3000 лет до нашей эры в Древнем Китае абсолютно случайно крестьянин, ударив ногу мотыгой, избавился от постоянно мучивших его головных болей. Узнав об этом чуде, императорские врачи разработали атлас биологически активных точек, воздействие на которые излечивало людей.
К настоящему времени на теле человека известно около 700 биологически активных точек, однако активно используется не более 150. Внешне они неотличимы от окружающей кожи, но их можно найти по некоторым анатомическим признакам – бугоркам, складкам и впадинкам. При сильном надавливании на них возникает ощущение ломоты и даже боли.
Диаметр биологически активных точек изменяется в зависимости от состояния человека: от 1 мм во время сна до 1 см после пробуждения. В области точки повышается температура, усиливается поглощение кислорода и снижается электрическое сопротивление кожи. Под микроскопом можно увидеть большое скопление нервных окончаний.
Методы воздействия на биологически активные точки
1 – иглоукалывание (акупунктура)
2 – точечный массаж (акупрессура)
3 – термическое (прижигание, прогревание, воздействие холодом)
4 – баночный массаж (создает вакуум над точкой)
5 – электропунктура (воздействие электротоком микро амперного диапазона)
6 – лазерное
7 – ультрафиолетовое
8 – инфракрасное
9 – микроволновое
10 – воздействие магнитным и электромагнитным полем
Иглоукалывание – дело достаточно сложное и заниматься ей может только специалист. При самостоятельном воздействии лучше использовать точечный массаж. Остальные методы сложнее и требуют специального оборудования. Применение акупрессуры не требует специального медицинского образования и каждый может оказать себе помощь.
Суть точечного массажа состоит в надавливании на биологически активную точку пальцем (или несколькими пальцами). Воздействие осуществляется подушечкой 2-го, 3-го, реже - 1-го пальца, поставленного вертикально. Поставив подушечку пальца на точку, начинайте производить круговые движения пальцем (кожа перемещается вместе с пальцем) с постепенно возрастающей силой надавливания. Движения нужно делать в ритме примерно 2 оборота в секунду. Круговые движения лучше чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 с каждое, вибрацией или поколачиванием кончиком пальца.
При проведении акупрессуры биологически активной точки часто появляются ощущения ломоты, тепла или прохождения электрического тока. Все эти ощущения свидетельствуют о том, что точка найдена верно и воздействие проводится правильно. После проявления таких ощущений давление нужно ослабить и через 30 секунд прекратить воздействие. Следует отметить, что отсутствие описанных ощущений совсем не говорит о неэффективности акупрессуры.
При воздействии массажем на биологически активную точку в ней происходит улучшением кровообращения и обменных процессов. А так как каждая из них имеет связь с определенным внутренним органом, то соответствующие изменения происходят и в них: улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения, сокращается время болезни, устраняются нарушения функциональной деятельности органов. Акупрессура ликвидирует также органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство) и стрессовые состояния.
Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:
1 – улучшается циркуляция крови.
2 – улучшается обмен веществ.
3 - снимаются невралгические боли.
4 - нормализуется работа нервной системы.
5 - повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
6 - прекращается развитие воспалительных процессов.
7 - улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.
Помимо общеукрепляющего эффекта массаж биологически активных точек способствует эффективному лечению многих заболеваний,
в том числе и хронических:
заболеваний нервной системы: проявления остеохондроза различной локализации, радикулиты, межреберные невралгии, невралгия
тройничного нерва, параличи центральные и периферические, головные боли, неврозы, нарушения сна, неврогенный кожный зуд и т.д.
болезней пищеварительной системы: гастриты, язвы, дискинезии (как поносы, так и запоры), хронический холецистит, ЖКБ и прочие;
болезней органов дыхания: бронхит, пневмония, бронхиальная астма;
болезней мочеполовой сферы: уретриты, циститы, недержание мочи, почечная колика, простатиты, сексуальные расстройства функциональной
природы и др.
гинекологических: аднекситы, нарушение менструального цикла, болезненные месячные, бесплодие, маститы, нарушения лактации, рвота
беременных и т.д.
