Норма тестостерона у мужчин в зависимости от возраста. Факторы, влияющие на гормональные значения. Подготовка к исследованию

Половые гормоны мужчин — это специфичные химические вещества, от которых зависит работоспособность всего человеческого организма.

В жизни мужчины основную роль играет тестостерон – это гормон, который производится в мужском и женском организме. Только он имеет разные показатели для обеих полов. У сильного пола андроген воспроизводится семенниками с помощью клеток Лейдига. Без этого гормона нормальное половое развитие не происходит.

Тестостерон ещё называется «мужским», гормоном «победителей» и «королей». У взрослых людей его показатели формируют половые признаки и функционирование гениталий.

Нормальный уровень

Уровень мужского гормона зависит от:

• стрессовых ситуаций, депрессий;
• наличия инфекционных или хронических болезней, ожирения, состояния иммунной системы;
• возрастной категорией;
• малоподвижности, нерационального питания, экологии;
• вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотики)
• прием анаболических стероидов;
• генетическая предрасположенность;

Нормальное количество андрогенов в крови:

• способствует правильному развитию и росту половых органов;
• налаживает сперматогенез;
• формирует мужские признаки в характере, теле и поведении;
• стимулирует либидо.

Таблица нормальных значений гормона по возрастам:

Общий и свободный тестостерон у мужчин

Общий тестостерон – сумма гормонов в свободном (несвязанном) и связанном состоянии.

Свободный андроген составляет 2%, а связанный – 98% от общего количества. При этом 44% из 98% составляет гормон, связанный глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с альбуминами и другими белками.

Свободный андроген является активным, он отвечает за правильное функционирование половой системы и наличие либидо. Дефицит гормона может дать начало таким проблемам, как:

• нарушение жирового обмена;
• психические расстройства;
• проблемы с сердцем;
• уменьшение мышечной и костной массы;
• импотенция.

В зависимости от индивидуальных и возрастных особенностей конкретного мужчины, показатель общего андрогена следующий:

• мужчины 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
• возраст 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

Средний показатель свободного тестостерона:

• мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
• возраст 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Тестостерон ниже нормы

У мужчин в возрасте 30 лет под влиянием негативных внешних факторов активный гормон может резко стать ниже нормы. А после 50 лет уменьшается коэффициент связанного. После 40 лет может произойти первое падение показателей связанного андрогена, что называется кризисом среднего возраста. Самый высокий уровень концентрации тестостерона – это 25-30 лет. До 50 лет около 13% мужчин имеют степень мужского гормона в крови ниже нормы.

Из-за нехватки андрогена после 55-60 лет сложно набрать мышечную массу или избавиться от лишнего веса.

Признаки низкого тестостерона

Признаки того, что гормон в крови ниже нормы:

• мутация голоса, более высокий тембр;
• снижение или отсутствие волосяного покрова на теле и лице (исключение – это потеря волосяного покрова на голове, что свидетельствует о повышенном тестостероне);
• ожирение по женскому типу (в области живота, бедер);
• депрессия, быстрая утомляемость, нервозы, бессонница.
• бесплодие;
• уменьшение ночных эрекций, отсутствие полового влечения;
• усиленное потоотделение;
• уменьшение мышечной и костной массы тела;
• анемия;
• сухость и дряблость кожи.

Если хотя бы 3 из вышеперечисленных симптомов проявляются, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андроген ниже нормы

Андроген ниже нормы может привести к различным болезням. Таким, как:

• развитие сахарного диабета: из-за низкого уровня гормона уменьшается чувствительность организма к инсулину;
• атеросклероз;
• сердечно-сосудистые заболевания (может стать причиной инфаркта миокарда);
• рак простаты;
• бесплодие.

Андроген может быть ниже нормы по следующим причинам:

• Психологические: адреналин, который выделяется во время стресса, подавляет выработку андрогена.
• Питание: несбалансированный рацион питания может быть главной причиной низкого уровня мужского гормона. Нужно исключить продукты, которые понижают андрогены, и добавить больше витаминов и продуктов, повышающих тестостерон.
• Вредные привычки: спиртные и газированные напитки, табак, кофеин, наркотики негативно отражаются на уровне андрогена.
• Травмирование гениталий.
• Возраст: после определённого возраста (30 лет) наблюдается понижение уровня тестостерона ежегодно на 1-2 %. Это вызвано возрастными изменениями и имеет необратимый процесс.
• Малоподвижный образ жизни: умеренная физическая активность и силовые тренировки повышают уровень андрогена. А вот слишком большая физическая нагрузка и употребление анаболических стероидов приводит к уменьшению гормона.
• Последствия после болезней и приёма лекарств.

