Давно доказана и не требует подтверждения истина, что болезнь легче предотвратить, чем затем заниматься ее лечением, особенно если это заболевания женских половых органов. Поэтому профилактика женских болезней, состоящая из комплекса действий должна проводиться каждой женщиной.
Как показывают результаты исследований и обычная житейская практика, даже самые простые меры позволяют существенно сократить риск большинства серьезных гинекологических заболеваний. А, кроме того – повысить качество интимной жизни, сохранить гормональное равновесие и улучшить общее самочувствие. Итак, что включает в себя профилактика женских заболеваний?
1. Посещения гинеколога – основа заботы о своем здоровье. В детском и подростковом возрасте желательно посещение детского гинеколога один раз до 1 года, перед дошкольным учреждением, перед школой в 6-7 лет, 12-13 лет, с 14 лет - ежегодно. При этом обязательно сдавать мазок на онкоцитологию, желательно проходить кольпоскопию и сдавать мазки для микробиологических исследований. Это поможет выявить инфекционные заболевания, онкологогические процессы и другие нарушения на ранней стадии.
2. Проводите самообследование молочных желез регулярно с 5 по 12 дни от начала менструации в установленный Вами день (например, на 5 день от начала менструации). Не менее раза в год посещайте маммолога. Регулярное выполнение ультразвуковой и рентгеновской маммографии позволяет выявить мастопатию на раннем этапе формирования, предотвратить ее дальнейшее развитие и переход в сложные для лечения формы, рак.
3. Желательны регулярные половые отношения: при половом акте значительно активизируется кровообращение в матке и яичниках, улучшается лимфоотток /отток межклеточной жидкости, в которой содержатся продукты жизнедеятельности клеток, бактерии, вирусы.
4. В более зрелом возрасте необходимо освоить упражнения для тренировки вагинальных мышц, чтобы улучшить и поддерживать хорошее кровообращение в малом тазу, предотвратить развитие опущения и выпадения матки. Опущение и выпадение матки обусловлены слабостью интимных мышц и связок матки. Упражнение помогает повысить тонус и силу вагинальных мышц, позволяет женщине научиться сознательно сокращать интимные мышцы (сжимать-разжимать).
5. Особое внимание женщине следует уделять гигиене половой жизни. С целью профилактики инфекций, передаваемых половым путем, следует использовать презерватив. Презерватив необходимо надевать до начала полового акта, т.е. до контакта с наружными половыми органами. Зачастую инфекции, передаваемые половым путем (хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гарднереллез, кандидоз, генитальный герпес, генитальные бородавки, гонорея, трихомоноз) со временем становятся причиной воспалительных заболеваний органов малого таза, бесплодия. После незащищенного секса или при подозрении на наличие половой инфекции необходимо провести углубленное обследование. Коварность половых инфекций заключается в их возможном бессимптомном носительстве, или не ярко выраженной симптоматике
6. Женщине необходимо выполнять гигиенические процедуры не реже 1 раза в день. Наружные половые органы омывают в направлении от входа во влагалище к заднему проходу (не наоборот!), чтобы содержимое заднепроходного отверстия не попало на половые органы. Спринцеваться (вымывать влагалище) не следует, поскольку вымываются молочнокислые бактерии - естественная защитная микрофлора, отсутствие которой снижает местный (во влагалище) иммунитет и сопровождается развитием бактериального вагиноза. Необходимо следить за чистотой нижнего белья. Трусы должны быть из натуральных материалов. Менять нательное белье нужно ежедневно. Женщине необходимо иметь отдельную мочалку, полотенце.
7. Во время менструаций необходимо особенно тщательно заботиться о чистоте. В это время канал шейки матки расширяется и становится доступным для проникновения болезнетворных бактерий, вирусов, простейших, а иммунная резистентность (защитные силы организма) снижается. Во время менструаций необходимо омывать наружные половые органы по необходимости, но не менее 2 раз в день; следует ограничить физические нагрузки, связанные с натуживанием, вращением и наклонами туловища, висами вниз головой, тренировкой мышц брюшного пресса, во избежание заброса крови в маточные трубы (профилактика эндометриоза), не принимать общую ванну (т.е. не находиться в ванне с водой во избежание затекания воды во влагалище), не посещать сауну. От половой близости желательно воздержаться, так как в период менструации слизистая оболочка влагалища и матки наиболее восприимчивы к проникновению инфекций.
