Уже больше ста лет остается в центре внимания и ученых, и практикующих врачей, и фармацевтов. Долгие годы исследователи были озабочены созданием препаратов на прогестероновой основе, не менее активно изучалась и роль природного гормона в организме женщины.
Ведь повышение или недостаток прогестерона в крови нередко служат причиной серьезных заболеваний и способны спровоцировать опасные последствия. Первое из которых – невозможность зачать и выносить малыша.
Высокий прогестерон — симптомы
Ученые догадывались о наличии таинственного гормона беременности еще до того, как он получил свое официальное название. Лютин, гормон желтого тела, лютеогормон – все это названия вещества, который играет такую важную роль в здоровье женщины и дарит ей счастье материнства.
Если прогестерон повышен, организм может никак об этом не заявить. Специфических симптомов у такого гормонального сбоя не существует, а все косвенные признаки могут говорить о совершенно разных заболеваниях. Врачи в связи с этим сообщают о конкретных заболеваниях (или особом физическом состоянии), одной из причин или последствий которого является повышенный прогестерон. Это:
- Беременность. Самое счастливое и самое ответственное время в жизни любой женщины обязательно сопровождается мощным всплеском лютеогормона. Падать прогестерон начинает только в третьем триместре – в среднем после 30-й недели.
- Врожденная дисфункция коры надпочечников. До наступления половой зрелости всю работу по выработке лютина берут на себя надпочечники. Если железы с самого рождения девочки не справляются со своей функцией, половые гормоны могут вырабатываться в слишком большом количестве, отсюда – аномальное превышение в крови и лютеоргормона, и эстрогенов.
- Пузырный занос. Это тяжелейшее осложнение при беременности, неминуемо ведущее к гибели плода. Объем женских гормонов в этом случае резко увеличивается.
- Опухоли яичников и кисты. Такие патологии тоже могут стать причиной роста гормона беременности.
Повышенный уровень может быть вызван и приемом гормональных препаратов с искусственным лютином. В этом случае об аномальном уровне гормона скажут только лабораторные тесты.
Если мало прогестерона
Высокий или низкий прогестерон – понятие очень условное. Границы нормы для лютина очень широкие (и для беременных женщин, и для небеременных), к тому же концентрация вещества может серьезно меняться в течение дня.
Однако сильное отклонения прогестерона от нижней границы может говорить о недостаточности желтого тела или плаценты (при беременности). Такое состояние нередко проявляется конкретными признаками.
Во время беременности на недостаток прогестерона укажут симптомы: боли разного характера в животе (недостаток гормона провоцируют спазмы и сокращение матки) и кровотечения.
У небеременных женщин нехватка прогестерона может проявляться совершенно по-разному. Точнее всего определит проблему только анализ в лаборатории, но на явный гормональный сбой указывают:
- сильные головные боли;
- резкие перепады настроения (классический женский ПМС – явный признак прогестероновой недостачи);
- усталость (чувство, когда устаешь уже утром, только встав с кровати);
- набухшая грудь (и выделения из сосков);
- выпадение волос;
- увеличение веса;
- нарушения месячного цикла.
Последствия повышенного и пониженного прогестерона
Если повышен прогестерон у женщин, первопричиной чаще всего является конкретное заболевание или беременность. Когда лютин долгое время держится на повышенной отметке, это приводит к опасным изменениям в организме и настроении:
- мигрени и быстрая утомляемость;
- раздражительность и приступы депрессии;
- скачки артериального давления;
- неожиданное падение зрения;
- аллергия на пустом месте;
- болезненные прыщи;
- растет количество волос на теле.
Самые непредсказуемые последствия можно ожидать, если у пациентки повышенный прогестерон в фолликулярной фазе. О причинах такого сбоя врачи спорят до сих пор. Нередко высокий гормон в это время – показатель опухоли яичников или банальной кисты. Также лютин может подскочить, если врачи назначают прогестероновую гормональную терапию в первой фазе цикла.
Последствием такой неосторожной терапии нередко является ненаступление долгожданной беременности. Эмбрион попросту не может удобно и крепко имплантироваться в стенку матки.
Если прогестерон понижен, последствия будут заметно отличаться у женщин детородного возраста во время беременности и вне ее.
Как можно повысить уровень прогестерона
Чтобы скорректировать гормональный уровень, существует множество способов – от изменения распорядка дня и традиционного меню до мощных лекарств и народных средств. Когда речь идет о повышении прогестерона, врачи настроены категорически: полностью исправить ситуацию способны только гормональные препараты.
