Коль не хочешь говорить о своих
недугах...
У многих женщин возникают проблемы,
связанные с дисгармонией месячных.
Невозможно не обратить внимания и не
ужаснуться, когда этим страдают еще совсем
молоденькие девушки. Ведь при нарушении
месячных нарушаются не только детородные
функции, а и весь организм идет к старению
и увяданию. Конечно, виновата в этом и
экология, и вопросы питания, но нет ничего
хуже собственного равнодушия. Все можно
поправить, грамотно подойдя к симптомам и
взяв в помощь лекарственные растения.
Особенно хочу отметить то, что когда у
женщин имеется нарушение месячных, то
растения подбираются, разделяя их на
энергию. В первую очередь, инь - женские
пассивные и янь - мужские активные. В
большей части, если даже заболевание не
связано с половой сферой (разве, что исходя
из болезни) при необходимости есть
исключения.
Для женщин подходят инь-пасивные, не то
можно усугубить заболевание. Ведь именно
женские растения стимулируют важные и
нужные для женщин эстрогены, и такие травы
имеют щелочную реакцию. Это - эвкалипт,
чистотел, черемуха, береза, валериана,
душица, золототысячник, кирказон, шалфей,
череда, чабрец, календула, крапива,
бессмертник, девясил, зверобой,
тысячелистник, калина, тмин, кровохлебка,
сушеница, липа, малина, сосна,
мать-и-мачеха, мята, рябина, ромашка,
одуванчик, подорожник, пустырник... Они не
только нормализуют дисфункцию половой
сферы. Стимулируя ими эстрогенную
активность, мы омолаживаем организм.
При прекращении месячных женщинам, прежде,
чем начать применение трав для стимуляции
экстрогенов, или, как говорили древние «от
замора кровей», лучше всего пройти тест на
беременность. Но не у всех, к сожалению,
сегодня имеется возможность купить дорогой
хороший тест (дешевые нередко бывают
бракованными). Поэтому провести тест можно
и своими силами.
Для этого нужно взять около 100 г свежей
утренней мочи, капнуть 5 капель йода и
довести до кипения, если моча значительно
потемнела, значит, беременность в наличии,
если не изменилась в цвете, то значит,
беременности нет, а проблема в яичниках
(возможно воспаление).
При кровотечениях у женщин хорошую услугу
окажут женские кровоостанавливающие
растения. Это всем знакомые крапива,
тысячелистник, душица, зверобой, тмин,
подорожник и т.д.
Нельзя забывать и о мужчинах
Сугубо мужские растения, способствующие
выработке андрогенов (тестостерона),
янь-активная энергия, хороши мужчинам для
силы и активности, здоровья интимной жизни.
Это - женьшень, заманиха, лист земляники,
лимонник, элеутерококк, аир, боярышник,
вереск, актинидия, клевер, арония,
шиповник, хвощ, стальник, родиола, лист
брусники, омела белая, пастушья сумка, все
бобовые, петрушка, помидоры, щавель.
Имеется немало средств для повышения
эрекции у мужчин и лечения от импотенции,
которые, увы, не всегда безопасны. В народе
же есть более дешевый и безопасный рецепт.
Напомню его читателям «Бабушкиной
аптеки».
Семена лука - 6 г, семена конопли - 18 г,
семена моркови дикой (имеют запах сосны) -
9 г, семена крапивы и мака - по 12 г,
очищенный кунжут - 15 г, сахар (а лучше
мед) - 18-20 г. Все измельчить, перемешать.
За один раз принимать по 6 г смеси с
десертным вином (25 г) 3 раза в день.
Начните с новолуния и через две полных луны
результаты будут явными и безвозвратными.
Но пить и принимать нужно еще два месяца и
возвращаться к средству каждый сезон, для
закрепления результата. При этом не
принимать спиртного (имею ввиду
ликеро-водочные напитки)...
Желаю всем крепкого здоровья с верой в
нашего Господа!
Е.Н.Логуш, 04176, г. Киев, ул. Электриков,
28, кв.10
В группе эстрадиол играет ведущую роль, это самый активный женский гормон. Внешняя привлекательность, здоровье, репродуктивная функция определяется этим веществом. у женщин имеют внешние проявления и негативно сказываются на функциональности организма в целом.