ЛОР болезней: риниты, в том числе вазомоторные, синуситы, ангины, ларингиты, фарингиты;
аллергических болезней: крапивница, различные дерматозы;
детских болезней: частые простуды (снижение иммунитета), бронхиальная астма, хроническая, пневмония, бессонница, гастриты, поносы,
запоры, аллергический насморк, нейродермит, экзема, крапивница, энурез, плохой аппетит и прочее.
Как показывает многолетняя практика, вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.
Мы рассмотрим способы воздействия на лицо, ушные раковины, ладони рук, ступни ног, точки Фен-фу, хэ-гу и цзу-сан-ли с целью восстановления и укрепления здоровья, оздоровления и омоложения организма.
Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- хронической усталостью;
- нервным тиком мимики;
- простудными заболеваниями;
- бессонницей.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА УШАХ
На уши проецируются также практически все органы нашего тела. На них биологически активные точки расположены максимально плотно, их количество достигает 110. Воздействие на точки осуществляется лечебно-профилактическим массажем, с помощью которого можно улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массаж проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать массаж с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей. Чередуйте вращения, растирания, надавливания, постукивания и поглаживания. Основные рекомендации по проведению массажа:
1. Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм), например заточенной не острой спичкой или зубочисткой (слегка конец сточите).
2. Массировать точки можно так же пальцами надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз.
3. Делайте массаж ушей не менее минуты.
4. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз.
5. Прижимаем ладони рук к ушам и начинаем вращать сначала в одну сторону, а затем в другую. Нужно промассировать так, чтобы уши "горели".
6. Если вы хотите быть более бодрыми и энергичными – делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж хорошо делать утром, а так же когда чувствуете себя вялым.
7. Чтобы наоборот успокоить нервную систему и, например, подготовится ко сну, сделайте массаж против часовой стрелки.
8. Пять минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.
9. Вы поможете своей печени, почкам, сердцу, желудку, если помассируете центральную углубленную часть ушных раковин.
10. При усталости глаз надавите на центральную точку мочки уха.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ РУК
На ладонях рук, как и на стопах ног, находится значительное количество биологически активных точек и зон, являющихся проекциями
внутренних органов, а также началом или окончанием некоторых акупунктурных меридианов. Имеется несколько способов воздействия на
эти точки и зоны.
1. Акупрессура
2. Тщательно растирать ладони рук друг о друга.
3. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное.
Руки положите на колени ладонями вверх.
Перенесите внимание на ладони рук. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ладони три - четыре минуты.
4. Это дыхательное упражнение называется КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА. Сядьте на коврик, скрестив ноги: у мужчин правая нога впереди, у женщин левая.
Начинайте дышать следующим образом: резкий выдох и свободный вдох примерно в течении одной секунды. Сделайте 20 таких выдохов - вдохов
не останавливаясь, После двадцатого выдоха сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Во время задержки
дыхания вращайте ладонь правой руки над ладонью левой против часовой стрелки. Выдохните. Повторите упражнение, но на этот раз вращайте
ладонь левой руки над ладонью правой по часовой стрелке.
1 – гайморовы и лобные пазухи, 2 – евстахиева труба, 3 – легкие, 4 – уши, 5 – плечо, 6 – сердце, 7 – печень, 8 – селезенка, 9 – восходящая толстая кишка, 10 – яичники и яички, 11 – аппендикс, 12 – тонкий кишечник, 13 – седалищный нерв, 14 – глаза, 15 – гипофиз, 16 – макушка головы, 17 – солнечное сплетение, 18 – желудок, 19 – щитовидная и паращитовидные железы, 20 – нисходящая толстая кишка, 21 – мочеточник, 22 – мочевой пузырь, простата, матка, 23 – затылок, 24 – грудная клетка, 25 – поясница, крестец, копчик.
Следствием постоянной работы с биологически активными зонами - ладонями рук является восстановление и укрепление здоровья.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ СТУПНЕЙ НОГ
На ступнях ног находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Здесь есть точки,
которые соответствуют внутренним органам, позвоночнику, глазам, ушам и т.д., общему самочувствию и даже настроению, т.е. ступни
ног являются биологически активными зонами.
Поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Рассмотрим эти способы:
1. Акупрессура
2. Возьмите деревянную коробку размером примерно 400 на 400 мм. Наполните её галькой, горохом или фасолью, чтобы дно было полностью
закрыто. После этого вставайте в коробку босиком и переступайте с ноги на ногу примерно 10 минут.
Летом ходить босиком по земле, гальке, скошенной траве.
3. Массаж ступней с помощью рук или специальных массажеров.
4. Температурное воздействие: сначала подержите ноги в тепло - горячей воде, затем в холодной. Повторить несколько раз.
5. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное.
Перенесите внимание на ступни ног. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ступни три - четыре минуты.
6. Медовые аппликации на ступни ног благотворно воздействуют на сосуды, кожу и рефлекторные точки. Разотрите мед на ступни, затем
оденьте на каждую по полиэтиленовому пакету. На пакеты оденьте носки. Теперь можно ходить и спать. На утро или через три часа снимите
пакеты и носки, помойте ноги. Кожа ног избавится от мозолей, станет шелковистой, улучшится общее самочувствие организма.
1 – черепная коробка, 2 – шишковидная железа, 3 – гипофиз, 4 – большие полушария мозга, 5 – мозжечок, 6 – затылок и область горла, 7 – щитовидная и паращитовидная железы, 8 – позвоночник, грудной отдел, 9 – надпочечники, 10 – желудок, 11 – почки, 12 – позвоночник, поясничный отдел, 13 – крестец, копчик, 14 – мочевой пузырь, 15 – органы таза, 16 – геморроидальные узлы.
Результатом постоянного воздействия на биологически активные зоны - ступни ног является оздоровление и омоложение организма.
Биологически активная точка ФЕН - ФУ
Есть на теле человека одно место-панацея, место, совершенно уникальное, с которым по важности не может сравниться никакое другое. В
китайской дзендзютерапии (акупунктуре) эта точка называется Фен-фу (Отец ветра). Расположена она на средней линии головы под затылочным
бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. Фен-фу единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому,
непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом нет ничего, мозг не прикрыт костью.
Китайская медицина не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая Фен-фу. Однако по настоящему потенциал этой точки она раскрыть
не смогла. Отечественными специалистами разработан метод более эффективного воздействия на биологически активную точку Фен-фу
с помощью обыкновенного льда
(сухой лед использовать нельзя). Человеческий организм реагирует на холод быстрее и энергичнее, чем на тепло. С помощью этого метода
можно за короткое время восстановить и укрепить здоровье человека, длительно находившегося под влиянием физических и психических перегрузок.
Он также очень
эффективен при исцелении человека от различных заболеваний и одновременно является мощным общеукрепляющим средством.
Холод вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но это явление временное, скоро начинается обратный процесс, мощный приток
крови к ней. Воздействуя льдом через точку Фен-фу на головной мозг, достигается резкое увеличение притока крови к нему и, как следствие,
резко растет выработка омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Эти гормоны оздоравливают и омолаживают организм и увеличивают
продолжительность жизни минимум на 25 - 30%.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА. Первая неделя - ставить один кубик льда (2 х 2 х 2 см) на точку фен-фу, второй кубик на копчик 2 раза в день -
утром и вечером. Оба раза натощак. Это обязательное условие. Продолжительность одной процедуры (лежа на животе) для мужчин 20 - 25 минут,
для женщин 25 - 30 минут. Фиксировать лед на точке фен-фу можно эластичным бинтом.
Вторая неделя - утренняя процедура, как в первую неделю. Вечерняя - лед на копчике заменить горчичником 2 х 2 см или грелкой, Оба раза
натощак.
Третья и четвертая недели - ставить кубик льда только на точку фен-фу один раз в день.
Эффект от месячного курса огромен, восстанавливается и укрепляется здоровье, происходит оздоровление и омоложение организма, исцеление
от многих заболеваний и дает о себе знать в течении года. Его можно проводить столько раз, сколько захочет ваш организм.
Противопоказания: эпилепсия, психические заболевания, беременность (любой срок), наличие электрокардиостимулятора. В течении всего курса
нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить за час до начала процедуры и в течении двух часов после ее окончания.
