процедура занимает всего полчаса, но эффект от нее достаточно устойчивый. Курс в основном состоит из 10 сеансов. Подобное лечение может быть рекомендовано и при климаксе.

Существует ряд препаратов, которые назначают для женщин и мужчин для того, чтобы снизить потливость рук, подмышек, лица. Такие таблетки может назначить только врач, исходя из результатов обследования. Самостоятельно их принимать нельзя. К препаратам, способствующим снижению гипергидроза, относят:

• успокоительные – помогают справиться с волнением, но быстро вызывают привыкание;
• алкалоиды на основе атропина – могут уменьшить потоотделение, но способствуют ухудшению зрения, возможна сухость во рту;
• блокаторы кальциевых каналов – снижают выделения пота, «закрывая» потовыделительные каналы, имеют ряд побочных эффектов.

В некоторых случаях могут назначаться витамины А, Е, В15, В6, а также рутин. Однако лечение потливости с помощью таблеток бывает эффективным редко. Чтобы снизить потливость у мужчин или женщин, медики назначают различные мази:

1. Формагель.
2. Пасту Теймурова.
3. Цинковую.

Эти лекарственные препараты могут уменьшить количество выделяемого пота, обладают антибактериальным эффектом, применяются в том числе и при климаксе, и в период полового созревания. Между тем они имеют ряд противопоказаний, поэтому использовать их, не посоветовавшись с врачом, крайне нежелательно.

Уменьшить потоотделение у мужчин, женщин, подростков вполне реально. Для этого следует соблюдать правила гигиены, пересмотреть свой рацион, подкорректировать расписание. Если все принимаемые вами меры не дают результата, то целесообразно посетить терапевта. Он назначит обследование, возможно, направит к другому специалисту.

В некоторых случаях, чтобы снизить потливость, назначают уколы ботокса, используют лазерную терапию и хирургическое вмешательство.

С проблемой мокрых подмышек и запаха пота ежедневно сталкиваются как мужчины, так и женщины. И проблема эта может серьёзно портить жизнь, причём во всех сферах: на работе, в общении с окружающими людьми и в личных отношениях – в лучшем случае сильно потеющий человек может вызывать у окружающих жалость, а в худшем – полное неприятие.

Потоотделение – это важный процесс организма, который помогает телу регулировать свою температуру. Пот, испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким образом, он защищает нас от перегрева. Но пот в подмышках и неприятный запах – это то, с чем довольно трудно смириться даже несмотря на то, что это нормально.

Есть ряд косметических продуктов, разработанных специально, чтобы помочь людям контролировать количество выделяемого железами пота. Такими средствами являются специальные алюмохлоридные антиперспиранты длительного действия, например, Etiaxil. Кроме того, есть ряд способов, которые помогают уменьшить потоотделение естественным образом. Несколько советов как можно уменьшить проявление потливости.

1. Избегайте солнечной активности.

Когда солнце находится в зените и особенно припекает, тело быстро перегревается, переходя на высокотемпературный режим. Чтобы избежать излишнего потоотделения нужно избежать излишнего перегрева. Жаркий день с высокой влажностью ещё больше может ухудшить состояние организма. Когда процент содержания влаги в воздухе повышается, то с поверхности кожи испаряется меньшее количество выделяемого пота, поэтому пребывание летом на курорте с высоким коэффициентом влажности чревато тепловым ударом даже без особого внимания к потоотделению.

2. Правильно одевайтесь.

Несмотря на широкий выбор и внешнюю пеструю привлекательность синтетической одежды, последняя не пропускает воздух, создавая дополнительные условия для повышенного потоотделения. Плохая воздухопроницаемость синтетической ткани способствует появлению первых признаков гипергидроза – потовые железы активизируются от контакта с синтетикой, поэтому гигиеничнее использовать натуральные ткани, льняные или шёлковые. Не носите плотно облегающую одежду и одежду из синтетических волокон, таких как нейлон или полиэстер, особенно в подмышечной области. Натуральные волокна, такие как хлопок, являются более «дышащими» и способствуют испарению пота. Постарайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких, как хлопок в летние месяцы и шерсть - в зимние. Синтетические волокна препятствуют дыханию кожи. А вот ткани из хлопка и льна способствуют циркуляции воздуха, чтобы кожа охлаждалась и оставалась сухой. Смена одежды должна быть достаточно частой. Это не только предотвратит вещи от выцветания, разъедания краски едким потом, но и позволит избежать "культивирования" болезнетворных бактерий в области подмышечных впадин и других местах складок и перегибов одежды.

3. Будьте разборчивы в еде.

Горячая, острая, пряная, жирная и солёная пища вызывает усиленное потоотделение, поэтому если вы хотите этого избежать, откажитесь от неё или сведите к минимуму. Именно от такого рациона наши потовые железы работают сильнее, от чего мы обильно потеем. Запах тела становится особенно неприятным и интенсивным при употреблении продуктов с сильным специфическим запахом – лука, чеснока.

Жгучих специй, острых соусов, горячих блюд особенно следует избегать в жаркую погоду. Необходимо обязательно включить в меню продукты, богатые витаминами группы В, которые способны помочь в борьбе с : яйца, овощи, бобы, цельное зерно и мясо. Употребляйте как можно меньше сахара, по возможности заменяя его медом. Принимайте поливитамины с микроэлементами.

Включите в меню больше овощных супов с минимальным количеством соли – потеть сразу станете меньше.

Необходимо пить чистую негазированную воду, можно с мёдом и лимоном. Помогают и растительные настои с мятой, мелиссой, шалфеем, крапивой, листьями черники, створками гороха и фасоли или настурцией.

В жаркую погоду ограничивайте количество выпиваемой жидкости. Пейте безалкогольные напитки. Не заменяйте воду лимонадами или другими сладкими напитками – они будут обезвоживать ваш организм. Откажитесь от ледяной воды. Холодная (не ледяная) вода лучше всего подходит для утоления жажды и компенсации жидкости, которую вы потеряли с выделением пота.

4. Уменьшите потребление алкоголя.

Поскольку алкоголь стимулирует приток крови в направлении кожи, то алкогольные напитки могут привести к повышенному потоотделению ещё до того, как вы почувствуете какое-либо другое его действие на ваш организм. Пиво, вино, водка мгновенно усваиваются и соответственно расширяют поры, сквозь которые происходит выделение тепла. Особенно не рекомендуется употреблять алкоголь в жаркую погоду.

5. Уменьшите потребление кофеина.

Кофеин – это стимулятор, который усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве, провоцируя повышение потоотделения. Уменьшите потребление кофеина – кофе, крепкого чая, напитков типа кока-кола и это принесёт пользу сердцу, а также спокойствие нервной системе.

6. Бросьте курить.