Преждевременное старение, выпадение волос, сбой менструального цикла, проблемы с зачатием и течением беременности – это симптомы низкой концентрации эстрадиола. Причины этого состояния различны. Некоторые из них женщина может выявить самостоятельно, среди них наиболее распространенными являются:
- чрезмерные физические нагрузки в сочетании с резким снижением массы тела;
- избыточная масса тела;
- гиподинамия;
- выбор диеты, не соответствующий состоянию здоровья и индивидуальным особенностям организма;
- стрессы;
- побочное действие некоторых лекарственных средств.
Способы повышения
Гормональные сбои имеют внешнее выражение, параллельно происходит дисфункция половой системы. Если фиксируется продолжительное время, нужно искать эффективные способы ее поднять. Важно учесть, что нужно не столько поднимать концентрацию вещества, сколько ее нормализовать. Как пониженный, так и повышенный уровень гормона имеет негативные проявления.
Существуют разные способы, чтобы повысить , все их условно можно разделить на группы:
- Повышение уровня гормона естественным путем.
- Увеличение концентрации вещества народными средствами.
- Гормональная терапия.
- Комплексные мероприятия, повышающие количество вещества.
Выбор любого метода лечения должен быть обоснован. С этой целью необходимо обратиться к врачу и провести ряд исследований:
- сдать анализ крови на определение концентрации эстрадиола;
- пройти общее обследование организма;
- сделать УЗИ органов малого таза.
На основании полученных результатов врач сделает назначения.
Повышение естественным путем
Отрегулировать выработку гормона естественным путем – оптимальный вариант для женщины, у которой не выявлено патологий в строении и функционировании репродуктивной системы.
Говоря о естественных способах нормализации уровня гормона, среди первоочередных задач пересмотр питания и составление правильного рациона. В рационе необходимо снизить количество углеводов, минимизировать количество жира. Сделать упор на продукты, из которых организм сможет получить достаточное количество полноценных белков и клетчатки.
Растительная пища богата фитоэстрогенами. Попадая в организм, они способствуют повышению концентрации женского гормона. К таким продуктам относятся:
- бобовые культуры (соя, фасоль, чечевица, горох);
- льняное семя;
- овощи (помидоры, морковь, капуста, свекла, петрушка и другие);
- фрукты (абрикосы, дыня, мандарины, виноград, малина и другие).
Единого мнения об абсолютной безопасности природных фитоэстрогенов нет. Некоторые источники подчеркивают полную безопасность В некоторых отмечается, что их необходимо употреблять в дозированном количестве, так как они способствуют усиленному росту тканей. Женщины, у которых выявлена предрасположенность к появлению новообразований, ограничивают количество таких продуктов в своем рационе. В любом случае, правильный рацион предполагает ограниченное количество любых продуктов.
Полноценными источниками белка и одновременно продуктами для нормализации уровня женского гормона являются говядина, тунец, печень, молочнокислые продукты. Среди углеводов стоит выбрать изделия из цельнозерновой муки, коричневый рис.
Кофе тоже вносит свое лепту в повышение концентрации эстрадиола. Чтобы этот напиток принес максимальную пользу, он должен быть натуральным, сваренным без использования отбеленных фильтров и в количестве не более 400 мл в сутки. Важно учесть, что чувствительность кофеину у людей разная. Это вещество содержится и в других продуктах питания, например, в чае и шоколаде. Количество кофеина зависит от сорта кофе и способа обработки кофейных зерен.
Сбалансированное питание направлено не только на увеличение количества гормона, но и на стабилизацию массы тела. Избыточный вес негативно отражается на гормональном фоне женщины в такой же степени, как и недостаток массы тела. Концентрации гормона в обоих случаях далеки от нормальных показателей.
Кроме питания женщине необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя, обязательно спланировать посильную двигательную активность. Идеальным вариантом является индивидуальная программа тренировок в сочетании с правильным питанием. В ней учитываются возраст, вес, состояние здоровья женщины.
Йога и пилатес прекрасные альтернативные методики для борьбы с гиподинамией . Кроме укрепления физического здоровья эти практики стабилизируют эмоциональное состояние, укрепляют нервную систему, помогают противостоять стрессам, формируют положительное отношение к жизни.
Для нормализации гормонального фона необходимо наладить полноценные регулярные сексуальные отношения. Использование барьерных методов контрацепции при этом крайне нежелательно. Это утверждение относится только к случаям, когда половой контакт происходит с постоянным партнером.