Для увеличения уровня гормона беременности используются следующие лекарства:
- натуральный прогестерон (для инъекций);
- утрожестан (микронизированный прогестерон);
- дюфастон (синтетический прогестерон);
- эндометрин (вагинальные таблетки) и др.
Правильное питание при пониженном лютине тоже поможет поднять уровень гормона и закрепить результаты терапии. Необходимы витамины группы В, Е, продукты, богатые цинком (орешки, тыквенные семечки, мясные субпродукты, твердый сыр). Рекомендуются и продукты с высокой долей фитоэстрогенов (соя, злаки и бобовые, яблоки и морковка).
Не осталась в стороне и народная медицина – существует несколько рецептов с травами для поднятия прогестерона. Применяются такие растения: красная щетка, манжетка, прутняк, листья малины, семена подорожника и дикий ямс.
Один из самых популярных рецептов – это малина и ямс . Смешать малиновые листья и ямс (в одинаковой пропорции, доза – чайная ложка на стакан кипятка. Запаривать 2-3 часа в термосе. Пить – по столовой ложечке перед едой, несколько раз в день.
Как понизить уровень прогестерона
Проблема, как снизить прогестерон, возникает у пациенток гинекологов не менее часто. Способы в этом случае те же самые – питание, народная медицина и аптечные препараты.
Особой диеты для снижения гормона беременности не существует, нужно просто исключить из рациона (или свести к минимуму) продукты из предыдущего списка. Никаких орехов, поменьше молочных блюд и яблок, белковой пищи (особенно мяса).
Список аптечных препаратов довольно широк – врач подбирает лекарство, исходя из состояния пациентки и наличия/отсутствия беременности. Некоторые из препаратов – это «Кломифен », «Мифепристон », «Тамоксифен ».
Народная медицина тоже накопила немало способов, как понизить прогестерон у женщин. Помогут такие травы, как красный клевер, солодка, специи (гвоздика), красная рябина и семена дикой моркови.
Рябиновый настой для поднятия уровня гормона желтого тела применяется чаще всего, в ход идут и ягоды, и цветы. Самый простой рецепт: столовую ложку спелых ягод залить стаканом кипятка, настоять (минимум один час) и процедить. Пить – по трети стакана после завтрака-обеда-ужина.
Врачи не устают напоминать: для женского здоровья важно прежде всего соотношение 3 гормонов: эстроген-прогестерон-тестостерон. Если прогестерон сильно отклоняется от нормы – в любую сторону – это может служить признаком серьезных патологий. В этом случае необходимо динамическое лечение у врача и прием специальных препаратов. А правильная диета и лечебные травы могут стать дополнением к основной терапии.
Вы можете придерживаться жесткой диеты, регулярно принимать витамины, заниматься спортом несколько раз в неделю, но при этом стремительно набирать вес и чувствовать себя достаточно неважно. И все это объясняется вовсе не плохим питанием или изнуряющими тренировками, а тем, что у вашем организме повышен прогестерон.
Как известно, одним из главных предназначений женщины является материнство. Способность зачать, выносить и родить ребенка. Дабы беременность успешно прошла, необходимо, чтобы гормональный фон у матери будущего малыша был сбалансирован. То есть, если у женщин не хватает какого-либо гормона, то оплодотворение невозможно.
Гормон беременности или прогестерон выполняет несколько важных функций в организме женщин:
- Изменение структуры эндометрия в матке, чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла закрепиться на нем;
- Обеспечение целостности эндометрия во время 9 месяцев беременности. Так как в течение трех триместров менструация у женщины не идет, то необходимо, чтобы эндометрий не отторгался и не изменялся за все это время;
- Увеличение матки, дабы плод мог полноценно развиваться и расти с каждым месяцем в утробе женщины;
- Защита матки и плода от самопроизвольного аборта или преждевременных родов;
- Осуществление лактации, подготовка молочных желез к кормлению грудью;
- Контроль кровяного давления;
- Регуляция обмена веществ у женщин.
Помимо этих жизненно важных функций, прогестерон может способствовать ожирению у женщины. Чтобы избежать этого, каждая представительница слабого пола должна знать, какова норма прогестерона в крови у женщин, и как понизить уровень гормона?
Норма гормона
В норме у женщин прогестерон может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. Как известно, цикл длится в среднем 28-35 дней, а месячный цикл состоит из двух фаз, в каждой из которых преобладает один доминирующий гормон – прогестерон или эстроген.
Первая фаза цикла начинается с первого дня менструального кровотечения и длится две недели. В этот временной промежуток в организме девушки преобладают гормоны эстрогены. От этого гормона зависит настроение женщины, ее самочувствие, а также . Без эстрогена невозможно – матки, влагалища, фаллопиевых труб, молочных желез.