На количество выделяемого пота очень сильно влияет здоровье самого главного органа дыхательной системы – лёгких. Это связано с тем, что от них зависит питание организма кислородом, а при попадании никотина в лёгкие, нагрузка на них увеличивается, и происходит так называемая никотиновая токсикация, при которой происходят нарушения в работе эндокринной системы , что и влечёт за собой повышенную потливость.

Часто случается, что на повышенную потливость курение может повлиять путём своего влияния на нервную систему, так как при нервных расстройствах, особенно когда человек переживает, его тянет к сигарете. Та, в свою очередь, развивает неустойчивость центральной нервной системы , а нездоровые нервы всегда влекут за собой излишнее выделение пота.

7. Старайтесь высыпаться.

Недостаток сна также является фактором стресса для организма. Недосыпание – это раздражительность, конфликтность, невозможность сконцентрироваться. При стрессе в кровь выделяется адреналин, усиливающий выделение пота. Для полноценного отдыха необходимо минимум 6 часов, максимум – 9-9,5 часов. Оптимальный ночной сон длится 8 часов.

8. Похудейте.

Если вы имеете лишний вес, то даже самые незначительные занятия повышают нагрузку на ваше сердце, затрудняя тем самым циркуляцию крови. Чрезмерные жировые отложения заставляют организм работать больше, чтобы отрегулировать внутреннюю температуру тела. Сядьте на диету и постарайтесь снизить свой вес до рекомендуемой массы тела к вашему росту. Поддержание идеального веса тела – это прямой путь к разрешению проблемы усиленного потоотделения.

9. Осуществляйте регулярную депиляцию в области подмышек.

Регулярная депиляция подмышек помогает устранить или уменьшить деятельность бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

10. Постарайтесь снизить уровень возбуждения нервной системы.

Если причина повышенной потливости заключается в расстройстве вегетативной нервной системы, то её следует лечить. Справиться с «нервной» потливостью можно разными способами – от медитации (тай чи, или акупунктура) и йоги до приёма успокаивающих средств и седативных сборов, например, настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона. Можно также отвлечь себя физическими упражнениями, например, бегом, ходьбой, плаванием, или расслабляющими дыхательными упражнениями.

11. Занимайтесь спортом.

Это полезно для регулирования тонуса вегетативной нервной системы. Она отвечает за выброс адреналина, и, соответственно, потливость. Упражнения помогают сердцу доставлять кровь в мозг, а вместе с кровью – кислород и глюкозу.

12. Водные процедуры.

Для снятия общего напряжения и гармонизации нервной системы прекрасно подходят различные водные процедуры, которые благотворно влияют на вегетативные функции организма – обливание, закаливание, вследствие регулярного проведения сеансов контрастного душа укрепляются поры кожи, а также уменьшается потоотделение.

13. Применяйте антиперспиранты длительного действия Etiaxil.

Антиперспиранты Etiaxil – это самый простой и эффективный способ борьбы с обычным и повышенным потоотделением. 1 нанесение Etiaxil на ночь гарантирует защиту от пота и запаха в течение последующих 3-5 дней.

В отличие от коммерческих антиперспирантов и обычных дезодорантов, антиперспиранты Etiaxil не просто маскируют неприятный запах и тормозят развитие бактерий, а препятствует появлению пота и запаха путём сужения стенок протоков потовых желез («стягивающий» эффект) и образования нерастворимого осадка у канала потовой железы, препятствующего выделению пота, вследствие чего пот вырабатывается, но перенаправляется через кровеносные сосуды к другим областям кожи или почкам и выводится естественным путём. Компоненты Etiaxil не растворяются в организме, поэтому данный антиперспирант безопасен при длительном применении.

Пользоваться Etiaxil достаточно 1 или 2 раза в неделю. Применяется Etiaxil только на ночь на сухую нераздражённую кожу. 1 флакона ёмкостью 12,5 мл хватает на 4-6 месяцев. Специальная роликовая основа позволяет удобно, легко и экономно наносить продукт на тело без перерасхода.

Лето – прекрасня пора, но в эту пору мы часто потеем, а это – проблема. Когда потеешь, иногда бывает, что обычным дезодорантом не обойдешься, и приходится прибегать к различным другим средствам.

Но есть люди, которые обладают повышенной потливостью, а в летний период эта проблема увеличивается во много раз. Если вы одна из этих, то вам следует обратиться ко врачу – может быть вы страдаете какой-нибудь болезнью (неврастения, вегетососудистая дистония, болезни щитовидной железы, гипофиза, обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет). Если у вас обнаружат одну из этих болезней, тогда вам не поможет не один дезодорант – нужно будет лечить проблему (в этом случае – болезнь). Но не обязательно может быть связана с болезнями, может быть – это особенность организма. В этом случае, вам могут помочь дезодоранты и народные методы устранения потливости.

Методы борьбы от потливости:

1.Принимайте душ минимум два раза в день. Особенно это касается людей, которые занимаются физическим трудом или спортом. Можно устраивать себе контрастные души (чередование холодной и горячей воды);

2.Старайтесь меньше употреблять в пищу жаренное, соленое, острое, пряное. Именно от такого рациона наши потовые железы работают сильнее, от чего мы обильно потеем. Так же следует отказаться от употребления спиртных напитков и кофе;

3.Старайтесь носить одежду только из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк). Не носите синтетику, потому что она не пропускает кислород, от чего мы потеем, к тому же она впитывает запах пота, что надолго сохраняет его аромат;

4.Пользуйтесь дезодорантами и антиперсирантами. Эти средства устраняют запах пота, снижают деятельность потовых желез (но не устраняют ее на совсем). Кроме дезодорантов есть всевозможные присыпки, крема и мази, которые тоже борятся с активностью потовых желез. Есть такая паста – паста Теймурова. Ее рекомендуют людям, которые обильно потеют;

5.Принимайте витамины: кальций, железо, фосфор, поливитамины, валериану. Полезно также пить настои из трав (шалфей, мелиссу). Не стоит добавлять в отвары сахар. Так же перед употреблением трав, проконсультируйтесь с аллергологом.

Состав дезодоранта:

Если вы сильно потеете, вам помогут дезодоранты, препятствующие образованию запаха пота. На каждом дезодоранте пишут его состав, поэтому обращайте на это особое внимание. Чтобы устранить запах пота, покупайте дезодоранты, в состав которых входят триклозан и хлоргексидин. Если вы будете постоянно использовать дезодорант-абсорбент, вы сможете забыть о запахе пота.

Если у вас чувствительная кожа, то вам подойдут дезодоранты-аэрозоли. Лучше всего покупать их в виде крема или ролика. Обычные дезодоранты содержат в себе спирт, а кремообразные и роликовые спирта не содержат. Кроме таких дезодорантов, есть специальные средства для чувствительной кожи (это пишут на этикетке). Если у вас уже есть раздражение, то его можно поменять на пудру или тальк.