Чтобы добиться повышения уровня эстрадиола необходимо придерживаться описанных правил около двух месяцев, после чего сделать повторные анализы. Если естественные способы повышения гормона не дали результатов, к ним стоит подключить народные средства
Народные средства
Народная медицина богата рецептами для стабилизации гормонального фона женщины, в частности для устранения дефицита эстрадиола . Использовать растительные отвары, настои необходимо в определенную фазу цикла, чтобы лечение имело эффект. Подбирать растительные средства нужно с учетом возможных аллергических реакций на вещества, которые содержат лекарственные растения.
К эффективным лекарственным растениям, которые способствуют увеличению концентрации гормона, относятся:
- шалфей, клевер красный;
- семена подорожника, манжетки;
- листья малины;
- плоды прутняка.
Ароматерапия не менее эффективна для повышения эстрадиола. С этой целью рекомендуется использовать эфирное масло аниса, лаванды, кипариса, шалфея.
Гормональная терапия
Среди способов, как повысить уровень эстрадиола, применение лекарственных препаратов наиболее эффективный, но его применение не допускает самолечения. Только врач должен определить гормональный препарат, который компенсирует . Пациентка обязательно должна уведомить о принимаемых лекарственных препаратах на момент назначения лечения, чтобы избежать побочных эффектов и обеспечить эффективность гормональной терапии.
Среди препаратов с эстрадиолом широко применяются Эстрадиола валерат, Эстрадиола дипропионат. Препараты выпускается в таблетках, содержат синтетический эстрадиол, который представляет собой аналог натурального. Гормональные средства назначают при дефиците эстрадиола, в период пременопаузы, после операции по удалению яичников.
К другим препаратам, которые назначают для повышения эстрадиола , относятся Премарин, Гемафемин, Прогинова и другие. Врач на основании лабораторных анализов индивидуально подбирает схему лечения, так как гормональная терапия призвана восстановить гормональный фон, при этом не нарушая физиологические механизмы и взаимосвязи гуморальной регуляции. В качестве дополнительных общеукрепляющих и лечебных средств могут быть назначены витаминно-минеральные комплексы.
Низкий уровень эстрадиола негативно сказывается на состоянии здоровья женщины . Его можно повысить различными способами. Начать стоит с обследования и консультации врача. К эффективным методам повышения уровня гормона относятся модификация образа жизни, употребление лекарственных растений, гормональная терапия. Названные методы лечения применяются как отдельные варианты лечения, а также могут объединяться в комплекс терапевтических мероприятий.
Как повысить эстрадиол в организме естественным путем? И чем грозит его недостаток? Эстрадиол — это женский стероидный гормон. Он характеризуется наиболее высокой эстрогенной активностью. В женском организме гормон синтезируется при помощи яичников и коры надпочечников. Что же касается мужского пола, то в данном случае синтез эстрадиола происходит в яичках и в надпочечниках.
Симптомы пониженного количества эстрадиола находятся в прямой зависимости от пола человека. К примеру, у мужчин никаких внешних проявлений не наблюдается. А вот в женском организме ситуация противоположная.
В случае нехватки гормона у представительниц прекрасного пола, кроме внутренних изменений, происходят еще и внешние. Среди них:
- ранее и слишком быстрое старение кожи;
- выпадение волос;
- значительные сбои в репродуктивной системе.
И если первые два состояния можно побороть при помощи косметических средств, то изменить что-либо в репродуктивной системе сложнее. Прежде всего, такие сбои будут главной причиной нестабильности менструального цикла. В качестве сопутствующих факторов можно рассматривать наличие болевых ощущений в молочных железах и изменение их формы. Кроме того, возможны также изменения в среде влагалища.
Результаты многих медицинских исследований показали, что среди причин, ведущих к понижению уровня , могут быть:
- интенсивные и в то же время редкие нагрузки, которые сочетаются с быстрой потерей веса;
- неправильный выбор диеты;
- побочные действия некоторых медицинских препаратов.
Способы повышения показателя
Прежде чем начать повышение уровня этого гормона, следует выяснить его количество в организме. Необходимо знать, что избыточное количество эстрадиола тоже плохо сказывается на состоянии организма — это может вызвать такие патологии, как киста яичников и рак молочной железы.
В случае первых признаков нехватки гормонов-эстрогенов рекомендуется обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. В норме в женском организме количество эстрогенов должно балансировать в пределах от 100 до 400 пг/мл. Если количество гормонов становится менее 100 пг/мл, то уже могут возникать первые проявления, которые со временем будут усиливаться.
Существует определенный комплекс мероприятий, позволяющий повысить в организме.