Упражнение «Точки»
Сядьте удобно на стул, положите руки на колени, прижимая большие пальцы к указательным. Зафиксируйте четко место, где заканчивается складка кожи между большим и указательным пальцами. В этом месте расположена точка «хэ-гу», массирование которой тонизирует, улучшает самочувствие. Массаж осуществляйте в течение нескольких минут вибрирующими движениями указательного пальца. Упражнение выполняется на обеих руках. При выполнении массажа палец как бы ввинчивается в точку, что вызывает в ней ощущение теплоты и жжения.
После этого вновь положите руки на колени так, чтобы ладонью полностью охватить коленную чашечку. При этом указательный палец располагается на середине чашечки, а остальные пальцы прижаты друг к другу. Тогда безымянный палец будет прощупывать небольшое углубление под выступом круглой кости. Найдите данную точку и массируйте ее. При этом Вы будете испытывать легкую ломоту. Эту точку («цзу-сан-ли») называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Ее стимуляция позволяет повышать тонус организма, сохранять бодрость, поддерживать необходимую работоспособность.
Противопоказания для точечного массажа
Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа биологически активных точек. Противопоказаниями являются:
- онкологические заболевания;
- активная форма туберкулеза;
- заболевания лимфы и крови;
- болезни почек и сердца;
- инфекционные заболевания;
- острые воспалительные заболевания;
- психическое перевозбуждение;
- беременность;
- детский возраст до 2 лет;
- возраст старше 75 лет.
Точечный массаж также нельзя выполнять в состоянии опьянения, на голодный желудок и в течение часа после еды, а также в области повреждений кожи, бородавок, родинок, гнойничков, дерматитов и т.п.
Рефлекторные нарушения мышц и «максимальные» точкиРефлекторные нарушения мышц и «максимальные» точки
Рефлекторные нарушения мышц и глубоких слоев соединительной ткани относятся к клиническим признакам сегментарных нарушений и имеют большое значение для целенаправленной терапии. Они исследуются одновременно с соответствующими отделами позвоночника и суставами конечностей, поэтому в большей своей части уже обсуждались.
Определенные мышцы находятся в тесной функциональной и рефлекторной связи с соответствующим суставом. При нарушении этих суставов мышцы реагируют торможением или спазмом, и тогда в местах их прикрепления, на сухожилиях или периосте и т. д. возникают болевые точки (рефлекторный миотендиноз по Briigger, или миофасциальная боль в английской литературе). Они имеют такое большое диагностическое, а также терапевтическое значение, потому что, несмотря на свое рефлекторное происхождение , могут поддерживать рефлекторные нарушения как «точки кристаллизации».
Характерные изменения мышц - локальный спазм и миогелез. Спазм всегда интенсивно болезнен, так что пациент при пальпации или массаже не может удержаться от защитного движения. Миогелез не так болезнен и поддается массажу. В глубоких слоях соединительной ткани часто находятся болезненные узелки или жировые подушечки. На болезненных «точках периоста» прощупываются набухания. Диагноз основывается не на субъективных данных, а подкрепляется данными исследования.
Когда доступен пальпации сам сустав, то при его нарушениях находится максимальная точка.
Пальпация максимальных точек состоит в том, что мягко, без особого давления сдвигая поверхностные слои подкожной клетчатки и мышц, осуществляется пальпация глубже расположенных тканей.
Перечислим важнейшие точки максимальной боли, или коротко «максимальные точки». Мышцы: приводящие мышцы (аддукторы ) и места их прикрепления при нарушении в тазобедренном суставе и крестцово-подвздошном блокировании; места прикрепления отводящих мышц (абдукторов): большой вертел и нижний край гребня подвздошной кости, чувствительные к давлению при коксалгии.
На руках особенно следует выделить надмыщелки плечевой кости, в основном при блокировании лучелоктевого сустава. С этим же связана болезненность шиловидного отростка лучевой кости, так как лучелоктевое блокирование движения затрудняет и радиальную дукцию.