Если вы сильно потеете (обычно это происходит и в прохладную погоду), чтобы не так сильно потеть, приобретите дезодорант-антиперспирант. В его состав входят соли алюминия, которые сужают поры, что препятствует потоотделению. Если на этикетке будет написано слово Dry, то это значит, что вы не будете потеть длительное время.

Народные рецепты:

1.Заварите мятный настой. Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка и выждите 30 минут. Протирайте настоем проблемные места;

2.Приготовьте настой хвоща на водке. Протирайте им кожу 2 раза в день. Водка поможет устранить бактерии, а, следовательно, запах. Хвощ подсушивает кожу, что позволяет меньше выделять пота;

3.Приготовьте настой из ромашки – на 6 столовых ложек ромашки понадобится 2 литра кипятка, настаивать час. После чего, добавьте 2 столовых ложки питьевой воды.

4.Делайте холодные компрессы (15 градусов). Такое средство поможет сократить поры, уменьшает потоотделение и саловыделение;

5.Поротирайте подмышки салициловым спиртом (1-2 %);

6.Возьмите 0,5 килограмма измельченной коры дуба и залейте 4мя литрами воды. Варить 30 минут, затем процедить. С таким настоем хорошо принимать ванну;

7.Возьмите 5 чайных ложек порошка белой ивы и залейте двумя литрами холодной воды. Выждите 8 часов, после чего можно этот настой добавлять в ванну;

8.Возьмите килограмм листьев шалфея и три литра холодной воды. Выждите 10 минут, после доведите до кипения, затем кипятите 5 минут, потом настоять 10 минут и вылить в ванну.

9.Можно так же протирать подмышки влажными салфетками, затем долькой лимона.

Если у вас потеют ноги , то можно посыпать носки или чулки измельченной корой дуба. Если вы будете проделывать такую процедуру ежедневно, потоотделение придет в норму. Но не переусердствуйте, а то пот перестанет выделяться совсем, что не естественно и вредно для организма. Кроме того, можно делать ванночки из коры дуба. На 100 грамм коры нужно 1 литр воды, затем кипятить в течение 30 минут на небольшом огне. Можно так же промывать ноги соленой водой (чайная ложка соли на стакан горячей воды). Перемешайте и остудите.

Но не стоит думать, что потеете только вы – это не так. Потоотделение – это вполне нормальный процесс (если, конечно, его не слишком много). Через пот из нашего организма выходит ненужная гадость, которая скапливается. Пот – это неприятное явление, но от этого, к сожалению, никуда не деться.

Пот не имеет запаха, но бактерии, развивающиеся во влажной среде, создают характерный не приятный запах. Как избавиться от потливости подмышек и не дать размножаться микробам? От чрезмерного потоотделения страдает 1% жителей планеты и придумано множество способов, помогающих решить проблему.

Потоотделение – это природная защита организма от перегревания в жаркий период, при физических нагрузках и при эмоциональных всплесках. Частички пота испаряются, отводят тепло с поверхности кожи, охлаждая организм. Когда происходит нарушение, естественное выделение пота превращается в гипергидроз, который сильно мешает человеку в обычной жизни.

Сильная потливость напрямую связана с нарушением обменных процессов и перевозбуждением. Редко когда она вызвана природным строением потовых желёз. Если гипергидроза не было с детства, следует выявить его первопричину.

Это могут быть внешние и внутренние факторы, нарушающие работу организма:

• неправильный рацион;
• одежда из некачественного волокна;
• нарушение личной гигиены;
• гормональная перестройка – климакс, половое созревание;
• стресс, переутомление.

Обильному потовыделению способствуют заболевания:

• вегетососудистая дистония;
• диабет;
• туберкулёз;
• СПИД;
• онкология;
• нарушение работы щитовидки;
• повышенное внутричерепное давление;
• ожирение.

Начать борьбу с потливостью необходимо с малого. Возможно, используя косметические средства или народные способы, потливость не будет доставлять хлопот.

1. Ежедневно после душа следует пользоваться антиперспирантом или дезодорантом. Ещё издавна люди применяли ароматические масла, дабы избавиться от потливости подмышек и устранить зловоние. Современные технологии позволяют выбрать любое косметическое средство как для мужчин, так и для женщин. Отличие между дезодорантом и антиперспирантом существенно. Антиперспирант блокирует работу потовых желёз благодаря химическим добавкам, а дезодорант маскирует запах. Если потоотделение не слишком беспокоит, можно обойтись дезодорантом.Антиперспирант наносят на чистую сухую кожу, желательно перед сном. Если он вызывает раздражение и зуд, лучше сменить марку и соблюдать осторожность. Не наносить его на выбритую и эпилированную кожу, а также избегать попадания блокатора на свежие ранки.
2. Чрезмерная потливость зачастую вызывается неправильной одеждой. Следует носить вещи, сшитые из качественной ткани, пропускающей воздух. Синтетические материалы не впитывают влагу и не дают телу дышать. Одежда должна быть подобрана по размеру и по сезону.
3. Лишние всплески эмоций, волнения и стресс вызывают пот. Возбуждение и страх подаёт сигнал нервным окончаниям, которые влияют на потоотделение, заставляя железы сильнее вырабатывать влагу. А выступивший пот вызывает новую волну переживаний, усиливая нервные импульсы. Бороться с переживаниями в современном мире крайне сложно. С беспокойством можно справиться, принимая успокоительные препараты, занимаясь медитацией и получая больше положительных эмоций. Нужно придерживаться здорового образа жизни, заниматься плаванием, бегом, танцами, йогой.
4. Правильно питаться. Наполнить меню овощами и фруктами, исключить из жизни алкоголь, кофеин, лук и чеснок. Острые, пряные, солёные и жирные продукты вызывают неприятный запах тела. Кофе по утрам стимулирует повышенное выделение влаги. Летним днём желательно пить не горячие напитки, а охлаждённые.
5. Бабушки-дедушки знали, как избавиться от пота подмышками травами, настоями и отварами. Это действенные, проверенные средства, регулярно применять которые будет очень полезно.

Если эти методы не помогли, следует обратиться к доктору. Вначале он назначит тестирование, которое выявит, есть ли заболевания в организме или нет. Если ничего не обнаружено, врач уверенно поставит диагноз – «гипергидроз» и начнёт курс лечения по борьбе со стрессом. В тяжёлых случаях, он может предложить инъекции или операцию по удалению потовых желёз, навсегда избавляющую от пота.

Аптечные средства от пота подмышками

Если к антиперспирантам нет доверия, проявляется аллергия или чувствительность к компонентам, содержащимся в них, существуют аптечные средства, помогающие справится с потливостью подмышек. Их легко можно купить в аптеке без рецепта врача.