Правильно выбранное питание
Не рекомендуется употреблять пищу с большим количеством углеводов. В данном случае лучше переключится на продукты с повышенным содержанием постного белка и низким — жира. На повышение уровня женского гормона положительно влияет клетчатка. Поэтому имеет смысл включить в рацион продукты с высоким ее количеством.
- бобовые (особенно сою);
- семена льна;
- горох, фрукты и овощи.
Употребляя вышеупомянутые продукты, нужно знать норму. Экспериментально доказано, что повышенный уровень фитоэстрогенов может стать причиной усиленного роста тканей. Особенно опасен этот процесс для женщин, имеющих склонность к раковым патологиям половой системы.
Другие методы
Необходимо обратить внимание на следующие компоненты:
- Семена льна. Благодаря своему составу они богаты таким видом фитоэстрогенов, как линганы, которые способны имитировать влияние естественного гормона. Суточный прием льняных семян составляет около 60 г. Но при этом следует помнить, что речь идет только о заменителе естественного гормона, а не о его синтезе.
- Прекрасно восполняют уровень женских гормонов соевые продукты. В их состав входят изофлавоноиды, которые также являются разновидностью фитоэстрогенов. Употребление соевых продуктов положительно влияет на баланс гормонов в организме, доводя его до необходимой нормы. Не стоит забывать, что современные производители сои предпочитают выращивать генномодифицированные сорта, значит, при покупке готового продукта нужно убедиться в наличии пометки об отсутствии ГМО.
- Витаминные комплексы группы C и B в сочетании с цельными злаками являются прекрасными источниками эстрадиола.
К продуктам, богатым витаминами группы C, можно отнести:
- цитрусовые;
- бананы;
- спаржу;
- персики;
- дыню;
- помидоры;
- киви.
- говядина;
- авокадо;
- печень;
- тунец;
- лещина;
- кефир.
Для повышения уровня эстрадиола в женском организме можно также использовать настои и отвары трав. К примеру, хорошим эффектом обладает отвар смеси семян манжетки и подорожника. Равные пропорции ингредиентов заливаются кипятком, а затем раствор должен настаиваться на протяжении 3 часов. Прием отвара проводится 3 раза в сутки по 1 ст. л.
Для улучшения гормонального состояния организма необходимо отказаться от вредных привычек, а именно, от курения и спиртного.
Практика показывает, что употребление кофе положительно сказывается на повышении уровня эстрадиола. Но напиток обязательно должен быть натуральным. И употреблять нужно не более двух чашек кофе в сутки. В процессе приготовления жидкости не рекомендуется использовать отбеленные фильтры, поскольку они могут содержать в себе вещество, с помощью которого производится их обработка.
Чрезмерные физические нагрузки отрицательно отражаются на женской гормональной системе. Если найти правильное сочетание спорта с питанием, то количество эстрадиола не только повысится, но и будет удерживаться на необходимом уровне. Определить такую «точку соприкосновения» способен помочь только опытный тренер, так как в данном случае необходимо учитывать возраст и вес женщины.
Гормон женственности - эстрадиол должен быть в норме. Низкий уровень эстрадиола гарантирует ряд проблем и заболеваний. Повышаем эстрадиол естественным способом.
Что такое гормон эстрадиол?
Эстрадиол - гормон женственности, красоты и репродуктивной функции должен быть сбалансирован. Любое нарушение чревато последствиями: возникновением нездоровых состояний и болезней. Недостаток гормона или гипоэстрадиолемия - нарушение, которое требует немедленного исследования и лечения.
У женщин и молодых девушек уровень концентрации эстрадиола в крови прямо зависит от менструации.
Первая фаза менструации(фолликулярная) характерна такими показателями от 12, 5 до 350 пг/мл.
Окончание фазы, наивысший пик перед овуляцией сопровождается резким увеличением эстрадиола от 86 до возможных 750 пг/мл.
Вторая (лютеиновая) фаза показательна снижением гормона от 30 до 450 пг/мл. При наступлении беременности лютеиновая фаза показывает увеличение эстрадиола вплоть до родов
Симптомы снижения уровня эстрадиола
Когда эстрадиол понижен присутствуют симптомы:
- хроническая усталость, нестабильность психоэмоционального состояния, тревожный сон;
- отечность органов;
- выпадение волос, чрезмерная сухость кожи, ломкость ногтей;
- сбои менструального процесса, непостоянные боли в груди.