Наиболее важные точки в цервикальной области - поперечные отростки атланта , боковые края остистого отростка аксиса, задняя дуга атланта и остальные остистые и суставные отростки. Очень часты болевые точки на голове, в области прикрепления мышц (прежде всего на затылке, так называемые точки выхода затылочного нерва) и на височной мышце.
Нередко пациенты сами могут указать болевые точки в различных местах апоневроза головы.
Копчик болезнен при напряжении внутренних мышц таза
Суставы . Пальпация расположенных близко к поверхности тела суставов пальцев рук и ног, ключицы позволяет оценить болезненность и изменения тканей. Менее доступные для пальпации суставы трудно оценивать с точки зрения изменения их тканей (голеностопный, локтевой, суставы шейного отдела позвоночника). Наконец, остается только пальпация болевых точек с осязаемым усилением напряжения в глубокорасположенных суставах (тазобедренный сустав спереди, межпозвонковые суставы грудного и поясничного отделов позвоночника). Суставы головы, реберно-поперечные суставы не доступны прямой пальпации. Часто максимальные болевые точки на поверхности кости указывают на поражение близлежащего сустава: надмыщелки плечевой кости - на локтевой сустав, угол ребра - на реберно-поперечный сустав, поперечный отросток атланта - на атлантоокципитальный сустав.
При корешковом синдроме, проявляющемся на нижних конечностях , болезненны точки Балле при давлении, часто седалищный бугор; на верхних конечностях - точка Эрба и болезненная при давлении точка над углом II ребра, которая часто ощущается пациентом как место, от которого исходит боль.
РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ И РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ
МАССАЖ АКТИВНЫХ ЗОН ЛАДОНИ И СТОПЫ
Массаж рефлекторных зон можно проводить руками, стержнем и другими предметами с закругленным концом или шариком на конце диаметром 2- 5 мм. Можно также использовать прибор для вибрационного массажа.
Приемы массажа: поглаживание, потирание, растирание, надавливание, поколачивание, вращение, сгибание, разгибание и другие массажные движения. Перед началом массажа проводить разогрев тканей и мышц всей поверхности ладоней. Это осуществлять легкими движениями - поглаживанием и растиранием. Поверхностные ткани и мышцы стопы разогревают активным легким растиранием с помощью ладони. После этого переходят к массажу отдельных зон или биологически активных точек.
Профилактический, общестимулирующий массаж проводят ежедневно в течение 40 мин - по 20 мин для ладони и стопы, по 1-2 мин на каждую зону. Массаж начинают с зон мочевыделительной системы, что способствует выводу ядовитых веществ, образующихся в результате жизнедеятельности человека. Затем массируют проекционную зону головы для стимуляции деятельности головного мозга. Следующими тонизируются органы желудочно-кишечного тракта, затем зоны оставшихся органов. Массаж проводят поочередно на обеих ладонях и стопах и заканчивают поглаживанием их поверхностей.
РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ
 |
1. Шея, загривок, бронхи, печень (справа), селезенка (слева), диафрагма.
2. Дыхательные органы: диафрагма, легкие, бронхи.
3. Почки, 12-перстная кишка, толстая кишка, яичники.
4. Предстательная железа (простата), мочевой пузырь, прямая кишка.
РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ И РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ
Современному человеку трудно поверить, что сложнейшие хронические заболевания реально вылечить не только без лекарств, но и без участия врачей. Достаточно освоить способы грамотного воздействия на биологически активные точки , расположенные на поверхности человеческого тела. Именно способы нахождения этих точек и методы воздействия на них изучает .
Новой эту науку никак не назовёшь. Ещё несколько тысячелетий назад жители Тибета, Дальнего Востока, Китая знали о возможности лечения заболеваний путём воздействия на определённые точки на поверхности кожи. Древние китайцы объясняли эту возможность особенностями циркуляции жизненной энергии, которая внутри организма движется вдоль 12 основных меридианов .
Причиной болезни считалось нарушение нормальной схемы циркуляции энергии Ци, а для устранения этой проблемы предлагалось воздействовать на акупунктурные точки методами надавливания, иглоукалывания, прижигания.