• « ». Применяется довольно давно и успешно. Он подсушивает кожу, образуя на ней плёнку, препятствующую выделению пота. Но препарат может вызывать зуд и из-за формальдегида, входящего в его состав. Это вещество отрицательно действует на нервную систему. А при накоплении способно вызвать онкологические заболевания.
• «Драй-драй». Жидкий дезодорант, имеющий стойкий эффект. Наносят его на мытую вытертую кожу. Средство без резкого запаха, сужает поры, предотвращая выделение влаги, избавит от потливости на целую неделю после первого применения.
• «Паста Лассара». Антисептик, в составе которого есть цинк, вазелин и крахмал, наносят на вымытую кожу. Он эффективно борется с запахом. Препарат не рекомендуют детям до 14 лет, беременным и кормящим.
• «Гальманин». Присыпка на основе цинка, талька, салициловой кислоты и крахмала. Обладает антисептическим противомикробным, подсушивающим действием.
• «Салицилово-цинковая мазь». Пастообразное средство, завоевавшее популярность ещё с советских времён. Выступает как антисептик, имеющий противовоспалительное действие. Из-за содержания в пасте оксида цинка, способного проникать в кровь, накапливаться в организме и вызывать тяжёлые заболевания, она противопоказана при беременности, кормлении и детям до 14 лет.
• «Паста Теймурова». Давнее средство от пота. На фоне других современных средств она уступает составом и качеством – свинец, формальдегид и окись цинка, входящие в неё, негативно влияют на организм. К тому же, пасту неудобно использовать утром – она оставляет следы на одежде и плохо отстирывается. Её не рекомендуют при беременности и кормлении грудью.

Природные средства

Большинство аптечных лекарств имеет противопоказания, и пользоваться ими постоянно нельзя. Как устранить потливость подмышек, не причиняя вред здоровью? Этот вопрос решают природные средства, которые всегда под рукой.

• Сода. Ч. л. порошка заливают кипятком и добавляют 1–2 капли эфирного масла. Затем протирают сухие подмышки трижды в день.
• Перекись водорода 5 мл. перекиси растворяют в 200 мл воды. Смачивают ватку и протирают подмышечные впадины. Средство убивает бактерии, подсушивает кожу, снижает выделение пота.
• Яблочный уксус. В литре воды растворяют 3 ст. л. уксуса. После душа протирают раствором поверхность подмышек. Следует дождаться, пока тело высохнет и только тогда надевать одежду или ложиться спать. , который можно устранить, добавив эфирное масло.
• Лимон. Его кислота уничтожает бактерии, выделяющие запах. Если на экзотический фрукт нет аллергии, можно протирать ломтиком лимона подмышечные впадины. А для пущего эффекта смешать лимонный сок с раствором соды. Наносить средство на вымытые сухие подмышки до полного исчезновения запаха. Кожа после обработки станет светлее, чем на всём теле, так как лимон обладает отбеливающим эффектом. Его не рекомендуют применять перед походом на пляж и в солярий.

Народные средства

Чтобы применять их – нужно немного терпения, усилий и самодисциплины. Готовить свежие отвары, настои, повторять процедуры втираний несколько раз в день. Зато они абсолютно безвредны и естественным образом помогут устранить запах и пот.

• Успокоительный отвар. В термосе заваривают мяту, шалфей, валериану, пустырник. Травы можно заварить по отдельности или вместе. Перед приёмом развести настой 1:1 с кипячёной водой и пить по трети стакана трижды в день.
• Кора дуба. По ст. л. коры дуба и шалфея заварить в литре воды. Использовать для протирания проблемных частей тела. Можно применять как ванночки .
• Овсяный отвар. Заваривают овсяные хлопья, выкладывают остывшую кашицу на ткань и протирают подмышки. Можно заварить овёс до киселе подобного состояния, предварительно вымочив зёрна в воде. Протирать им по мере надобности.
• Хвощ. Ч. л. хвоща залить 150 мл водки. Настоять неделю, плотно закупорив. Протирать настойкой потливые места, разбавив жидкость 1:10.
• Хвоя. Залить кипятком ст. л. хвои и дать постоять. Настой добавить в ванну. Ванна не должна быть слишком горячей, максимальная температура её 40 С.

Медикаментозные и хирургические методы

Когда доступные средства не помогают, а причина гипергидроза не является симптомом заболевания, люди часто обращаются в клиники, где им помогут надолго или насовсем избавиться от потливости. Врачи предлагают такие процедуры:

• Ионофорез. На проблемные зоны воздействуют электрическим током и лекарственными веществами. При этом работа потовых желёз на некоторое время уменьшается.
• Инфракрасная сауна. Не опасная процедура, обладающая лечебными свойствами. Инфракрасные лучи нагревают организм, не повышая температуру воздуха. Волны стимулируют функционирование кровеносной системы, приводя в норму обменные процессы и снижая потоотделение.
• Инъекции «Ботокса». Действуют до полугода и больше. Дорогая, но эффективная процедура, после которой подмышки не потеют.
• Липосакция. Чаще применяется для людей, страдающих ожирением. Скопившийся подмышками жир усиливает потливость. При удалении жира повреждаются нервные окончания, связанные с потовыми железами. Операция имеет противопоказания. Тем, кто болеет гипертонией, диабетом, гемофилией, нервными расстройствами её не делают. Эффект липосакции держится 3–5 лет.
• Кюретаж. Область подмышечных впадин вычищают от потовых желёз и нервных волокон. После операции остаются синяки и гематомы, которые впоследствии исчезают. Эффективность процедуры 5 лет.
• . Безболезненная процедура, избавляющая от проблемы навсегда. Из-за дороговизны недоступна большому количеству людей, но довольно эффективна и практически не имеет побочных эффектов.

Такое лечение помогает избавиться от потливости либо на длительное время, либо навсегда, но при этом усиленно работают в других местах.

Профилактика потливости

• принимать контрастный душ минимум раз в день;
• питаться остывшими блюдами и пить прохладные напитки;
• снизить употребление кофеина – пить кофейные напитки с пониженным его содержанием;
• бороться с лишним весом;
• удалять волосы подмышками;
• Посещать сауну или баню, которые способствуют избавлению от токсинов. Накопление шлаков является причиной гипергидроза;
• пользоваться косметическими, аптечными, народными средствами;
• мыться антибактериальным мылом;
• вести здоровый образ жизни.

Как уменьшить потоотделение в домашних условиях – это один из наиболее частых вопросов, которые задают люди, страдающие очень сильным потоотделением. Избавиться от этого недуга можно разными способами. мешает нормально жить и работать, но при этом не рисковать здоровьем, можно просто уменьшить его интенсивность.