Тестостерон выше нормы

Признаки повышенного уровня андрогена в крови:

• агрессивность, вспыльчивость, нервозность;
• возбудимость, азарт;
• склонность к насилию;
• акне;
• повышенная волосатость.

При повышенной норме гормона у мужчин в крови может развиваться атрофия яичек, что приводит к импотенции и бесплодию.

Норма дигидротестостерона у мужчин

Дигидротестостерон – это самый активный и естественный стероидный гормон, который определяет правильное развитие подростков во время полового созревания, действует на формирование и рост мужских гениталий, наличие мужского сексуального поведения и эректильной функции. Этот мощный андроген синтезируется из свободного тестостерона под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон контролирует процесс деления клеток.

Основная часть (70%) дигидротестостерона содержится в коже половых органов и в фолликулах волос. Поэтому первый признак нарушения уровня андрогена – это выпадение волос.

Симптомы, при которых можно понять, что уровень дигидротестостерона ниже нормы:

• низкий уровень андрогенов;
• импотенция;
• аыпадение волос на голове;
• уменьшение в размерах мужских половых органов;

От количества тестостерона в крови зависит норма дигидротестостерона. Чем выше уровень первого, тем больше он ферментируется в дигидротестостерон. Нужно контролировать уровень андрогена в крови, который регулируется гипофизом и гипоталамусом.

Норма дигидротестостерона у мужчин, таблица:

Для нормализации уровня мужского гормона в крови, мужчине нужно пройти лечение, которое назначит специалист. При этом рекомендуется:

• полноценно отдыхать;
• добавить в свою деятельность умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни;
• рациональное питание;
• не принимать анаболические стероиды;
• отказаться от вредных привычек.

Мужской организм, в отличие от женского, считается более крепким и выносливым. Но значит ли это, что тело представителя сильного пола защищено от большинства неблагоприятных воздействий? Конечно же нет.

Вопреки представлению среднестатистического человека без специального образования, будто бы организм мужчины это неприступная крепость, это не так. Тело представителя сильной половины человечества - хрупкая структура. С течением лет половая функция угасает и это является неминуемым. Все дело в снижении выработки тестостерона и иных андрогенов в организме мужчины.

В подавляющем большинстве случаев причины снижения концентрации мужских половых гормонов имеют субъективный характер. То есть представитель сильного пола виноват почти всегда сам, сказывается все: образ жизни, характер сексуальной активности, болезни и т.д. Что же нужно знать про тестостерон в 40 лет и более того?

Тестостерон определяется как гормон, вырабатываемый тестикулами (яичками) представителя сильного пола, а также, частично, надпочечниками. Указанное вещество встречается в организме как мужчин, так и женщин, но в существенно меньшей мере.

Строго говоря, тестостерон как таковой не считается гормоном. Он является так называемым прогормоном или предшественником гормона. Собственно сам тестостерон андрогенной активностью практически не обладает. Куда активнее его метаболит, дигидротестостерон, который мощнее простого описанного вещества в 10 раз. Именно он оказывает известное влияние на организм мужчины.

В организме тестостерон встречается в нескольких формах.

• Первая форма называется связанной. Прогормон связывается белками крови и не обладает никакой активностью. На его долю приходится порядка 98% всего вещества в организме представителя сильного пола.
• Вторая форма - это свободный тестостерон. В первую очередь речь идет о дигидротестостероне. Именно этой форме представитель сильной половины человечества обязан своей «маскулинностью».

Таким образом, тестостерон и его роль трудно переоценить. Какими же функциями обладает данный прогормон и что он делает?