Современная наука подтверждает наличие на коже отдельных участков площадью не более 10 кв. мм, в которых содержится особенно большое количество нервных окончаний.
Воздействие на эти точки, большинство из которых расположено в области головы, лица, стоп и ладоней, помогает организму самовосстановиться .
В домашних условиях можно выполнять точечный самомассаж , воздействуя на нужную зону подушечкой второго или третьего пальца. В зависимости от результата, которого требуется добиться, воздействие может быть:
- тормозным – чтобы упокоить боль, спазмы и судороги;
- возбуждающим – для активизации функции отдельного органа (например, при лечении параличей, ослабленной моторике кишечника, гипотонии и т. д.)
Воздействовать на кожу можно простыми надавливаниями, круговыми движениями, постукиванием или вибрацией. Если требуется добиться тормозной реакции , используется умеренное надавливание на точку в течение 1-10 минут.
Для возбуждающего воздействия подходят менее интенсивные и не такие продолжительные, но более ритмичные движения по часовой стрелке в течение 30-60 секунд.
Основные точки для рефлексотерапии в домашних условиях
Чаще всего для обнаружения основных биоактивных точек без использования прибора пользуются анатомическими ориентирами в виде выступающих костей, контуров мышц, кожных складок.
Другой возможный подход – использование индивидуальных мерных отрезков, которые в Китае называются цуни. В качестве одного цуня берётся длина отрезка между первой и второй фаланговой складкой на среднем пальце руки.
Если прижать друг к другу указательный и средний пальцы, их общая ширина составит 1,5 цуня, а для 4-х сложенных пальцев (за исключением большого) общая ширина будет равняться 4-м цуням.
Большинство основных точек рефлексотерапии располагаются на границах между цунями и внешне совпадают с углублениями на коже или костях. При надавливании на биологически активные точки (БАТ) появляются болезненные ощущения.
В традиционной китайской медицине предусмотрено воздействие на более чем 300 активных точек , однако некоторые из них являются наиболее значимыми и универсальными.
Точки рефлексотерапии на теле . Точка Пи-хай (VG6), помогающая излечению от атеросклероза, улучшению работы половой и гормональной систем. Зона воздействия располагается по центру тела на 2 цуня ниже пупка.
Шэнь-шу (V23) – активная зона, позволяющая оказать на организм противовоспалительное, тонизирующее, антистрессовое воздействие благодаря нормализации гормонального фона. Найти точку можно сзади на уровне талии на расстоянии 2-х цуней от позвоночника.
. Ладони сами по себе являются проекциями всего организма с многочисленными БАТ. Особенно мощный обезболивающий эффект даёт воздействие на Хэ-гу (GI4) – точку, расположенную на бугорке между указательным и большим пальцем, у самого основания кисти.
Рефлексотерапия ног и стоп . На стопах, как и на ладонях, располагаются проекции всех крупных органов. Кроме того, на обеих ногах на 4 цуня ниже коленной чашечки, между малоберцовой и большеберцовой костями, находится уникальная точка Цзу-сан-ли (Е36). Это важнейшая зона, позволяющая излечиться от сотни болезней.
Рефексотерапия лица . Наиболее значимой считается точка Инь-тан, которая отвечает за состояние нервной системы и психическое здоровье человека. Зона располагается точно между бровями.
Лечение различных заболеваний
Рефлексотерапия при головной боли . Причины появления головной боли могут быть разными, поэтому и лечить симптом можно несколькими способами:
- Подушечками указательных пальцев массируется линия, проходящая от точки между бровями поперёк лба и волосистой части головы до основания черепа.
- Воздействуем на участок под основанием черепа между мышцами шеи либо надавливаем на область «третьего глаза» .
Рефлексотерапия при простуде :
- Для избавления от першения в горле надавливаем пальцем на ямочку между ключицами, расположенную возле основания шеи.
- Для лечения насморка массируем синусовые пазухи – области возле крыльев носа.
- Для улучшения работы иммунной системы – воздействуем на бугорок между большим и указательным пальцами на обеих ладонях.