8. Женщине в репродуктивном периоде необходимо предохраняться от нежелательной беременности. Метод контрацепции подбирается индивидуально для каждой женщины на основании осмотра гинеколога и необходимого обследования. Предохранение от нежелательной беременности является профилактикой аборта. Аборт является реальной причиной душевных страданий, снижения качества жизни, нарушений менструальной функции, воспалительных заболеваний (сальпингита, сальпингоофорита, перитонита) и бесплодия.
9. Необходимо вовремя опорожнять мочевой пузырь и кишечник. Привычка сдерживать позывы к мочеиспусканию и дефекации приводит к нарушению положения матки (загибу) и ухудшает кровообращение в органах малого таза.
10. Подумайте о рационе своего питания. Употребляйте в достаточном количестве овощи и фрукты. Они чистят и стимулируют кишечник - основу здоровья. При ограниченном потреблении овощей и фруктов употребляйте витаминные средства. Не забывайте, что избыточное количество углеводов (пирожных, шоколада, хлебобулочных изделий из дрожжевого теста) ведёт к возникновению и рецидивированию молочницы (дрожжевого кольпита).
11. Полезно заниматься легкими видами спорта и физкультурой, но необходимо избегать переутомления и занятий, связанных с подъемом и перемещением более 3 кг, так как это может привести к опущению или даже выпадению матки.
В качестве общеукрепляющей меры выберите скакалку, вращение обруча, плавание или бег трусцой. Полезны и прогулки пешком, быстрым шагом, но минимум 30 минут в день. Их можно совмещать с необходимостью добираться на работу и с работы. При «сидячей» работе регулярная физическая нагрузка обязательна в противовес умственной нагрузке, малоподвижности, психоэмоциональному стрессу, нервному истощению, и, наконец, с целью сохранения и культивирования красивых и упругих ягодиц, изящной талии, легкой походки и чувства удовлетворенности своим телом. Старайтесь каждые полчаса осознанно менять положение тела. Не вставая со стула, можно двигать плечами, сводить лопатки, втягивать и вытягивать шею, вращаться на стуле, держась руками за крышку стола, сжимать и расслаблять ягодицы и мышцы бедер.
И самое главное - возлюбите себя! Не прокручивайте тяжкие мысли, не корите и не упрекайте себя за сделанное и несделанное!
Врач акушер – гинеколог Велесницкая О.Т.
Профилактика гинекологических заболеваний включает в себя следующее:
- своевременное лечение инфекционных и прочих заболеваний;
- охрану здоровья, начиная с периода внутриутробного развития;
- своевременное лечение последствий родовых травм;
- отказ от вредных привычек;
- ведение здорового образа жизни (в том числе, закаливание);
- соблюдение правил общей гигиены, гигиены половой жизни и половых органов.
В итоге заметим, что наиболее значимую роль в ранней диагностике и профилактике гинекологических заболеваний играют наиболее частые и масштабные профилактические осмотры женщин, совершенствование организации стационарной, а также амбулаторной гинекологической помощи.
Профилактика воспалительных заболеваний
Как это не печально, но на сегодняшний день более 60% российских женщин страдают теми или иными гинекологическими заболеваниями. Наиболее распространенными являются: вульвиты, кольпиты и эндометриты. Хронические воспалительные заболевания приводят в итоге к невынашиванию беременности, а то и вовсе бесплодию. Что является причиной данных заболеваний, а также как предотвратить их появление – об этом пойдет речь в данной статье.
Главной причиной появления воспалительных гинекологических заболеваний является инфекция, передающаяся в большинстве случаев половым путем. Венерические заболевания также сопровождаются воспалительными процессами. Главным защитником нашего организма является тщательный выбор сексуального партнера и желательно одного и надолго, а также всем известный презерватив, который к тому же защищает женщин от нежелательной беременности. Следует обязательно знать, что венерические заболевания передаются по наследству от матери к ребенку.
Если венерическое заболевание все таки проявилось в вашем организме, обязательно пройдите курс лечения, а также ежегодно проходите профилактические обследования, чтобы болезнь не перешла в хроническую стадию.
Одним из типичных причин развития хронических воспалительных заболеваний является нарушение нормальной микрофлоры влагалища или иными словами бактериальный вагиноз. Появляться он может вследствие частого приема антибиотиков, спринцеваний с антисептиками или антибиотиками, использование свечей и кремов с спермицидами. Таким образом принимать вышеперечисленные препараты следует только под четким руководством врача и по его рекомендации.
Позаботьтесь о том, чтобы ваша иммунная система была в полном порядке. Ведь именно вследствие ее ослабления в наш организм начинают вторгаться различные вирусы и болезнетворные бактерии.