• Во-первых, именно указанное вещество сказывается на скорости и адекватности роста мужских половых органов: пениса и яичек. Мужчины знают, что с возрастом половой член может несколько уменьшиться в размерах. Причина тому в снижении концентрации уровня гормона в кровеносном русле.
• Тестостерон обеспечивает адекватную работу головного мозга и препятствует развитию умственно-психических расстройств (хотя эта функция гормона и не является основной, более того, достоверных исследований, подтверждающих данную функцию, не существует).
• Вещество влияет на гортань, формируя мужской голос и вызывая разрастание голосовых связок. С течением времени голос мужчины может стать более тонким, что связано с изменением характера выработки прогормона в теле представителя сильного пола.
• Является природным нормотимиком, поддерживая настроение на оптимальном уровне. С течением времени мужчины становятся более восприимчивы к стрессам, депрессиям, что также является следствием снижения концентрации свободного вещества.
• Способствует оволосению по мужскому типу. Выпадение волос в том числе на груди, в области паха может свидетельствовать в пользу чрезмерного количества активных андрогенов в организме.
• Способствует становлению мужской фигуры.
• Определяет половые предпочтения, адекватное либидо и способствует нормальному половому акту.
• Наконец, именно тестостерон сказывается на становлении типично мужского характера.
  Огромную роль данный гормон играет также и в организме представительниц слабого пола.

Норма

Норма тестостерона после 40 лет напрямую зависит от возраста пациента. С каждым годом, начиная с 25-30 лет, концентрация андрогенов в крови начинает неуклонно снижаться. Так, в 40 лет нормальное значение варьируется от 8 до 28 единиц (моль на литр). Показатели сугубо индивидуальны, чем и обусловлен подобный разброс референсных значений.

Причины снижения

Почти всегда непосредственная причина кроется в накоплении негативных факторов. Согласно медицинским исследованиям, можно выделить две крупных группы факторов снижения прогормона с течением лет. Первая группа факторов - субъективная. Почти всегда эти причины можно скорректировать самостоятельно, без помощи специалистов.

Сюда входят:

• Нерегулярные половые отношения. В процессе сексуальной активности и в момент эякуляции тестостерон вырабатывается особенно активно. Если половая жизнь регулярная, представитель сильного пола сохраняет свое мужское здоровье до преклонных лет.
• Употребление кофеина в неконтролируемых количествах. Вызывает стеноз сосудов, питающих яички и половые органы вообще, что сказывается на скорости синтеза прогормона.
• Тем же эффектом отзывается длительное курение. Оно не лучшим образом сказывается на здоровье вообще: развивается вторичный атеросклероз сосудов нижних конечностей, половых органов.
• Злоупотребление алкогольными напитками. Действует тем же образом. Все вредные привычки оказывают на половое здоровье одинаково негативное влияние.
• Стрессовые ситуации, длительная психоэмоциональная нагрузка.
• Чрезмерные физические нагрузки. Стрессы, как психические, так и физические вызывают активный синтез таких веществ, как адреналин, кортизол, норадреналин. Это гормоны коры надпочечников. Они блокируют выработку тестостерона и его метаболизацию в клетках предстательной железы.
• Гиподинамия. Снижение двигательной активности сказывается на состоянии половой системы и эндокринной системы негативным образом. Начинается застой крови в области малого таза. Это фактор, напрямую влияющий на выработку тестостерона.
• Перегрев тестикул. Нормальная температура, при которой яички способны выполнять свои функции - 34.5 градусов Цельсия. Все что больше - крайне вредно.
• Употребление в пищу продуктов, повышающих синтез женских специфических гормонов. Сюда входят пресловутые сосиски, пиво, низкокачественные вина и т.д.
• Употребление препаратов, которые способны снизить синтез тестостерона. Сюда входят психотропные средства, анальгетики, противоязвенные, наркотические препараты. Опасен также бесконтрольный прием тонизирующих половую функцию препаратов.

Другая группа причин - это факторы патологические, которые нужно корректировать медикаментозными методами. Сюда относятся следующие заболевания:

• Ожирение.
• Гипоталамический синдром, в первую очередь нейроэндокринная его форма.
• Сахарный диабет с повышением концентрации сахара крови до 7 и выше.
• Повышенный холестерин.
• Артериальная гипертензия на 2-3 стадиях.
• Остеопороз.
• Заболевания крови.
• Патологии нефрологического профиля.

Также сюда входят почти все заболевания, сопряженные с изменением характера эндокринных функций организма. Причины множественны, желательно корректировать их с помощью специалиста.

Симптомы

Проявляется данное состояние массой неприятных симптомов. Среди них наиболее распространены следующие проявления:

Гинекомастия. Увеличение грудных желез у представителей сильного пола. Подобное встречается при упорном и длительном снижении концентрации мужского специфического гормона. Гинекомастию можно скорректировать медикаментозно.