Также этот гормон способствует ускорению обмена веществ. Следовательно, в первые две недели со дня начала менструального кровотечения, женщина может позволить себе наслаждение в виде вредных сладостей, жирного, соленого и острого. на этой фазе незначительный и находится в пределах от 0,3 до 0,9 нано миллиграмм на один литр крови.
После фазы, в которой преобладают только эстрогены, наступает доминантное содержание в крови . В этот момент в организме женщины выделяется яйцеклетка, которая в дальнейшем становится желтым телом. Именно от этого желтого тела в кровь девушки усиленно начинает выделяться прогестерон.
В сравнении с первой фазой цикла, его уровень увеличивается с 0,3 нг/мл до 30 нг/мл. В этот период, организм женщины начинает усиленно накапливать жир. Ведь так физиологически и исторические сложилось, что недостаточная масса тела – это первый фактор в результате которого женщина не сможет забеременеть. У беременной девушки норма прогестерона составляет приблизительно 350-700 нг/мл.
Гормон и желудочно-кишечный тракт
Если в организме женщины , то это ведет к тому, что мышцы кишечника теряют свой тонус и эластичность. Они расслабляются до максимального предела, позволяя человеку съедать огромные порции пищи.
Способствует лучшему усвоению полезных веществ, микро – и макроэлементов из еды. Эти способности организма особенно нужны для поддержания здоровья матери и будущего ребенка.
Если повышенный уровень гормона прогестерона наблюдается у небеременной женщины, то это провоцирует ожирение. Помимо того, что женщина будет стремительно набирать вес за счет расслабленных мышц кишечника, у нее начнутся проблемы с работой мочеполовой системы.
Как определить уровень гормона в крови?
Если у женщины нет никаких противопоказаний к сдаче крови на гормоны, то материал для исследования нужно сдать на 22 день менструального цикла. Помните, что цикл считается с первого дня менструального кровотечения.
Для анализа необходимо подготовиться:
- Кровь сдается натощак, поэтому в последний прием пищи не нужно употреблять жареные, сладкие, острые и соленые блюда.
- Между последним приемом пищи и временем, когда вы пришли сдавать кровь, должно пройти не менее 8 часов.
- Обязательно скажите врачу, принимаете ли вы на данный момент какие-либо гормональные контрацептивы или лекарства.
Если результат анализа показал, что у вас повышен уровень прогестерона, то это может означать:
- Наступление беременности;
- Кровотечение и воспалительные процессы в матке;
- Аменорея – полное отсутствие менструации или же скудные выделения;
- Если женщина уже находится в положении, то повышенный уровень прогестерона может означать отслоение плаценты;
- Формирование кисты желтого тела;
- Нарушение в работе ;
- Появление сильных головных болей;
- Постоянное ощущение усталости, вялости и сонливости;
- Проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
- Увеличивается уровень глюкозы в крови;
- Риск возникновения сахарного диабета;
Методы снижения прогестерона
После получения анализов возникает вопрос: как понизить прогестерон? Снизить прогестерон возможно тремя способами: медикаментозным, народными методами лечения и с помощью диеты.
Медикаментозный способ
Снизить прогестерон в плазме крови можно следующими препаратами: кломифеном, мифепристоном, вальпроевой кислотой, тамоксифеном и синтетическими аналогами прогестерона. Перед приемом данных медикаментов необходимо полностью исключить вероятность беременности, иначе в результате самолечения женщина может спровоцировать самопроизвольный аборт.
Диета
Прогестерон повышается в организме женщины за счет потребления белковой пищи, орехов и некоторых молочных продуктов. Необходимо действовать от обратного. Снижение потребления сыра, молока, творога, мяса птицы, орехов, бобовых, говядины, семечек тыквы поможет понизить уровень прогестерона. Чай с натуральной мятой также способствует снижению женского гормона. Но, употреблять его нужно не более 3 раз в день.
Народные методы
Прогестерон у женщин можно понизить отваром из плодов рябины, цветков гвоздики, моркови или стеблей боровой матки. Все эти травы можно купить в аптеке. Терапия обычно занимает от недели до двух в зависимости от общего самочувствия. Во избежание последствий, а также обострения хронических заболеваний в организме, перед началом лечения, необходимо получить консультацию врача, пройти УЗИ и сдать соответственные лабораторные анализы.