Повышенное потоотделение чаще всего наблюдается в области подмышек. Для борьбы против гипергидроза этой зоны обычно используют какой-нибудь мощный и недорогой дезодорант, который можно приобрести в любой аптеке или магазине. Но у такого средства есть несколько существенных недостатков.

Если дезодоранты и антипрерспиранты так опасны и малоэффективны в борьбе против гипергидроза то, как же тогда уменьшить потоотделение более безопасными методами? Чтобы снизить потоотделение тела, достаточно мыться один или два раза в день с головы до пят. Тщательно мыть подмышки водой с мылом. Кстати подмышки можно мыть над раковиной значительно чаще, раза 4–5 в день. Использовать лучше не простое туалетное, а специальное антибактерицидное мыло. Все дело в том, что избыточное потоотделение, как и неприятный запах пота могут провоцировать бактерии, которые провоцируют организм на соответствующую реакцию.

Можно и с помощью использования различных присыпок. Например, против интенсивного потоотделения очень хорошо помогает тальк. Этот порошок используют не только , но и . Применяют его просто, достаточно только насыпать тальк в ладошку и потереть подмышку.

Снизить потливость поможет правильно подобранная одежда. Некоторые ткани, например, синтетика, могут спровоцировать усиление потоотделение. Людям подверженным гипергидрозу следует отказаться от одежды и белья из синтетических тканей.

Чтобы уменьшить потоотделение не стоит часто употреблять горячие чай или кофе, острую пищу, так как они повышают температуру тела, ускоряют обмен, что и становиться причиной появления пота подмышками.

Как уменьшить потоотделение? Причины и способы борьбы

Вылечить полностью гипергидроз очень сложно, даже если привлечь специалиста и пройти курс лечения под наблюдением, но уменьшить выделение пота до нормы или сделать их незаметными возможно. Главное, правильно определить причину повышенной потливости и выбрать соответствующий способ лечения.

В качестве средства против потливости можно использовать дезодоранты и антиперспиранты, но применять их следует осторожно. В некоторых случаях применение таких препаратов назначает врач.

Народные средства

Народные средства признаны самыми безопасными, хотя они и могут уступать в своей эффективности магазинным и аптечным средствам. Если применять их регулярно, то можно достичь высоких, и что главное, закрепленных надолго результатов. Для лечения повышенной потливости используют.

Выступающие на одежде пятна пота и неприятный запах у большинства людей ассоциируются с неопрятностью, поэтому повышенная потливость доставляет человеку постоянный психический дискомфорт. Обычные средства гигиены при гипергидрозе малоэффективны, но существуют методы, которые позволяют избавиться от сильной потливости навсегда.

Повышенная потливость

Повышенное потоотделение подмышек и других частей тела () может возникать под влиянием бытовых факторов, наследственной предрасположенности и других причин, с которыми можно более подробно ознакомиться .

К наиболее распространенным формам патологии относится локальный первичный гипергидроз подмышек.

Поскольку исключить причины медицинского характера позволяет только полноценное обследование, перед тем как бороться с потливостью подмышек, следует обратиться к врачу – если избыточное потоотделение возникает вследствие какого-либо заболевания, при его устранении исчезают и проявления гипергидроза.

Примеры локального гипергидроза

Как бороться с гипергидрозом подмышек при помощи местных средств

Даже легкая, но часто выступающая испарина доставляет массу неудобств при общении с другими людьми, поэтому важно знать, как избавиться от потливости подмышек.

В тех случаях, когда повышенная потливость подмышек не связана с конкретным заболеванием или полностью устранить причину потливости невозможно, для борьбы с гипергидрозом можно использовать местные средства.

Довольно эффективное средство от повышенной потливости подмышек:

1. Антиперспиранты, которые содержат от 20 до 35% солей алюминия. В отличие от обычных гигиенических средств, эти антиперспиранты (Dry Dry, Maxim, Max-F, Odaban) продаются в аптеке. Чтобы данные средства полноценно работали, важно их правильно наносить. Поскольку любой антиперспирант блокирует деятельность потовых желез, его наносят в вечернее время, когда активность потовых желез снижается. Эффективность конкретного антиперспиранта зависит от количества входящих в состав солей алюминия. Кожа должна быть чистой и обязательно сухой – средство может просто стечь на одежду или в результате контакта с водой вызвать химический ожог. Ожидаемый эффект может проявиться не сразу, а после нескольких дней применения (соли алюминия постепенно вызывают атрофию потовых желез). Антиперспиранты с высоким содержанием алюминия не показаны при заболеваниях почек, так как соли алюминия в таком случае могут не полностью выводиться из организма.
2. Формагель или Формидрон – антисептические препараты, содержащие формальдегид, который обладает выраженным дубящим эффектом. Формагель наносится согласно инструкции один раз в неделю или раз в 12 дней на чистую сухую кожу, а через 30-40 минут образовавшуюся из геля пленку смывают теплой водой. Нанесение Формагеля без предварительного мытья снижает эффективность препарата, а более частое применение или нанесение геля после бритья волос в подмышечных впадинах может вызывать раздражение кожи. Неудаленная пленка при намокании раскисает и прилипает к одежде. Продается это средство от потливости подмышек в аптеке. В состав Формидрона кроме формальдегида включен также спирт и одеколон, поэтому данный препарат может вызывать сухость кожи. Наносится препарат 1-2 раза в сутки на 20 минут (смывать также нужно теплой водой). При тяжелой степени гипергидроза допустимо применение на протяжении 2-3-х дней подряд. Поскольку формальдегид достаточно токсичен и может вызывать местные аллергические реакции, перед использованием данных препаратов желательно проконсультироваться у .
3. Паста Теймурова – антисептическое средство, которое обладает подсушивающим и дезодорирующим эффектом. Благодаря содержанию борной и салициловой кислоты, ацетата свинца, оксида цинка, тетрабората натрия и гексаметилентетрамина, формальдегида и масла перечной мяты эта однородная бело-серая паста обладает адсорбирующим, подсушивающим, противовоспалительным, антимикотическим и антисептическим действием. Паста Теймурова от потливости подмышек наносится на чистую сухую кожу, поскольку при взаимодействии с кожным жиром и потом она теряет свою эффективность. Препарат нужно наносить тонким слоем от 1 до 3 раз в день. Острые симптомы гипергидроза устраняются в течение недели. В зависимости от тяжести гипергидроза длительность применения препарата может составлять от 15 до 30 дней. Поскольку препарат при длительном применении может вызывать побочные эффекты, перед его применением желательно проконсультироваться с врачом.

Антиперспиранты с высоким содержанием алюминия, которые эффективны при гипергидрозе подмышек

Распространенное и безопасное средство от повышенного потоотделения подмышек – тальк, входящий в состав присыпок и порошков, применяющихся для лечения повышенной потливости даже в детском возрасте. Тальк, хорошо впитывающий влагу, устраняющий запах пота и не нарушающий при этом кислотно-щелочной баланс кожи, также наносится на чистое и сухое тело.