Снижение выносливости и мускульной силы. Тестостерон и его метаболиты обладают анаболическими свойствами. То есть способствуют росту мышечной массы и силы. В отсутствии адекватной выработки вещества наблюдается снижение силы и мышечной массы.

Выпадение волосяного покрова в области лица, груди, паха. Это типичное проявление длительного и стойкого снижения концентрации мужского специфического гормона.
Ожирение по женскому типу (на бедрах, талии).

Раздражительность. Раздражительность вызывается повышением концентрации гормонов стресса, которые являются антагонистами тестостерона и его производных веществ.

Возможны психические расстройства, вплоть до психозов. Если тестостерон снижен до критических отметок, требуется заместительная терапия.

Лечение

Как поднять тестостерон у мужчин после 40? Ответ на вопрос как поднять тестостерон у мужчин после 40 касается не только препаратов, но и изменения характера и ритма жизни. Требуется применение следующих рекомендаций на практике:

Необходимо постоянно находиться на диете. Требуется употреблять в пищу как можно больше орехов, морепродуктов, свежих овощей и фруктов, тем более зимнее время года. Необходимо отказаться от жирного мяса, пива, колбас, дешевого спиртного. Также не нужно пить кофе и крепкий чай.

Важно придерживаться оптимального уровня физической активности: легкие пробежки, ходьба и пешие прогулки. Это благотворно сказывается на организме.

Как уже было сказано, если концентрация тестостерона критическая, требуется применение экзогенных препаратов-заместителей. Однако это крайний случай.

Как поднять уровень тестостерона у мужчины после 40, когда его снижение обусловлено болезнью? Если имеет место то или иное заболевание, в первую очередь необходимо лечить именно их. Наконец, важно регулярно вести половую жизнь.

Бесконтрольный прием препаратов-заместителей ни в коем случае не должен практиковаться без рекомендации специалиста. Тестостерон для мужчин после 45 лет в виде препаратов должен подбирать лечащий врач.

Тестостерон у мужчин после 40 будет снижаться. Это нормальное состояние. Но референсного количества достаточно для ведения половой жизни и даже адекватного зачатия. Требуется коррекция. В любом случае, определиться с вектором диагностики и лечения поможет специалист-андролог или эндокринолог.

Тестостерон – это самый мужской гормон, который синтезируется из холестерина корой надпочечников. Он нужен для здорового развития мужских половых органов и всех признаков, присущих брутальным самцам. Но что делать, если выработка этого гормона в организме мужчины замедлена, и как повысить его уровень?

Назначение тестостерона

Этот гормон начинает вырабатываться с рождением ребёнка, а прекращает в глубокой старости. Кроме формирования половых органов мужской гормон отвечает за сперматогенез, формирование костей и мышечной ткани. Тело мужчин более рельефное, чем у девушек из-за повышенного уровня тестостерона.

Ещё одной его функцией является подавление гормона стресса. При недостаточном количестве тестостерона начинаются депрессии на фоне ощущения неполноценности жизни.

Интересным фактом является то, что самой большой концентрации в крови тестостерон достигает ранним утром примерно в 5-8 часов. Наименьшая же концентрация приходится на 5-8 часов вечера.

Повышение тестостерона мужчинам от 30 до 40

Как правило, у мужчин в возрасте до 40 лет уровень тестостерона всегда находится в норме. Это обуславливается регулярной половой жизнью и активным образом жизни. Однако и у молодых людей бывают проблемы с выработкой мужского гормона. Причин для этого может быть множество. К ним относятся:

• Заболевания эндокринной системы;
• приём наркотических препаратов;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• ожирение.

Учёные давно доказали тот факт, что низкий тестостерон напрямую связан с лишним весом. У мужчин, чей обхват талии больше 94 см, чаще страдают от недостатка этого гормона.

Для того чтобы решить такую пикантную проблему без последствий для здоровья необходимо следовать нескольким рекомендациям:

1. Для начала необходимо пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, который даст рекомендации по повышению гормона.
2. После нужно пересмотреть свой режим жизни. Желательно заняться спортом и начать правильно питаться.
3. Также не следует забывать о регулярной половой жизни, ведь тестостерон и частый секс связанны напрямую.