- Постарайтесь в первую очередь уметь расслабляться и отдыхать.
- Почаще устраивайте себе поездки за город на природу.
- От стрессовых ситуаций умейте себя ограждать, создавайте праздники и веселитесь от души в выходные дни.
Воспалительные заболевания могут возникать вследствие анемии, резкого повышения массы тела, хронические инфекции, декомпенсированный сахарный диабет.
- С целью предупреждения гинекологических заболеваний при наличии данных вам следует обязательно пройти комплексное медицинское обследование и лечение.
Достаточно частым явлением воспалительных заболеваний половой сферы у женщин является последствия аборта. Даже не смотря на то, что прерывание беременности производится в медицинских учреждениях, где соблюдаются все санитарные нормы, риск инфицирования все-таки присутствует.
Среди методов контрацепции самым опасным считается внутриматочная спираль, которая создает благоприятные условия для распространения инфекции через влагалище в матку и маточные трубы. Помните об этом и постарайтесь предохраняться более безопасными контрацептивами.
Для того, чтобы повысить свой иммунитет рецепты народной медицины вновь приходят к нам на помощь:
- Возьмите 10 ст. ложек сока шпината и 6 ст. ложек морковного сока. Перемешайте и выпивайте утром на тощак.
- Также рекомендуется выпивать сок квашеной капусты по 1/3 стакана перед едой.
Для профилактики воспалительных заболеваний:
Возьмите 9ст. ложек морковного сока, 2ст. ложки сока зелени петрушки и 5ст. ложек сока зелени сельдерея. Соки перемешать и пить по 5ст. ложек перед едой 3 раза в день.
Противовоспалительным средством является:
Смесь соков 2 лимонов, 2 апельсина и 200г морковного сока. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
И помните, что лучше всего брать свежевыжатые соки, эффективность которых будет в несколько раз выше, чем пакетированных.
Гинекологические заболевания:
- эрозия шейки матки
- кондилома
- кольпит
- цистит
- нарушение менструального цикла
- дисфункция яичника
- болезненные месячные
- эндометриоз
- климакс
- воспалительный процесс
- молочница
ной взвесью (гной), а при соответствующем анамнезе - наличие ВМК или остатки плодного яйца Эндоскопическая картина при гистероскопии зависит от причин, вызвавших эндометрит. В полости матки на фоне гипе-ремированной отечной слизистой оболочки могут определяться обрывки некротизированной слизистой оболочки, элементы плодного яйца, остатки плацентарной ткани, инородные тела (лигатуры, ВМК и др.).
При нарушении оттока и инфицирования выделений из матки вследствие сужения цервикального канала злокачественной опухолью, полипом, миоматозным узлом может возникнуть пиометра - вторичное гнойное поражение матки. Возникают резкие боли внизу живота, гнойно-резорбтивная лихорадка, озноб. При гинекологическом исследовании отделяемое из цер-викального канала отсутствует, обнаруживается увеличенное, округлой формы, болезненное тело матки, а при УЗИ - расширение полости матки с наличием в ней жидкости с взвесью (по эхоструктуре соответствует гною).
Хронический эндометрит возникает чаще вследствие неадекватного лечения острого эндометрита, чему способствуют неоднократные выскабливания слизистой оболочки матки по поводу кровотечений, остатки шовного материала после кесарева сечения, ВМК. Хронический эндометрит - понятие клинико-анатомическое; роль инфекции в поддержании хронического воспаления весьма сомнительна, вместе с тем есть морфологические признаки хронического эндометрита: лимфоидные инфильтраты, фиброз стромы, склеротические изменения спиральных артерий, наличие плазматических клеток, атрофия желез или, наоборот, гиперплазия слизистой оболочки с образованием кист и синехий (сращений). В эндометрии снижается число рецепторов к половым стероидным гормонам, результатом чего становится неполноценность превращений слизистой оболочки матки в течение менструального цикла. Клиническое течение латентное. К основным симптомам хронического эндометрита относят нарушения менструального цикла - меноили менометроррагии вследствие нарушения регенерации слизистой оболочки и снижения сократительной способности матки. Больных беспокоят тянущие, ноющие боли внизу живота, серозно-гнойные выделения из половых путей. Нередко в анамнезе есть указания на нарушения генеративной функции - бесплодие или самопроизвольные аборты. Хронический эндометрит можно заподозрить на основании данных анамнеза, клинической картины, гинекологического осмотра (небольшое увеличение и уплотнение тела матки, серозно-гнойные выделения из половых путей). Существуют ультразвуковые признаки хронического воспаления слизистой оболочки матки: внутриматочные синехии, определяемые как гиперэхоген-ные септы между стенками матки, нередко с образованием полостей. Кроме того, в связи с вовлечением в патологический процесс базального слоя эндометрия толщина М-эха не соответствует фазе менструального цикла. Однако для окончательной верификации диагноза требуется гистологическое исследование эндометрия, получаемого при диагностическом выскабливании или пайпель-биопсии слизистой оболочки матки.