Рефлексотерапия при бессоннице . Целенаправленно расслабляем мышцы лица, двигаясь в следующих направлениях:
- от центра лба к вискам;
- от наружных участков глаз до зоны роста волос в области висков;
- от крыльев носа по направлению к скулам;
- от щёк к подбородку.
Рефлексотерапия для поднятия тонуса . Эффективные способы вернуть себе бодрость – растирание поверхности ушной раковины или кончиков пальцев.
Рефлексотерапия для уменьшения аппетита — воздействуем на точку, расположенную в месте соединения рёбер и грудины. Стимуляция осуществляется лёгкими круговыми движениями в течение нескольких минут.
Рефлексотерапия для снятия стресса — растираем точки на внутреннем участке предплечий на высоте 3-х цуней от запястья.
На первый взгляд техники рефлексотерапии могут показаться запутанными и очень сложными. Однако, изучив атлас расположения биологически активных точек и ознакомившись с основными принципами циркуляции энергии, с успехом применять рефлексотерапию сможет каждый .
Узнайте о 4 важных точках на лице, посмотрев курс о рефлексотерапии на видео ниже:
Мастер-класс по рефлекторному массажу стоп ног смотрите на видое:
Диагностика заболеваний и их лечение методом акупрессуры пришли к нам из Древнего Китая. В здоровом организме человека все органы и энергетическая система находятся в уравновешенном состоянии. Информация о том, что все в порядке и человек здоров, передается с помощью волновых колебаний во все системы соответствия. При воздействии на организм болезнетворного внешнего или внутреннего (а также психоэмоционального) фактора наступает нарушение равновесия энергий в одном или нескольких органах. И как только тот или иной орган выходит из строя, каждая система получает другую информацию и немедленно реагирует. Каким образом? А следующим: в соответствующих точках тут же повышается болевая чувствительность. И вот путем стимуляции этих точек и осуществляется лечение.
Итак, мы уже знаем, что через кисть и стопу можно воздействовать на любой орган. Давайте посмотрим, как это делается.
Известно, что на кистях и стопах располагаются системы высокоактивных рефлекторных (акупунктурных) точек соответствия всем органам и участкам тела. Расположенные в строгом порядке, они отражают в уменьшенном виде анатомическое строение человека. Если их правильно стимулировать, то можно оказывать выраженное лечебное и профилактическое действие на соответствующие органы. При осмотре и прощупывании рефлекторных зон можно обнаружить симптомы заболеваний.
Когда в каком-либо внутреннем органе происходят патологические изменения или функциональные отклонения, в рефлекторных зонах, взаимосвязанных с этими органами, проявляется болевая чувствительность на нажатие.
При легком нажатии в проблемных зонах может проявляться относительно явное ощущение ломоты, со степенью болевой чувствительности явно выше, чем в соседних зонах. Это служит довольно очевидным признаком, позволяющим отличить здоровые и больные органы и функции.
В китайской медицине точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль, то это говорит о серьезных проблемах со здоровьем и указывает на необходимость немедленно пройти всестороннее обследование.
Например, болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки точки у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным – со стороны ладони, предупреждает о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.
Сильная болезненность, появляющаяся при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами, указывает на проблемы в мочеполовой системе.
Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе печени и желчного пузыря.
Большое значение имеет цвет кожи. Так, цвет кожи стопы у здорового человека обычно белый, с красным внутри. Появление темно-фиолетовой окраски на большом пальце стопы (верхняя рефлекторная зона) указывает на патологические изменения в сосудах мозга, предупреждает о возможности возникновения церебрального тромбоза или внутримозгового кровоизлияния.
Точно также появление под кожей в рефлекторных зонах мелких точечных кровоизлияний, орхидейно-фиолетовых крапин застоя крови или паутинной расцветки часто указывает на возможное повреждение или внутреннее кровоизлияние во внутренних органах, связанных с этими рефлекторными зонами.
После хирургического удаления некоторых внутренних органов в рефлекторных зонах, соответствующих этим органам, видны впадинки (ямки) и особенно отчетливо там, где ранее кожа была довольно ровной (рефлекторные зоны молочных желез, матки, яичников и т. д.).
У больных энурезом или гиперплазией предстательной железы можно наблюдать припухлость в рефлекторных зонах, соответствующих предстательной железе и мочевому пузырю.