Обычно мужчинам в таком возрасте достаточно немного подкорректировать образ жизни, чтобы привести уровень тестостерона в норму.

Повышение тестостерона мужчинам от 40 до 50

Понижение уровня тестостерона после 40 лет является естественным процессом. С каждым годом концентрация этого гормона в крови снижается примерно на 1-2 %.

К сожалению, многие мужчины после 40 имеют слабости по отношению к вредной пище или вредным привычкам, которые приводят к набору лишнего веса. Такое часто случается, когда жизнь уже устроена и вошла в спокойное русло, а ухаживания за прекрасным полом можно оставить для подрастающего поколения. Из-за чрезмерной массы тела гормон может понизиться на 10-15 % за год. Также ожирение становится причиной развития феминизации. Постепенно тело Аполлона начинает приобретать женские очертания, а волосяной покров начинает исчезать.

Чтобы повысить низкий тестостерон после сорока лет важно полностью исключить из своего рациона вредную пищу и включить в него большое количество орехов, зелени, молочных продуктов и жирной рыбы. Во всех этих продуктах в большом количестве содержится цинк, полезный для мужской половой системы.

Затем следует заняться своей физической формой. Хорошей идеей станет покупка абонемента в тренажёрный зал под руководством индивидуального тренера.

На уровне гормона тестостерона плохо сказываются стрессы и депрессии. Важно полностью исключить раздражающие факторы и стараться наслаждаться жизнью по полной.

Повышение тестостерона мужчинам от 50 до 60

Люди в возрасте испытывают недостаток в витамине D, получаемом из солнечного света. Для его восполнения необходимо чаще бывать на открытом воздухе или принимать солнечные ванны несколько раз в неделю.

Ещё одной проблемой, влияющей на уровень гормона, является употребление чрезмерного количества сахара, а точнее быстрых углеводов, содержащихся в нём. Они содержаться также в макаронных изделиях и в любых хлебобулочных продуктах. Чтобы поднять тестостерон, желательно сократить потребление этих ингредиентов.

В этом возрасте важны положительные эмоции, поэтому нужно больше времени проводить с родными и друзьями. Правильное сочетание физической активности с отдыхом вскоре тоже принесут свои плоды.

Не стоит забывать о половой активности. Занятия любовью всегда положительно влияют на концентрацию мужского гормона в крови. Если есть желание, то не стоит себя ограничивать в удовольствии, которое может принести и пользу.

Повышение тестостерона мужчинам в 60 и старше

После 60 лет норма тестостерона низкая. Это естественно, что в преклонном возрасте мужчина чувствует себя не так резво, как в молодости. Но если есть желание почувствовать себя вновь молодым и полным сил, то необходимо сильно постараться.

В таком возрасте мужчины часто болеют, из-за чего принимают множество различных препаратов. Их применение существенно снижает тестостерон мужчины. Если позволяет общее состояние, то необходимо отказаться от лекарственных препаратов в пользу народной медицины. Перед совершением этого шага обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Важно! Частые физические нагрузки могут быть опасными для пожилых людей. Чтобы поддерживать себя в форме можно ограничиться лёгким бегом или спортивной ходьбой несколько раз в неделю.

Ещё один важный пункт – это закаливание. Оно благотворно влияет на циркуляцию крови, в том числе и на её приток к половым органам.

Безусловно, половая активность поможет повысить тестостерон у мужчин, но нужно быть осторожным. Сильная нагрузка влияет на работу сердца и всего организма в целом. Поэтому необходимо прислушиваться к своему состоянию и не переусердствовать в любовных свершениях.

Возможно ли медикаментозное решение?

Экраны телевизоров и баннеры на улицах пестрят рекламой средств для лечения мужской половой системы. Все они обещают быстрый результат без побочных симптомов. Однако врачи не рекомендуют использовать их в целях основной терапии, так как все химические препараты плохо влияют на уровень тестостерона. Предпочтение специалисты отдают естественным способам лечения. Например:

• Отвары трав;
• примочки;
• оздоровительная физкультура;
• здоровое питание.

Хорошей помощью в борьбе за высокий уровень тестостерона станут поливитамины. Они восполнят недостаток питательных веществ и минералов. В аптеках или специализированных магазинах предлагают витамины для разных возрастов, основываясь на особенностях организма.

Медикаментозное решение может пригодиться при серьёзных заболеваниях, таких как рак предстательной железы. В таком случае необходима срочная госпитализация и постоянное наблюдение врача.