Что такое прогестерон, норма у женщин в обычном состоянии и при беременности. Какие симптомы свидетельствуют о гормональных нарушениях? Способы коррекции «женского» гормона с помощью медицинских препаратов, характера питания и народных средств.
Содержание статьи:
Прогестерон - это стероидный гормон, который у женщин в обычном состоянии вырабатывается желтым телом яичников и корой надпочечников, а при беременности еще и плацентой. Вне беременности регуляция уровня прогестерона осуществляется ЛГ -
лютеинизирующим гормоном гипофиза, а во время беременности - ХГЧ, хорионическим гонадотропином человека. Функция прогестерона - подготовка эндометрия матки к закреплению яйцеклетки, а если оплодотворение наступает - к благополучному вынашиванию плода.
Норма прогестерона у женщин
Норма прогестерона у женщин детородного возраста зависит от множества факторов, и основной из них - фаза менструального цикла.
Норма прогестерона измеряется в различных единицах: нг/мл, нмоль/л и мкг/л. В диагностических лабораториях на территории бывшего СНГ показатели измеряются в нмоль/л и реже в нг/мл.
Если женщина не принимает никаких гормональных препаратов, то норма гормона прогестерона у нее должна быть на следующем уровне:
- При фолликулярной фазе - 0,32-2,23 нмоль/л;
- При овуляторной - 0,48-9,41 нмоль/л;
- При лютеиновой - 6,99-56,63 нмоль/л.
При приеме оральной контрацепции, во время лактации и при переходе в менопаузу уровень прогестерона снижается, что является нормой. В постклимактерическом периоде, когда менструации уже отсутствуют, показатель гормона прогестерона в крови не превышает 0,64 нмоль/л.
При беременности уровень прогестерона по триместрам:
- I триместр - 8.9-468.4 нмоль/л;
- II триместр - 71,5-303,1 нмоль/л;
- III триместр - 88,7-771,5 нмоль/л.
Причины изменения уровня прогестерона
На уровень прогестерона в крови влияют многие факторы. К ним относятся состояние здоровья женщины, наследственные факторы, физические нагрузки, социальные и климатические условия, стресс… Эти причины могут вызвать как понижение, так и повышение показателя гормона.
Причины низкого прогестерона
Все причины снижения главного женского гормона можно разделить на первичные и вторичные.
К первичным относятся:
- Генетический фактор - детерминированное (обусловленное наследственностью) нарушение выработки гормона.
- Врожденные аплазия или гипоплазия яичников - отсутствие части или недоразвитие парного органа.
- Желтое тело отсутствует, структура фолликулы замещается соединительной тканью.
- Сбои при овуляции.
- Эмоциональная нестабильность, спровоцировавшая нарушение функции яичников.
- Желтое тело слишком быстро рассасывается.
- Некачественное питание, снижение массы тела, из-за постоянного дефицита полезных веществ происходят сбои в работе гормональной системы.
- Воспалительные заболевания неспецифического и специфического типа, при которых поражаются яичники.
- Эндометриоз матки - постоянно воспаленный эндометрий.
- Эндокринные заболевания - при нарушении работы надпочечников и щитовидной железы продуцирование прогестерона нарушается.
- Фиброзно-кистозная гиперплазия молочной железы в анамнезе.
- Перенесенные операции или терапия лекарственными препаратами, в том числе при общих заболеваниях.
Причины высокого прогестерона
Повышение прогестерона может быть вызвано как физиологическими причинами, так и заболеваниями.
Естественные факторы, повышающие уровень гормона:
- Беременность - надпочечники и яичники увеличивают его синтез, к выработке присоединяется формирующаяся плацента.
- Прием гормональный препаратов, предохраняющих от нежелательной беременности, или медицинских средств для коррекции неблагоприятных изменений в организме.
- Фаза овуляции, при которой организм повышением данного показателя сигнализирует о возможности наступления беременности.
- Онкологические процессы в репродуктивных органах женщины, чаще рак яичников.
- Новообразования доброкачественного характера в половых органах - киста яичника.
- Аменорея - нарушение менструального цикла, нерегулярные менструации или частые маточные кровотечения.
- Почечная недостаточность и врожденные аномалии почек - вызывают дисфункцию надпочечников.
Основные симптомы нарушения синтеза прогестерона
Самостоятельно понять, снижен или повышен прогестерон, достаточно трудно, так как признаки нарушения синтеза этого гормона во многом похожи. К общей симптоматике относятся нарушения менструального цикла различного характера, перепады настроения, боль в груди и частые головные боли, причины которых установить не удается после общих диагностических мероприятий - мониторинга артериального давления, исследования глазного дна, после обследования МРТ, КТ, ЭКГ.