При повышенной потливости в области подмышек можно использовать и органик-дезодоранты – входящий в состав таких дезодорантов натуральный крахмал аррорут хорошо впитывает влагу, масла кокоса и жожоба снижают выработку пота и при этом не закупоривают поры, а размножение бактерий подавляют масло чайного дерева и эфирные масла.

До нанесения средств, блокирующих потовые железы, рекомендуется принимать контрастный душ.

Следует также:

• отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей;
• максимально ограничить в рационе количество повышающих потоотделение продуктов;
• избавиться от лишнего веса.

Если данные средства и мероприятия не оказали должного эффекта, следует подумать, как уменьшить потливость подмышек при помощи медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур.

Народные методы лечения гипергидроза

Если у вас наблюдается гипергидроз подмышек, лечение в домашних условиях включает:

• Ежедневный прием контрастного душа или обтирание холодной водой. Эта процедура помогает сузить поры, охладить организм и временно снизить выработку пота. Кроме того, такие обтирания и контрастный душ укрепляют нервную систему, что также снижает потоотделение (приступы потливости часто связаны с нервным напряжением).
• Ванны с отварами и настоями трав, хвои и морской соли. Чаще всего используется кора дуба от потливости подмышек, так как она обладает не только противовоспалительным и антисептическим свойствами, но и выраженным дубящим эффектом. Кора дуба нормализует деятельность потовых желез, если ее применять саму по себе в виде отвара, но часто в отвар добавляются и другие натуральные продукты или травы (лимонный сок, мед, прополис, кора ивы и др.). Важно помнить, что кора дуба способна окрашивать одежду и постельное белье.
• Прием успокоительных настоев, сборов или травяных чаев. Хорошо успокаивает нервную систему и снижает потоотделение настой пустырника, валерианы, шалфея, чай с мелиссой (настои готовят и принимают по инструкции, поскольку у них есть противопоказания).
• Лосьоны, приготовленные из винного, яблочного или столового уксуса и 4% водного раствора борной кислоты.
• Содовый раствор, которым протираются подмышки.

Можно использовать разные народные средства от потливости подмышек, но наиболее эффективными, судя по отзывам, являются:

• Компресс из отвара дубовой коры и сока лимона. Для приготовления компресса 100 гр измельченной коры заливаются литром воды и варятся 30 минут на слабом огне, а затем отвар настаивается около 2-х часов. В охлажденный отвар добавляется сок 1 лимона, чистая марля пропитывается этой смесью и прикладывается к подмышечным впадинам на 20 минут. Затем компресс снимается и подмышки хорошо ополаскиваются теплой водой.
• Паста из дубовой коры на основе меда. Для приготовления пасты 100 гр. коры измельчаются и из них готовится отвар. После процеживания отвар соединяется с 5 столовыми ложками меда и перемешивается до однородной консистенции. Паста наносится толстым слоем на 30 минут, после чего смывается водой, а на область подмышек делается примочка из отвара дубовой коры. Результат заметен практически сразу, а тяжелое обильное потоотделение устраняется в течение 2-х недель.
• Настой березовых почек на водке (в пропорции 1:5). Настоем 1-2 раза в день протирают подмышки и ополаскивают их водой. На водке также можно настоять хвощ полевой или листья грецкого ореха в соотношении 1:10. Перед применением данных растворов их следует разводить кипяченой водой в пропорции 1:1.
• Настой листьев ореха, листьев земляники, мяты, зверобоя, лепестков розы или ромашки, для приготовления которых измельченные листья или цветы заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются около часа. Перед использованием в настой ромашки добавляют 2 ст. ложки питьевой соды.
• Борный лосьон, для которого используется столовый, винный или яблочный уксус и 4% водный раствор борной кислоты, взятые в равных пропорциях. В начале применения лосьон рекомендуется разводить водой, чтобы не возникало раздражения кожи.

Протирать подмышки можно также отварами корневища горца змеиного, ольховых шишек или коры ивы.

Консервативные методы лечения

Так как при тяжелой степени гипергидроза народные средства и антиперспиранты не всегда помогают, проводится физиотерапевтическое лечение потливости подмышек, включающее:

• водолечение, укрепляюще воздействующее на нервную систему;
• электросон, который помогает нормализовать работу вегетативной нервной системы, отвечающей за потоотделение;
• лекарственный электрофорез (ионофорез), который приводит к обезвоживанию чрезмерно потеющего участка кожи.

Из-за неудобного доступа к проблемной зоне в области подмышек ионофорез применяется реже, чем при лечении локального гипергидроза конечностей. Но такое лечение все же возможно благодаря специальным электродам, позволяющим накладывать их на подмышечную область. Удерживать электроды во время сеанса немного затруднительно, но поскольку этот метод очень эффективен, пациенты согласны терпеть неудобства (обычно это люди, лечившие при помощи данного метода гипергидроз стоп или ладоней). Переносится процедура хорошо – в отдельных случаях может присутствовать сухость кожи и легкое раздражение в месте воздействия, но других побочных эффектов не наблюдается. Поскольку кожа в подмышечных впадинах очень чувствительная, во время процедуры используются специальные накладки, пропитанные водой, антихолинегическими средствами или атропина сульфатом.

Хотя ионофорез практически безвреден, существуют определенные противопоказания, к которым относятся:

• наличие доброкачественных или злокачественных опухолей;
• беременность;
• кожные заболевания и повреждение кожных покровов в месте воздействия;
• наличие металлических имплантатов (искусственные суставы и т.д.);
• наличие кардиостимулятора.

Проводить процедуру можно как в физиотерапевтическом кабинете, так и на дому при помощи портативного прибора.

Более распространенным методом лечения подмышечного гипергидроза являются инъекции ботокса. Действие этого средства от потливости подмышек основано на способности ботулотоксина (ботокса) блокировать постганглионарные волокна вегетативной нервной системы, благодаря чему до потовых желез не доходит импульс, и железы не активируются. Со временем проводимость импульсов по нервным волокнам восстанавливается, поэтому процедура требует повторения.

Ботокс вводится внутрикожно спустя 2-3 дня после удаления волос в подмышечной области. Перед проведением процедуры следует:

• В течение суток избегать физических нагрузок.
• Не употреблять алкоголь за несколько дней до лечения.
• Проконсультироваться по поводу инъекций у дерматолога и сделать пробу Минора (йодо-крахмальный тест), помогающий определить площадь и интенсивность гипергидроза. По результатам пробы косметолог подбирает дозу и определяет зону инъекций.