Всё вышесказанное подводит к выводу о том, что поддерживать норму тестостерона можно естественным путём. Большую роль играет питание и активная жизненная позиция, а также позитивный настрой. Каждый мужчина должен заботиться о своём здоровье, иначе это чревато последствиями в виде постоянного напряжения и сомнений по поводу своей полноценности.

Норма тестостерона у мужчин может меняться в течение жизни. Об этом необходимо знать каждому. Ведь уровень данного гормона играет определяющую роль в мужском организме и оказывает влияние на все обменные процессы. А его недостаток или избыток часто приводит к серьезным заболеваниям.

Тестостерон

Гормон вырабатывается в яичках клетками Лейдига. Также меньшая часть синтезируется клетками коры надпочечников, под контролем структур головного мозга. Поэтому количество гормона непосредственно зависит от функционального состояния центральной нервной системы. Ниже указаны факторы, влияющие на уровень тестостерона:

• Возраст.
• Образ жизни (наличие вредных привычек, физическая активность, качество питания).
• Состояние иммунной системы.
• Существование хронических заболеваний.
• Наличие избыточной массы тела.
• Психоэмоциональное состояние.
• Особым влиянием обладают и генетические особенности каждого из мужчин.

Кроме того, норма тестостерона может изменяться в течение дня. Пик его концентрации наблюдается в утреннее время, а свой минимальный уровень он достигает в вечернее время.

Важно знать, что в крови большая часть тестостерона находится в связанном с крупными белками (глобулинами) состоянии (около 57%). Это неактивная форма, которая не может взаимодействовать со специфическими рецепторами. 40% составляет связанный с альбумином гормон – это биодоступная малоактивная форма. Биологически активной формой является свободный тестостерон, который составляет всего 1-3% от общего содержания в крови. Именно последние две формы оказывают влияние на организм. Однако в клинической практике важно знать и общий уровень гормона у мужчин, который составляет 345-950 нг/дл.

Тестостерон и возраст

Норма тестостерона колеблется в зависимости от возрастных изменений. Для определения пределов значения используют таблицы. Концентрация в среднем составляет от 13 до 40 нмоль/л или от 2 до 11 нг/мл (374-1152 нг/дл, 5,5-42 пг/мл). Нормальный свободный тестостерон в возрасте 18-50 лет ‒ в среднем в пределах 50-224 нг/дл.

Норма тестостерона изменяется в зависимости от возрастных изменений

Значение нормы и величина измерения может варьировать в зависимости от лаборатории. Бывает, что в лаборатории выдается результат в пг/мл. Для того, чтобы перевести пг/мл в нмоль/л или в другие единицы измерения, можно воспользоваться онлайн конвертером или расчетом 1 пг/мл=0,0037 пмоль/л. Учитывая колеблющийся уровень, для удобства жизнь мужчин можно разделить на нижеперечисленные возрастные периоды:

1. Препубертатный возраст (норма ‒ менее 1,7 пг/мл).
2. Подростковый период или период полового созревания (отмечается максимальная секреция тестостерона), при этом значения повышаются до 150 нмоль/л.
3. В возрасте 25-30 лет свободный мужской гормон остается на достаточно высоком уровне.
4. После 30 лет наблюдается постепенное снижение количества свободного гормона у мужчин, концентрация в крови становится ниже на 1-1,5% в год.
5. В 40 лет становится ниже содержание и неактивного тестостерона.
6. В 50 лет на фоне сниженного уровня тестостерона отмечается повышение содержания женских половых гормонов.
7. К возрасту 60 лет в организме мужчин содержится всего около одной пятой от необходимого уровня, а концентрация составляет в среднем 15-61 нмоль/л.

Подытожив вышеуказанное, нормальные значения тестостерона можно привести в одну таблицу:

Уровень гормона в организме мужчины определяется анализом крови

Как определить показатель

Анализ крови на общий и свободный тестостерон необходимо сдавать, соблюдая правила, изложенные ниже:

• Забор крови производится только в утренние часы.
• Кушать не ранее чем за 8 часов до анализа.
• Не курить перед анализом (минимум за 4 часа).
• Сутки перед сдачей крови избегать тяжелых физических нагрузок.
• Постараться избегать стрессовых ситуаций.