Омозолелость (кутикулизация эпидермиса) часто формируется из-за натирания стоп при длительной ходьбе. Однако иногда она может быть проявлением некоторых патологических изменений. Например, толстая мозоль в рефлекторной зоне плеча может указывать на периферическое воспаление плеча; мозоли на ногах в рефлекторных зонах легких и бронхов часто указывают на хронический бронхит, бронхиальную астму и другие заболевания верхних дыхательных путей. Мозоли в рефлекторных зонах печени говорят о наличии хронических заболеваний печени.
При прощупывании руками глубоких подкожных слоев в рефлекторных зонах можно почувствовать наличие гранул, жгутиков, затвердений, пузырьков или внутренних вод. Эти необычные явления (вместе называемые «положительной реакцией») часто указывают на наличие патологических изменений или ненормальной функции внутренних органов, соответствующих рассматриваемым рефлекторным зонам, и могут служить ориентиром при выявлении и диагностике заболеваний.
Системы соответствия
Врачи, практикующие акупунктуру, всю меридианально-чакральную систему называют гетеро-системой , а осуществляемое с ее помощью лечение – «метафизическим».
Кроме того, в системах соответствия присутствует и другая энергетическая система, имеющая свои уровни и размеры – от самого большого до микроскопического. Это – гомо-система . Благодаря ей такие величины, как клетка, голова, рука, каждый внутренний орган, кость или сустав, проецируются в системы соответствия.
Гомо-система является интегрирующей: она играет важную роль в превращении частей тела в единое целое и участвует в процессе саморегуляции. А раз так, то для удобства мы и будем называть ее системой саморегуляции .
Кисть
По каким же признакам кисть соответствует строению тела человека?
1. По количеству выступающих частей. Тело имеет пять выступающих частей: голову, две руки и две ноги; а у кисти руки и стопы ноги еще есть по пять пальцев.
2. По уровню расположения выступающих частей. В человеческом теле самое высокое положение занимает голова, затем – руки и в самом низу – ноги. В естественном положении кисти самое высокое положение занимает большой палец, самое низкое – средний и безымянный, а указательный и мизинец находятся между ними.
3. По направлению выступающих частей. Голова направлена в верх, к небу, а руки и ноги – в низ, к земле. В естественном положении кисти направление большого пальца отличается от направления остальных.
4. По пропорциям размеров выступающих частей. Голова – самая короткая и широкая из выступающих частей тела, ноги – самые длинные, а руки – средние по величине. У кисти большой палец – короткий и широкий, по сравнению с остальными пальцами, средний и безымянный – самые длинные, а указательный и мизинец – средние по величине.
5. По количеству сегментов у выступающих частей. Голова имеет две части – собственно голову и шею. У рук и ног – по три части, разделенные суставами (плечо, предплечье, кисть; бедро, голень, стопа). У большого пальца – две фаланги, у остальных четырех пальцев – по три фаланги, разделенные суставами.
6. По подобию большого пальца голове. Большой палец по форме подобен голове более, чем какой-либо другой из пальцев.
7. По значимости выступающих частей. Голова контролирует туловище и конечности. Большой палец кисти может свободно коснуться ладони и всех остальных пальцев. Он выполняет важную роль при удержании предметов.
При поиске точек соответствия кисть располагается ладонью вперед (рис. 7).
Рис. 7. Система соответствия точек кисти органам человека
Указательный палец правой кисти и мизинец левой кисти соответствуют правой руке; средний палец правой кисти и безымянный палец левой кисти – правой ноге; безымянный палец правой кисти и средний палец левой кисти – левой ноге; мизинец правой кисти и указательный палец левой кисти – левой руке; возвышение ладони у основания большого пальца – грудной клетке, а ладонь в целом соотносится с областью живота.
Стопа
Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти.
Стопа по строению подобна кисти, а кисть подобна телу (рис. 8).
Рис. 8.
Система соответствия точек стопы органам человека
Поскольку стопа при движении подвергается значительной естественной стимуляции, система соответствия, расположенная в ней, особенно эффективна.
Загрузка...