Симптомы сниженного прогестерона
На снижение уровня прогестерона указывают следующие симптомы:
- Между менструациями возникают межменструальные кровотечения, не связанные с циклом.
- Появляются отеки, увеличивается объем талии и нижней части живота.
- Температура кратковременно повышается - можно проследить связь изменения температурного показателя с менструальным циклом.
- Либидо снижается.
- Появляется сухость во влагалище, во время секса смазка вырабатывается в недостаточном количестве, коитус становится болезненным.
- Постоянная слабость, сонливость, состояние близко к депрессивному.
- Часто испытывают чувство жажды, повышается уровень сахара в крови - при низком прогестероне сохраняется высокая вероятность развития сахарного диабета.
Симптомы повышенного прогестерона
На переизбыток гормона указывают следующие признаки, характерные для повышения его выработки:
- Потеря интереса к жизни, депрессия, бессонница, возбужденное состояние, которое сменяется полным упадком сил.
- Повышенное либидо, из-за чего женщина начинает комплексовать, так как при этом в себе не уверена.
- Повышенное потоотделение, увеличение выработки кожного сала, появление угревой сыпи.
- Ухудшение качества волос - они становятся сальными.
- Нарушение функции кишечника - развивается склонность к запорам.
- Масса тела увеличивается без изменения рациона.
Симптомы нарушения синтеза прогестерона во многом индивидуальны, зависят от анамнеза и возраста женщины.
Анализы на прогестерон
При подозрении на дисфункцию гормональной системы рекомендуют сдать кровь из вены для определения уровня прогестерона. Чтобы показатель оказался достоверным, необходимо кровь на прогестерон сдавать натощак и в определенный день цикла:
- При длительности менструального цикла 28 дней забор биоматериала проводят на 21-22 день;
- Цикл 21 день - 19 день с 1 дня предыдущей менструации;
- Цикл 35-36 дней - 27-29 день.
Давайте выясним, когда сдают на прогестерон кровь:
- При подозрении на появление новообразований яичника;
- Для выяснения причин привычной невынашиваемости при беременности;
- Для определения причин метроррагии - нерегулярных маточных кровотечений, не связанных с менструальным циклом;
- Выяснения причины бесплодия;
- При нерегулярных менструациях или при их отсутствии;
- Для подтверждения фолликулометрии (мониторинг состояния яичников в течение всего цикла с помощью УЗИ-обследования) на фоне отсутствия овуляции.
Как стабилизировать уровень прогестерона
Препараты для коррекции гормонального фона у женщин врачи назначают в индивидуальном порядке, учитывая клиническую картину, необходимость лечения и сопутствующий анамнез. Повышает эффективность лечения специальная диета и подключение препаратов из арсенала народной медицины. При введении народных средств в терапевтический курс необходимо поставить в известность лечащего врача.
Как повысить пониженный прогестерон у женщин
При недостатке прогестерона не наступает беременность, его снижение вызывает привычную невынашиваемость.
Современная медицина для повышения уровня прогестерона использует гормонозаместительные средства, в составе которых натуральный или искусственно синтезируемый прогестерон:
- Прогестерон натуральный вводят инъекционно подкожно или внутримышечно при аменорее, при дисфункции желтого тела, при привычной невынашиваемости.
- Капсулы Утрожестана, в составе которых микронизированный прогестерон, принимают ректально и вводят вагинально при нарушении менструального цикла, при кровомазании при беременности или при нарушении созревания эндометрия.
- Синтетический аналог натурального прогестерона - Дюфастон - назначают при угрозе выкидыша или при обильных менструациях.
- Эндометрин в форме влагалищных таблеток применяют в 1 триместре беременности для предотвращения невынашиваемости.
- Одно вагинальное введение Кринон-геля купирует недостаток прогестерона в течение 3 суток, используется для стабилизации менструального цикла и в 1 триместре беременности.
Народные средства для повышения уровня прогестерона:
- Семя подорожника (1 столовая ложка), манжетку (2 столовые ложки) заливают 2 стаканами кипятка и принимают по столовой ложке 3 раза в день за 40 минут до еды.
- Практически не вызывает побочных эффектов чай из смеси в равном количестве листьев малины и дикого ямса - его пьют по 3 стакана в день после еды.
- Эффективно действует настойка красной щетки: 100 г сушеной красной щетки заливают 1 литром водки, настаивают месяц в темном месте, ежедневно встряхивая. Настойку принимают 3 раза в сутки перед едой по 30-40 капель.