Гинекологические заболевания у женщин – одна из самых частых причин посещения ими поликлиник. В современном мире стало слишком много факторов, оказывающих пагубное влияние на женское здоровье: стрессы, недосыпания, плохая экология и рафинированные продукты, появление новых вирусов, и патологии при беременности и родах.
Факторов того, что половая сфера женщин стала настолько уязвима, много, поэтому лучше заранее знать, какие гинекологические заболевания наиболее распространенные, как их лечить, а главное – проводить профилактику их развития.
Виды заболеваний в гинекологии и их симптомы
Среди большого количества болезней половой сферы у женщин можно выделить 5 основных групп:
К наиболее распространенным гинекологическим заболеваниям относятся:
Лечение гинекологических заболеваний проводится двумя способами:
- хирургическое вмешательство — когда другие виды лечения не дают результата;
- консервативный способ — заключается в медикаментозном или немедикаментозном (фитотерапия) воздействии на болезнь.
Кроме лечения пациентка должна пройти курс реабилитации в специализированных клиниках или санаториях.
Важно помнить! Никогда не следует заниматься самолечением. Одним из самых важных этапов в терапии заболевания является его точная диагностирование, которое может провести только специалист.
Если возможна терапия консервативным способом, то пациентка может выбрать, какой именно метод она предпочитает. Даже если это фитотерапия, ее следует проводить под наблюдением врача, так как он сможет определить эффективность назначенных фитопрепаратов и проверить, как протекает выздоровление.
Каждой группе гинекологических заболеваний свойственна определенная клиническая картина, многие симптомы бывают весьма специфическими и присущи только проблемам в половой сфере женщин:
Любой из этих симптомов должен стать причиной записи на прием к врачу. Вовремя поставленный диагноз предотвратит дальнейшее развитие болезни и позволит определить, какими народными или медикаментозными средствами можно устранить ее еще на ранней стадии.
Чтобы обезопасить себя от возникновения заболеваний, врачи рекомендуют посещать гинеколога 2 раза в год. Для профилактики пользоваться общеукрепляющими или народными средствами, следить за гигиеной половой сферы, исключить вредные привычки и не нарушать правила предохранения при ведении половой жизни. Эти несложные профилактические меры помогут сохранить женское репродуктивное здоровье и оставаться как можно дольше привлекательными.
Нетрадиционная медицина при гинекологических недугах
В наше время все больше женщин отдают предпочтение фитотерапии, особенно на ранних стадиях болезни. Это вызвано несколькими причинами:
Чаще всего, их назначают на ранних стадиях заболеваний, или когда нужна профилактика гинекологических заболеваний.
Фитопрепараты наиболее эффективны при лечении воспалительных процессов, например вульвита и аднексита.
Вульвит – это воспаление, которое доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Половые органы женщин имеют естественную преграду от инфекций в виде микрофлоры, но когда она нарушена, бактерии беспрепятственно попадают на слизистую оболочку, в результате чего развивается воспалительный процесс.
Лечить его нужно на ранней стадии, иначе инфекция перейдет на уретру и мочевой пузырь. Симптомы вульвита: зуд, покраснение, отечность половых органов, жжение и боль. Самыми действенными народными средствами являются препараты на основе арники.
Хронический аднексит – воспалительная патология в придатках матки. Ему подвержены все больше женщин сексуально активного возраста. Если не диагностировать недуг вовремя, болезнь быстро переходит в хроническую стадию. Воспаление вызывают бактерии, которые попадают во влагалище при ненадлежащей гигиене или во время полового акта с зараженным партнером.
Симптомы:
- тянущая боль не только внизу живота, но и пояснице во время физических нагрузок;
- неприятный запах у выделений;
- частое мочеиспускание;
- диарея или запоры.
Недуг можно вылечить народными средствами на основе боровой матки. Небольшое количество яда в растении способствует устранению даже застарелых инфекций. Используют 2 способа лечения:
Это далеко не все заболевания, которые можно вылечить народными средствами. На ранних этапах диагностирования большинство из них хорошо поддаются фитотерапии.