При соблюдении вышеперечисленных условий полученный результат будет соответствовать действительному уровню. Но для максимально точного результата необходимо пройти обследование в разные дни. Полученное среднее значение и будет действительной концентрацией.

Показания для проведения анализа

Лабораторное определение тестостерона у мужчин показано не всем. Однако существуют определенные клинические симптомы, позволяющие заподозрить то, что уровень гормона ниже или выше нормы. Уменьшение концентрации свободного мужского полового гормона ниже 13 нмоль/л проявляется в следующих признаках:

• Снижение памяти и когнитивной функции.
• Депрессивные расстройства.
• Раздражительность.
• Изменение тембра и высоты голоса.
• Скудный волосяной покров или его отсутствие.
• Снижение массы и тонуса мышечной ткани.
• Увеличение массовой части жировой ткани, что в дальнейшем приводит к модификации фигуры по женскому типу.
• Снижение сексуального влечения.
• Нарушение эрекции.

Специалист может направить на анализ крови при тревожащих состояниях мужского организма

Также определять уровень тестостерона необходимо при таких заболеваниях и состояниях, как:

• Бесплодие.
• Нарушение половых функций, в том числе мужской климакс.
• Ожирение.
• Облысение.
• Угревая сыпь.
• Опухолевые заболевания яичек.
• Рак простаты.
• Недостаточность других желез внутренней секреции (особенно гипофиза).
• Хромосомная патология.

При вышеперечисленных состояниях тестостерон у мужчин может быть как выше нормы, так и ниже. Также известно, что повышение концентрации существенно увеличивает риск развития сердечно-сосудистой патологии. Учитывая это, важно знать возрастные колебания гормона. Ведь он обладает определяющим влиянием на разные этапы роста, развития и старения мужского организма. А поддержание гормонального баланса – это профилактика многих заболеваний и залог мужского здоровья.

Каждому мужчине необходимо периодически делать визиты в медицинскую лабораторию с целью проверки собственного здоровья. Благодаря анализам можно получить наиболее подробные сведения об этом, определить существующие отклонения.

Норма сахара (глюкозы) у мужчин после 40 лет

Нормы уровня сахара одинаковы для любого возраста и пола, они составляют 3,9-5,6 ммоль/литр . Такой уровень глюкозы здоровый организм поддерживает, если человек не кушал более 8 часов. После еды сахар становится немного выше, но он должен не выходить за рамки 4,1-8ммоль/литр.

Если в анализах имеются отклонения, то доктор также оценит ситуацию по нижеперечисленным фактам, затем, возможно, будет поставлен один из диагнозов: преддеабетическое состояние или сахарный диабет.

У вас диабет если:

• Уровень глюкозы до еды выше 7 ммоль/литр
• Наличие жажды
• Участились ночные позывы к мочеиспусканию
• Увеличился аппетит на фоне похудения
• Помутнение зрения
• Онемение ног, рук
• Кожа сушится и наблюдается зуд
• Усталость и быстрая утомляемость
• Плохо заживают царапины
• Запах ацетона во рту

Сдавать анализ на сахар нужно планомерно - каждые три года . Наличие повышенного уровня глюкозы – не всегда означает диабет. Иногда он регулируется диетой с низким содержанием углеводов, физическими упражнениями, подвижным образом жизни.

Проверка на наличие диабета не должна проходить на голодный желудок. Показатели глюкозы возрастают после поступления пищи в желудок. Устойчивое увеличение уровня сахара происходит, когда поджелудочная не в состоянии его регулировать. Сахар – очень опасное вещество, он является сильным окислителем и разрушает ткани, циркулируя с кровотоком от одного органа к другому.

Первыми проявлениями такого состояния могут стать обмороки, слабость, ухудшение зрения, сосудистые патологии. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, ситуация может ухудшиться. Единственный выход - посетить врача, сделать соответствующие тесты и анализы и начать контролировать уровень глюкозы с помощью аппарата "глюкометр".

Лечение диабета народными способами

Поклонникам лечения народными средствами стоит знать, что люди, игнорирующие квалифицированное медицинское вмешательство при диагнозе сахарный диабет – это первые претенденты на ампутацию конечностей, слепоту, инфаркт или инсульт. Не стоит уповать на чудеса исцеления народными методами, иначе всё, что их ждет – это несколько лет мучительной жизни и скорый летальный исход.