Средства народной медицины могут значительно изменить гормональный фон, спровоцировать маточные кровотечения или временно прекратить менструацию, поэтому их следует применять осторожно, не совмещая биосырье разного действия. Если одновременно повышать прогестерон красной щеткой и лечить нервы чаем с мятой, последствия предсказать будет невозможно.
Как снизить повышенный прогестерон у женщин
Снижение уровня прогестерона рекомендуется только при значительном превышении, если состояние представляет угрозу для здоровья и отражается на репродуктивной функции.
- Кломифен - это антиэстрогенное средство, связывающее рецепторы эстрогенов в отделе головного мозга гипоталамусе и непосредственно в яичниках.
- Мифепристон - это синтетическое стероидное средство, подавляющее выработку прогестерона, которое не имеет гестагенной активности.
- Вальпроевая кислота - это лекарственная форма, которая содержит жирные кислоты, оказывает седативное, миорелаксирующее и нормотимическое действие путем непосредственного воздействия на головной мозг.
- Тамоксифен - это препарат антиэстрогенного действия, обладающий свойствами предотвращать или тормозить развитие новообразований.
Для снижения уровня прогестерона из рациона следует исключить или снизить до минимума употребление следующих продуктов: красной говядины, мяса птицы, тыквенных семечек, цельного молока, молочных продуктов - твердых сыров и творога, риса, сдобы, пищи с высоким содержанием холестерина. Употребляя яйца, нужно отказаться от желтков. Если повышенный относительно нормы показатель прогестерона у беременной, то ей нужен особый рацион, чтобы в организм поступали все полезные вещества, необходимые для нормального развития плода. Оптимальный режим питания подбирает лечащий врач.
- Рябиновый чай. Заваривают столовую ложку смеси ягод и рябиновых цветов стаканом кипятка, настаивают час и процеживают, доводят до первоначального объема. Выпивают в течение дня равными порциями после еды.
- Семена дикой моркови. 3 столовые ложки семян толкут, заливают 500 мл кипятка и 6-8 часов настаивают в термосе. В день выпивают по 200 мл 3 раза.
Важно! Перед назначением лекарственных средств и использованием методов народной медицины женщина должна обязательно провериться на отсутствие беременности.
Как стабилизировать уровень прогестерона - смотрите на видео:
Чтобы не спровоцировать нарушения выработки прогестерона, желательно отказаться от приобретения продуктов в пластиковых упаковках, пореже разогревать еду в микроволновой печи, почаще менять пластиковые контейнеры для хранения пищи, избегать стрессов и повышенных физических нагрузок. При отсутствии стрессов, при здоровом питании, соблюдении баланса между работой и отдыхом и наличии положительных эмоций вероятность развития гормональных нарушений минимальна.
Прогестерон - немаловажный гормон в организме как мужчины, так и женщины. Женщины узнают про него в период подготовки к беременности или во время вынашивания ребёнка. Как привести прогестерон в норму - самый частый вопрос, задаваемый в этой теме.
Почему прогестерон так важен?
Прогестерон представляет собой половой гормон, который образуется в яичниках. Малое количество гормона синтезируют надпочечники. Наряду с эстрогеном ему принадлежит ряд функций в организме. Они предотвращают нарушения менструального цикла , снижают интенсивность предменструального синдрома, защищают от некоторых видов рака.
Главная задача прогестерона - подготовка внутреннего слоя матки к закреплению оплодотворённой яйцеклетки и помощь в вынашивании плода.
Этот стероидный гормон вырабатывается в женском организме естественным образом.
Многие женщины страдают от дисбаланса прогестерона и эстрогена. Для здоровых половых органов необходимо равновесие этих двух гормонов.
Почти у 75% женщин отмечается пониженный уровень гормона. Чаще всего низкий показатель у женщин в возрасте 32-35 лет. У некоторых девушек гормональный сбой может наблюдаться в более раннем возрасте.
Как повысить уровень гормона?
Эта проблема особенно актуальна для беременных женщин и на этапе подготовки к зачатию ребенка.
Уровень гормона увеличивается естественно в течение каждого менструального цикла после овуляции. С помощью него утолщается стенка матки, чтобы подготовиться к беременности.
Достаточное количество прогестерона очень важно на ранних стадиях беременности. Низкий уровень прогестерона ведет к выкидышу.
Существует несколько способов повышения уровня гормона в организме:
- Первое, что нужно сделать — это обсудить вопрос с гинекологом. Подтвердив с помощью анализов низкий уровень прогестерона, врач поможет выбрать нужный путь решения проблемы. Женщинам, у которых был рецидив выкидыша или прерывание беременности без причины, повышение прогестерона помогает благополучно выносить и родить малыша.