Инъекции ботокса выполняют тонкой иглой, а глубина введения иглы не превышает 3 мм, поэтому уколы практически безболезненны (присутствует ощущение легкого жжения, а в месте введения препарата возникает папула). Зона инъекций предварительно обрабатывается анестезирующим кремом и дезинфицируется раствором медицинского спирта.

Инъекции делают после полного испарения спирта с поверхности кожи, так как его взаимодействие с ботоксом разлагающе влияет на ботокс. На кожу специальным маркером наносится разметка – уколы делаются через каждые 2 см.

Процедура занимает около часа.

• пользоваться антиперспирантами;
• посещать сауну, баню, солярий или пребывать на солнце;
• испытывать серьезные физические нагрузки;
• принимать антибиотики и алкоголь;
• делать массаж.

Снижение потливости наблюдается уже спустя 2-3 дня после инъекций, а максимальный эффект, сохраняющийся до 6-9 месяцев, наблюдается через 2 недели.

При наличии индивидуальной чувствительности к ботоксу возможны:

• покраснение и отечность подмышечной зоны;
• ощущение зуда, жжения или боли в этой области;
• снижение чувствительности и слабость мышц;
• проявления симптомов, похожих на начало ОРВИ.

Гипергидроз подмышек не лечится ботоксом при:

• наличии в анамнезе аллергических реакций на препараты ботулотоксина;
• патологиях нервно-мышечной системы;
• беременности и лактации;
• гемофилии;
• эпилепсии;
• обострении хронических заболеваний.

Не проводится процедура и при менструальных кровотечениях.

При наличии выраженного эмоционального компонента гипергидроза пациентам могут назначаться:

• Антихолинергические средства (гликопирролат и др.). Недостатком этих препаратов является проявляющееся у некоторых пациентов ощущение сухости во рту, учащенное сердцебиение и затруднение мочеиспускания.
• Седативные фитопрепараты или транквилизаторы.
• Лекарственные препараты, которые содержат снижающие секрецию потовых желез алкалоиды красавки (беллатаминал, белласпон, беллоид).

Медикаментозное лечение длится 2-4 недели.

Хирургические методы лечения

Потливость подмышек при неудачных попытках лечения консервативными методами устраняется хирургическим путем.

Хирургические методы лечения гипергидроза включают:

1. Липосакцию, которая проводится людям с избыточной массой тела. В процессе этой малотравматичной операции удаляются избытки жира, а нервные окончания вегетативной нервной системы в этой области разрушаются. После проведения пробы Минора через небольшой прокол вводят специальную трубочку, через которую происходит удаление подмышечной клетчатки и разрушение нервных окончаний. Поскольку проколы очень небольшие (15-20 мм), шрамы после операции не заметны в естественных складках тела.
2. Кюретаж — операцию, в процессе которой в области подмышек не только разрушают нервные окончания, но и удаляют потовые железы. При умеренно выраженной потливости делают один прокол диаметром в 10 мм, а при тяжелом гипергидрозе – два таких прокола. После кюретажа может присутствовать незначительное кровотечение и появиться гематома, а кожа в зоне операции становится менее чувствительной. Спустя несколько лет нервные окончания в некоторых случаях могут восстановиться, и тогда потливость проявится снова.
3. Иссечение зоны гипергидроза, которое дает хороший и стойкий эффект, но редко применяется, так как остающийся после операции шрам достигает около 3 см и сковывает движения.
4. Симпатэктомию – малотравматичную и очень эффективную, но применяющуюся только при тяжелой форме гипергидроза операцию. В процессе данной операции разрушается или блокируется специальной клипсой симпатический ствол вегетативной нервной системы. Повышенная потливость после операции не возобновляется с течением времени у 95-98% пациентов, однако симпатэктомию проводят только по строгим показаниям из-за угрозы развития компенсаторного гипергидроза (компенсаторный гипергидроз невозможно устранить никакими методами лечения). После блокирования симпатического ствола может присутствовать сухость кожи ладоней и лица.

Тем, кто думает, как избавиться от потливости подмышек навсегда, стоит рассмотреть вариант лечения лазером. При помощи лазерной технологии SmartLipo потовые железы в проблемной зоне полностью блокируются и подмышечный гипергидроз больше никогда не возобновляется.

Процедура, во время которой тепловая энергия лазера воздействует на потовые железы подмышечной области, занимает около часа. Лечение гипергидроза подмышек лазером отличается безопасностью и эффективностью, осложнения практически отсутствуют, но высокая стоимость процедуры и недостаток квалифицированных специалистов в настоящее время препятствуют широкому распространению этого нового метода.

Хирургические методы лечения показаны только пациентам с тяжелой формой повышенной потливости при неэффективности консервативных методов лечения.

Процесс потоотделения необходим для регуляции температуры тела. Но, к сожалению, иногда он становится слишком интенсивным без видимых на это причин.

Сильная потливость подмышек у женщин вызывает не просто дискомфорт. Это действительно становится большим неудобством и мешает нормально жить:

• пот оставляет на одежде пятна и разводы, поэтому приходится покупать футболки и блузки определенных фасонов и цветов;
• появляется резкий запах, который ощущают окружающие;
• постоянная влажность – это неприятно, особенно в холодное время года.

Причины аксиллярного гипергидроза (так по-научному называется усиленное выделение пота в подмышечных впадинах) кроются в особенностях организма или патологических процессах в нем.

Стоит отметить, что сами потовые железы при этом чаще всего имеют нормальные размеры, и их количество на единицу площади не превышает физиологические показатели.

Проблема усугубляется специфическим запахом, что абсолютно не добавляет привлекательности и, можно даже сказать, отталкивает от близкого общения.

Женщина чувствует себя дискомфортно и неуверенно в себе.

Физиологическая реакция или сигнал о болезни – необходимо разобраться

Причиной сильной потливости подмышек у женщин выступают различные факторы. Как уже говорилось выше, это могут быть заболевания:

• эндокринные (гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет);
• инфекции (к примеру, туберкулез);
• новообразования (лейкемия, лимфома);
• неврологические нарушения;
• ревматоидные заболевания;
• отравления и т.д.

Если гипергидроз выступает симптомом какого-то заболевания, то в таком случае он является вторичным. Тогда как первичный не имеет видимых факторов и носит самостоятельный характер.

Стимуляция выделения пота в аксиллярной области является ответной реакцией на физическую нагрузку и повышение температуры тела. Таким образом осуществляется поддержание теплового баланса.

Гормональные изменения, наблюдающиеся у женщин, могут провоцировать потливость различных участков тела. Они могут быть связаны с:

• менструальным циклом;
• беременностью;
• климаксом.

Активация симпатической нервной системы при сильном испуге, эмоциональных потрясениях, тревоге, страхе также является причиной повышенной потливости подмышек у женщин.