Медикаментозная терапия
Чаще всего гинекологи назначают такие группы препаратов:
Выбор лекарств для лечения женщин при гинекологических патологиях напрямую зависит от того, к какой группе болезней они относятся.
Важно помнить: применение антибиотиков приводит к нарушению микрофлоры кишечника и влагалища, поэтому врач обязан назначить после курса препараты для восстановления флоры.
При не воспалительных процессах в женской половой сфере определяется причина их возникновения. В большинстве случаев недуг связан с нарушением гормонального баланса у женщин. Он определяется по количеству гормонов в крови, после чего гинеколог подбирает препарат.
Так как в наше время все большее количество женщин становится чувствительными к антибиотикам, то их заменяют полусинтетическими препаратами, к которым относятся цефалоспорины, аминогликозиды и некоторые виды пенициллинов. При аллергии на химические препараты лечение возможно только народными средствами.
Важно помнить: результативным лечение может стать только при длительном приеме препаратов, когда активное вещество накапливается в очаге заболевания.
Среди антибиотиков наиболее часто назначаемыми при гинекологических патологиях являются:
- Оксациллин;
- Ампициллин;
- Цепорин;
- Канамицин;
- Фузидин;
- Нистатин;
- Рифамицин и другие.
Причины возникновения гинекологических заболеваний и их профилактика
Болезнь – это следствие, причина которого часто кроется в неправильном образе жизни, вредных привычках, легкомысленном отношении к своему здоровью и других факторах. Ниже приведем таблицу, в которой показано, чем вызваны те или иные патологии и способы их профилактики.
| Тип заболевания | Причина | Профилактика |
|---|---|---|
| Нарушение менструального цикла у женщин |
|
|
| Эрозия шейки матки |
|
|
| Инфекции и воспаления |
|
Всегда пользоваться средствами защиты при половом акте |
| Эндометриоз | Занятия спортом и сексом во время менструального цикла | Воздержаться от половых актов на это время и применять контрацептивы |
| Миома |
|
|
| Полипы | Запущенное хроническое воспалительное заболевание | Вовремя обращаться к врачу при любых проявлениях воспаления |
| Злокачественные образования |
|
|
Любых гинекологических проблем у женщин можно избежать, если уделять должное внимание своему здоровью. При этом выбор метода лечения (народными средствами или медикаментозными) определяется врачом. Следует помнить, что операция является наиболее радикальным методом терапии, который применяется в крайних случаях, когда консервативное лечение не приносит результата.
С раннего возраста лет девочке нужно неукоснительное прививать правила выполнения гигиенических процедур, которые женщине в последующем придется проходить регулярно. Это можно считать главным правилом профилактики, защищающим от воспаления в половых органах.
Правила гигиены
Правила гигиены
Женщине необходимо выполнять процедуру гигиены половых органов не реже двух раз в день. Половые наружные органы придется обливать кипяченой теплой водой с мылом. Подмывать себя надо обязательно, двигаясь от влагалища к заднему проходу, а не наоборот. В противном случае содержимое заднепроходного отверстия может попасть на половые органы. Затрагивать влагалище не следует, оно считается самоочищающимся органом. Спринцевание с промыванием влагалища раствором из резиновой груши или струей воды проводят лишь по назначению врача. Для этих целей используют кипяченую воду и обработанный кипячением наконечник.
Требования к белью
Женщине приходится следить за чистотой белья. Нижнее белье должно:
- быть из натуральных материалов;
- прилегать к телу достаточно плотно;
- хорошо защищать половые органы от попадания бактерий и грязи.
Нательное белье менять нужно каждый день. Женщине нужно иметь отдельное полотенце, мочалку, постельное белье.
Почему важна гигиена
Другие важные моменты
Нужно своевременно опорожнять кишечник и мочевой пузырь. Если сдерживать позывы к дефекации и мочеиспусканию, можно спровоцировать нарушение положения матки, ее загибание. Нельзя исключить также нарушение кровообращения в органах малого таза, что вызывает стойкое изменение в половых органах.
Нужно достаточное количество времени - не меньше четыре часа в сутки - проводить на свежем воздухе. Весьма полезно заниматься физкультурой и легкими видами спорта, но старайтесь избегать переутомления. Не стоит злоупотреблять занятиями, связанными с подъемом тяжестей, поскольку это может привести к тому, что опускается или даже выпадает матка.
Загрузка...