- Врач может предложить медикаментозные методы. Стероидный гормон может применяться в качестве таблеток, инъекций, перорально, в виде кремов, свечей или суппозиториев. Прогестерон, который вводится в организм внутримышечно или вагинально, эффективно повышает уровень естественного гормона. Но при этом существует риск осложнений, так как попавший в организм подобным образом гормон быстро разлагается и преобразуется в другие химические вещества. Поэтому такую гормональную терапию не следует проводить самостоятельно, только под контролем специалиста
- Существуют натуральные способы улучшения гормональной ситуации. Питание - самый доступный из них. Такие растения как дикий ямс, соевые содержат идентичные человеческому прогестерону биохимические соединения. Говядина, курица, яйца (особенно желток), молочные продукты на регулярной основе в вашем рационе также способствуют стабилизации уровня прогестерона.
Баланс прогестерона и эстрогена может быть обеспечен при употреблении в пищу грецких орехов, цельного зерна. Цинксодержащие продукты, такие как красное мясо, индейка, моллюски и ракообразные также должны быть включены в рацион.
Куркума, тимьян стимулируют организм вырабатывать больше прогестерона и держать его в равновесии.
Симптомы нехватки прогестерона:
- нарушение менструального цикла;
- вагинальные кровотечения;
- боль в груди;
- резкая смена настроения;
- вздутие живота;
- невынашивание беременности;
- бесплодие.
Слишком высокие показатели
В некоторых случаях возникает другая проблема - показатели полового гормона повышены. Это означает, что в организме что-то идёт не так. Повышенный уровень прогестерона указывает на беременность женщины. Но если беременность исключена, это может означать нарушение работы яичников, онкологические процессы.
При следующих заболеваниях уровень прогестерона значительно выше обычного:
- отсутствие менструации (аменорея);
- опухоли яичников;
- болезнь Аддисона.
Женщине легко заметить нарушения уровня гормона. Происходят внешние изменения. Девушка может полнеть без причины, на лице появляются угри, сыпь, возникают отеки, боль в молочных железах. В психологическом плане равновесие также нарушено. Появляется чрезмерная слабость, усталость, утомляемость, головные боли, постоянная тревожность и раздражительность.
Как понизить уровень прогестерона?
Перед тем как приступить к каким-либо мероприятиям, обязательна консультация врача! Если уровень гормона повышен по причине заболевания (например, опухоли в груди, дисфункция печени), сначала должны быть полностью устранены нарушения в организме. И лишь затем специалист подбирает нужную гормональную терапию.
Уровень прогестерона можно понизить также несколькими способами:
- С помощью лекарств . Этот метод имеет отрицательную сторону — у каждого медикамента есть побочные эффекты.
- С помощью диеты
. В данном случае нужно снизить или исключить потребление тех продуктов, которые способствуют выработке прогестерона в организме:
- картофель и рис;
- птица, яйца, мясо и рыба;
- авокадо, оливки, сырые орешки;
- семечки и семена;
- оливковое и другие растительные масла;
- белокочанная капуста, морковь, картофель;
- брокколи, горох, спаржа, шпинат, листья салата;
- сладкий перец;
- фасоль и горох.
- С помощью трав и растений . Цветы гвоздики, ягоды рябины, хорошо помогают привести уровень гормона в норму.
Как определить норму?
Для определения нормы гормона учитывается длительность менструального цикла. Цикл делится на несколько фаз.
Каждой фазе соответствует свой показатель прогестерона:
- фолликулиновая (созревание яйцеклеток в фолликулах) - 0,31-2,26 нг/л крови;
- овуляторная (выход созревшей яйцеклетки из яичника — овуляция) - 0,48 - 9,40 нг/л;
- (подготовка к беременности) - 6,94 - 56,64 нг/л;
- постменопауза - ниже 0,65 нг/л.
Перед назначением гормональной терапии только должен быть проведён общий осмотр, возможно, назначены дополнительные анализы, чтобы определиться с диагнозом и выяснить причину такого состояния.
Низкий прогестерон у женщины свидетельствует о нарушении в работе яичников, так как именно этим органом (точнее желтым телом, которое образуется в яичнике после овуляции) вырабатывается данный гормон. Сниженная концентрация гормона в крови препятствует беременности, а при ее наступлении вызывает замирание плода, так как не происходит полноценного развития плаценты.