Врачи считают, что физическое истощение и хронический стресс (ежедневные переживания, боязнь за завтрашний день и т.д.) служит почвой для появления гипергидроза в преобладающем большинстве случаев.

Профилактические меры для уменьшения потоотделения

Очень важны умеренная физическая активность и соблюдение определенной диеты.

В отличие от других зон тела подмышки не имеют постоянного доступа воздуха. Из-за этого пот не может испаряться быстро, особенно при гипергидрозе.

При повышенной потливости подмышек женщинам лучше пользоваться антибактериальным мылом или гелем для душа. Мыться желательно не только вечером, но и утром после пробуждения, т.к. во время сна человек также потеет!

Чтобы кожа легче дышала и быстрее высыхала, носите одежду исключительно из натуральных материалов.

• покупайте одежду из хлопка или льна;
• ограничьте количество выпиваемой жидкости в жару;
• уберите из рациона продукты, усиливающие потливость – кофе, крепкий чай, шоколад, алкоголь, острые приправы и соусы;
• употребляйте больше зеленых листовых овощей и клетчатки;
• не забывайте сбривать волосы в подмышечных впадинах;
• регулярно посещайте сауну или баню.

Что сегодня предлагает косметология и фармацевтика?

Сразу же стоит уделить внимание традиционным антиперспирантам. Чаще всего их основным действующим компонентом является хлорид алюминия.

Каждый день ими пользоваться нельзя, только 1-2 раза в неделю!

При нанесении на кожу он образует гель, который заполняет потовые протоки и нарушает их выделительную функцию.

Дополнительно он тормозит развитие микроорганизмов, из-за которых возникает неприятный запах.

Нужно помнить о некоторых ограничениях касательно таких дезодорантов:

• не наносите средство на только что продепилированную кожу. Оно может вызвать раздражение, сильный зуд и жжение;
• не пользуйтесь им, если собираетесь на пляж или в солярий. Кожа в месте обработки больше подвержена пигментации;

Кроме традиционных антиперспирантов есть так называемые блокаторы или регуляторы потоотделения.

Примеры таких сильнодействующих дезодорантов:

• «Драй Драй»;
• «Максим»;
• «Одабан» и т.д.

Домашние и простые методы лечения

Описанные ниже способы помогают очиститься от токсинов и снизить потливость подмышек у женщин.

Некоторые из них направлены на поглощение пота, что предупреждает развитие микробов.

• Организм, в котором содержится много токсических веществ, пытается убрать их также и при помощи усиленного потоотделения. Соляные ванны помогут разблокировать поры и вывести лишнюю жидкость.
  Смешайте полстакана буры, 1 стакан морской соли, 1 стакан поваренной соды и несколько капель эфирного масла (лимона, апельсина, мяты или герани). В ванну с теплой водой всыпьте полстакана полученной смеси. Полностью погрузитесь в воду на 10-20 минут;
• Смешайте 120 мл любого натурального уксуса с 30 каплями любимого эфирного масла. Поместите этот состав в стеклянную плотно закрывающуюся емкость и оставьте в темном сухом месте на неделю. Каждый день тщательно взбалтывайте смесь в течение 10 секунд. Добавляйте по 3 ст.ложки средства в воду, когда принимаете ванну;
• Регулярное посещение сауны позволяет предотвратить накопление в организме токсинов и, вследствие этого, убрать причину потливости подмышек у женщин. Паровые ванны успокаивают нервную систему и релаксируют тело, снижая уровень гормонов стресса, избавляют от неприятного запаха. Процедуры должны длиться 10-20 минут.

Не забывайте о питьевом режиме, т.к. организм в это время теряет много жидкости и может наступить обезвоживание!

Вместо аптечных препаратов можно приготовить натуральное лекарство самостоятельно.

Смешайте в маленьком стаканчике:

• 2 ст.л. яблочного уксуса;
• 1\8 ч.л. соды.

При несильной потливости принимайте внутрь по одной порции этого средства, при более выраженной – две-три.

Яблочный уксус содержит бактерии, которые уничтожают в организме микробов, вызывающих интоксикацию и провоцируют повышенное потоотделение. Сода уменьшает кислотность, нейтрализуя pH крови.

Натуральные дезодоранты, которые можно изготовить своими руками

Полностью убрать потоотделение невозможно. Поэтому очень важно применять дезодорант, который будет максимально бороться с влагой и предотвращать развитие бактерий.

Покупные средства часто не справляются со своей задачей.

Единственным их действием, к сожалению, часто является лишь маскировка запаха. К тому же их состав вызывает сомнения относительно безопасности для человека.

Правильным решением будет готовить антиперспиранты дома. Для этого смешайте:

• по 5 капель эфирных масел кипариса, шалфея и кориандра;
• 15 капель масла сандалового дерева;
• 1 ст.л. спирта или водки;
• 60 мл сока алоэ.

Полученный состав перелейте во флакон с распылителем. Перед каждым применением хорошо встряхивайте контейнер. Распыляйте на чистые сухие подмышки.

Можно также наносить средство на кожу при помощи ватного диска или губки.

Тальк хорошо абсорбирует влагу, возникающую в результате гиперактивности потовых желез, и уничтожает бактерий.

Приготовить антиперспирант на его основе очень просто. Вместо него можно взять крахмал или белую глину.

Смешайте:

• ½ ст. базового компонента;
• 3 ст.л. мелко помолотой лаванды;
• 3 капли эфирного масла розы или апельсина.

Полученную смесь перемешать, пересыпать в контейнер, накрыть крышкой и отставить на 5 дней. Обрабатывать подмышки после каждого принятия душа или ванны.

Возможности современной медицины

Если вы перепробовали различные дезодоранты, соблюдете гигиену, правильно питаетесь и т.д., а потливость не отступает и продолжает докучать, вам помогут радикальные методы.

Не терпите, обратитесь к врачу! Доктор проведет обследование и предложит возможные пути решения проблемы.

Ниже представлены основные методы лечения повышенной потливости подмышек у женщин:

• инъекции ботокса – обеспечивают стабильный результат на протяжении 6-8 месяцев. По истечении этого времени действие препарата ослабевает, и уколы нужно делать заново;
• ионофорез – основан на воздействии слабого электрического поля для снижения активности потовых желез. Курс, состоящий из 10-15 процедур, оказывает поразительный эффект;
• симпатэктомия – хирургическая операция, которая заключается в перерезывании или наложении клипсы на нерв с целью блокады поступления импульсов к потовым железам. Результаты хорошие, но присутствует вероятность, что возникнет компенсаторный гипергидроз в других местах;
• липосакция подмышек – как показала практика, эффективно борется с потливостью;
• кюретаж – выскабливание потовых желез и повреждение иннервации, что позволяет эффективно бороться с проблемой. Метод травматичный, поэтому применяется редко.