Причины низкого уровня эстрадиола
Причинами снижения эстрадиола могут быть наследственные болезни или недоразвитие отдельных органов, условия труда и быта, принимаемые лекарства. Возможными причинами могут быть следующие:
- Длительное применение оральных контрацептивов. Контрацептивы могут как уменьшить, так и увеличить количество гормона.
- Применение препаратов для химиотерапии.
- Углеводные диеты, вегетарианство, сыроедение.
- Тяжелая физическая работа.
- Воспаления половых органов.
- Задержка полового развития.
- Угроза выкидыша.
- Нарушение работы эндокринной железы - гипофиза (развитие патологии гипофизарный нанизм или карликовость).
- Курение, алкоголизм.
- Состояние гипофункции яичек - недоразвития мужских половых признаков
- Нарушение содержания гормона пролактина в крови - гиперпролактинемия.
Как повысить эстрадиол естественным путем?
Эстрадиол растительный присутствует во многих продуктах и травах. Наиболее богаты на эстрадиол: зерновые, отруби, бобовые, молочные продукты, фрукты, овощи, кофе, пиво. Очень много эстрадиола в сое, семенах льна, орехах. Травы: шалфей, хмель, женьшень, ромашка липа, солодка являются хранителями эстрадиола. Их этих трав можно заварить чай, сделать настойку или отвар.
Важно понимать, что от диет нужно отказаться. Питаться необходимо полноценно, получая все необходимые вещества. Преобладать должна белковая пища животного происхождения: мясо, морепродукты, красная рыба, яйца, сыр, молоко. От хлеба, каши, макароны нужно, можно и полезно отказаться.
Когда понижен эстрадиол, лечение должен назначать врач. Это гормональная терапия. Выбор ее чрезвычайно велик: таблетки, гели, спреи, уколы. Подобрать удобный способ будет несложно. Обязательно обратите внимание на такой нюанс. Дело в том, что насыщенная сексуальная жизнь существенно влияет на уровень эстрадиола. Соответствующий вывод очевиден.
Эстрадиол – это женский половой гормон, который выделяется половыми железами и играет большую роль в организме женщины. Во-первых, он способствует нарастанию функционального слоя эндометрия и готовит матку к зачатию. Во-вторых, именно эстрадиол делает женщину женственной, делая красивой фигуру, кожу, голос и препятствует росту волос на теле. Далее, мы рассмотрим как повысить эстрадиол у женщин при помощи фармакологических препаратов и народными методами.
Повышение эстрадиола у женщин традиционными методами
Сразу следует сказать, что самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, даже если при ультразвуковом исследовании у женщин обнаружен . Причиной данного состояния может быть не только низкий уровень эстрадиола у женщины. В таких случаях необходимо сдать анализ из вены на эстрадиол. Если уровень гормона эстрадиола понижен у женщин, то это является поводом к назначению эстрадиол содержащих препаратов. Рассмотрим подробнее препараты с эстрадиолом, механизм действия и особенности их назначения.
Эстрадиола валерат – это синтетический аналог природного эстрадиола. Он назначается при недостаточном уровне эстрадиола у женщин, для ликвидации симптомов пременопаузы и хирургическом или лучевом удалении яичников. Эстрадиола валерат выпускают в таблетках и назначают в суточной дозировке 1-2 мг.
Эстрадиола дипропионат – синтетический препарат, аналогичный естественному эстрогену. Его назначают при недостатке в организме женщины эстрадиола в дозировке 1-2 мг в сутки.
Как повысить эстрадиол народными средствами?
Лечение пониженного эстрадиола требует комплексного подхода. Следует знать, что определенные продукты, содержащие , способны его повысить. В таких случаях предпочтение следует отдавать белковым продуктам (мясо, рыба, бобовые), а сладким и мучным увлекаться не стоит.
Следует сказать, что существует много трав, которые содержат природный эстрадиол – так называемые фитоэстрогены. К таким фитоэстрогенам относят: красный клевер, шалфей, люцерна, семена льна, люцерна, яблоки и другие. В их состав входит небольшое количество эстрогенов и при выраженном его дефиците в организме должного эффекта может и не последовать.
Таким образом, мы рассмотрели как повысить эстрадиол у женщин традиционными и народными методами. Если эстрадиол понижен незначительно, то в лечении можно обойтись диетой и народными методами, а при значительном его дефиците в лечении должны быть использованы синтетические препараты эстрадиола.
Загрузка...