Единственный фактор, который точно окажет положительное влияние на состояние здоровья – это приверженность здоровому образу жизни:

1. Нормализуйте вес тела – это поможет остановить диабет.
2. Внесите разумную дозу спорта в свою жизнь, так как сахар сжигается при физических нагрузках.
3. Перестаньте работать на износ! Спите достаточно, научитесь активному отдыху, радуйтесь жизни!
4. Пусть все эти изменения станут вашим образом новой жизни, а не кратковременной мерой.

Сахарный диабет можно остановить и победить, если решать проблему грамотно и скрупулёзно.

Норма уровня холестерина у 40-летних мужчин

Часто термин «холестерин» употребляется с целью устрашения любителей жирной пищи. Но холестерин становится угрозой лишь когда превышает норму. Холестерин участвует в строительстве мембран клетки, выработки некоторых гормонов, является важным этапом метаболизма.

Холестерин входит в состав липопротеидов низкой и высокой плотности. Последние называют «полезными» липопротеидами. Они защищают стенки сосудистого русла, связывая и выводя «плохой» холестерин низкой плотности, который и является причиной атеросклероза у мужчин после сорока. Липопротеиды низкой плотности являют опасность, имея тенденцию скапливаться внутри сосудов и создавать бляшки. За их уровнем необходимо следить с помощью анализов и выполнять доступные меры для их уменьшения.

Когда «вредный» холестерин повышается, что этому способствует после 40 лет:

• Малоподвижный образ жизни
• Курение
• Лишний вес
• Повышенное артериальное давление
• Заболевания сердца и сосудов любого рода
• Сахарный диабет
• Опухолевые процессы поджелудочной
• Недостаток выработки гормонов щитовидной железы
• Почечная недостаточность
• Алкоголь
• Пожилой и старческий возраст

Свой уровень холестерина поможет определить анализ крови на биохимию, при котором оценивают уровень обоих видов холестерина. Норма общего холестерина у сорокалетних мужчин - 3,6-5,2 ммоль/литр , а если показатель выше 6,5 ммоль/литр –это опасное превышение нормы. Учитывая фактор возраста, картина нормального уровня выглядит так:

• От 40 лет 3,76-6,98ммоль/л
• От 50 лет 4,09-6,98ммоль/л
• После 60 лет 4,06-7,19ммоль/л

Что конкретно делать, когда повышен холестерин? При обнаружении повышенного уровня холестерина необходимо начать соблюдать специальную диету, где количество его в продуктах будет снижено (не более 250-350 граммов в сутки). Придется отказаться от кофе, алкоголя, других вредных привычек. В качестве терапии назначаются статины, которые предотвращают образование холестерина.

Норма тестостерона у мужчин за 40

Тестостерон – это главенствующий гормон у мужчин. Тестостерон отвечает за мужское поведение и психические реакции. В течение суток показатель тестостерона колеблется. Увеличение его происходит к утру, а к часу ночи сводится к минимуму. В качестве подтверждения – утренние эрекции, повышение потенции и усиление сексуального желания с утра. Также повышается уровень тестостерона вследствие полового акта.

Длительное воздержание снижает его количество и способность организма его вырабатывать. Наблюдается некий замкнутый круг, так как если уровень тестостерона стал очень низким, то половая жизнь становится невозможной.

Нормы тестостерона в крови у мужчины возраста 40 лет 8,64 - 29 нмоль/литр , а после 50 лет: 6,68 - 25,7 нмоль/л . Тестостерон – основополагающий гормон в здоровье мужчины, ведь он руководит всеми процессами в организме, являясь ключом к жизнедеятельности мужского существа.

Как определить уровень тестостерона

В медицине нет однозначного способа определить уровень главного мужского гормона. Все результаты будут зависеть от метода его определения. Рекомендуется не ограничиваться единственным анализом, а повторно сдать его в другой клинике или лаборатории, сделать это в другой промежуток времени суток.

Анализы крови на уровень тестостерона нужно сдавать утром, до этого 8 часов не принимать пищу, не подвергать организм тяжелым физическим нагрузкам, нельзя курить. Нехватка андрогенов – это не всегда возрастная проблема, она часто встречается у мужчин до 25 лет. Статистика сообщает, что последние полвека уровень тестостерона у большинства мужчин катастрофически снижается, это продиктовано отчасти их современным приспособленческим поведением.