Когда гормональное здоровье женщины в норме, то весь ее организм работает «как часы»
Почему снижается прогестерон в крови
Причиной гормонального нарушения в организме женщины могут выступать:
- хронический стресс;
- повышенный уровень тревожности;
- наследственная предрасположенность;
- соблюдение строгой диеты, голодание.
Так как прогестерон вырабатывается желтым телом яичника, то снижение его концентрации свидетельствует об отсутствии овуляции (низкий прогестерон после середины цикла). Такое состояние в медицине называется ановуляцией.
Причинами ановуляции являются:
- атрезия фолликулов - патология, при которой на месте вышедшей яйцеклетки сразу образуется соединительная ткань, а фаза желтого тела отсутствует;
- персистенция фолликула - происходит в том случае, когда отсутствует превращение фолликула в желтое тело;
- нарушения превращения фолликула в желтое тело, в результате чего функция последнего нарушается и, как следствие, синтез гормона снижается;
- нарушение работы гипофиза - данный орган вырабатывает тропные гормоны, контролирующие образование и функционирование желтого тела.
На уровень прогестерона активное влияние оказывает правильное функционирование гипоталамо-гипофизарной системы, а также щитовидной железы. Женщине очень важно знать, как повысить прогестерон естественным способом.
Вызвать гормональное нарушение, следствием которого станет пониженный прогестерон в организме, могут аборты, выкидыши, переношенная беременность, побочные действия некоторых фармакологических препаратов, хронические воспалительные процессы в органах малого таза.
В этом случае женщине назначают препараты, способные нейтрализовать побочные эффекты лекарств и восстановить баланс прогестерона в организме.
Важно! Причины низкого прогестерона весьма разнообразны, поэтому не стоит самостоятельно ставить диагноз и принимать какие-либо лекарства. Лучше посетить врача и сдать необходимые анализы.
Симптомы прогестероновой недостаточности
Симптомы низкого прогестерона у женщин могут быть либо интенсивными, либо неярко выраженными. При недостаточном уровне прогестерона женщины часто обнаруживают следующие симптомы:
- напряженность груди;
- повышенная чувствительность сосков;
- нервозность;
- депрессивные состояния;
- мигрень;
- мажущие выделения между менструациями;
- вздутие живота;
- тяжесть в ногах;
- перепады настроения;
- отсутствие сексуального влечения;
- сокращение менструального цикла.
Среди внешних признаков прогестероновой недостаточности выделяют отечность, угревую сыпь, выпадение волос, варикозное расширение вен, резкое повышение массы тела.
Внимание! Низкий прогестерон является препятствием для зачатия. Поэтому при обнаружении признаков его снижения не стоит заниматься самолечением и надеяться на то, что баланс гормонов восстановится самостоятельно.
При обнаружении у себя хотя бы нескольких симптомов низкого прогестерона необходимо обратиться к врачу и сдать анализ на содержание этого гормона в крови.
Последствия низкого прогестерона у беременных
Если прогестероновая недостаточность развивается во время беременности, то у женщины наблюдается невынашивание плода (самопроизвольные аборты или выкидыши), перенашивание беременности, патологии и задержка развития эмбриона, отсутствие молока после рождения малыша.
Симптомы пониженного прогестерона у женщин в период беременности будут проявляться гораздо интенсивнее.
Важно! При низком прогестероне организм не в силах подавить иммунную реакцию, поэтому материнский организм воспринимает эмбрион как чужеродный организм. В результате появляются лихорадка, тошнота, рвота, боли в животе, гнойные или кровянистые выделения. Затем развивается шоковое состояние.
Для того чтобы предотвратить такие опасные последствия, необходимо знать, как повысить прогестерон у женщин.
Как повысить уровень гормона
Если прогестерон понижен, повысить его поможет заместительная терапия. Для восстановления гормонального баланса назначают препараты прогестерона:
- Натуральный прогестерон;
- Дюфастон;
- Эндометрин (вагинальные таблетки);
- Утрожестан;
- Инжеста (раствор для внутримышечного введения);
- Кринон гель (вводится вагинально с 18 по 21 день цикла, в период беременности используется в течение первого месяца).
Внимание! Все эти средства продаются в аптеке без рецепта, но заниматься самолечением категорически нельзя. Назначить подходящее лекарство для восстановления гормонального баланса может только врач.
Как повысить прогестерон естественным путем? Повысить уровень гормона можно также при употреблении определенных продуктов:
- бобовые (фасоль, чечевица, горох);
- желток куриного и перепелиного яйца;
- молочная и кисломолочная продукция;
- орехи;
- нежирное мясо;
- авокадо;
- малина;
- оливки;
- семена льна и др.
Загрузка...
